
Jak zmienić dotychczasową dietę? List do Dietetyka
... też spróbować modyfikować techniki ich przygotowania. W miarę możliwości rezygnować ze smażenia na rzecz gotowania na parze bądź pieczenia w piekarniku. Jeśli smażymy, wybierajmy dobre tłuszcze roślinne: oliwa ...