![](http://m.kafeteria.pl/shutterstock-155555192-f73cb648f,312,208,1,0.jpg)
Czy sama woda wystarczy, aby nawodnić organizm po treningu? Sprawdź, jak ustrzec się przed odwodnieniem!
... , należy pamiętać o uzupełnianiu poziomu płynów w organizmie, dzięki czemu można ustrzec się przed odwodnieniem. Zastanawiasz się, czy woda wystarczy, aby uzupełnić utracone w czasie ćwiczeń płyny? Sprawdź! ... nie uzupełniamy poziomu płynów, ...