10 skutecznych sposobów na ograniczenie wielkości porcji
... składniki odżywcze, będziesz mogła właściwie zaplanować jadłospis, który da ci uczucie sytości i satysfakcji. Jedz na mniejszym niż dotychczas talerzu. Badania wykazały, że w ten sposób można skutecznie ... się. W ciągu dnia spożywaj zdrowe ...
Jak rozjaśnić cerę
... doskonałe tło dla wyrazistego makijażu oka wykonanego eyelinerem lub ust pomalowanych czerwoną pomadką. Jeśli niezwykle zależy ci na jasnej cerze, możesz wypróbować także domowe sposoby. Najbardziej ...
Pozbądź się cellulitu domowymi metodami
... domowe metody, zarówno te zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Zobacz, co pomoże ci pozbyć się pomarańczowej skórki. ...
Co na ból gardła?
... , gdy już dopadnie nas infekcja gardła? Przedstawiam kilka domowych sposobów, które powinny przynieść ulgę w gardłowej sprawie. Rosyjska mieszanka z czarnej rzodkwiPotrzebujesz: szklankę gorącej wody, łyżkę ... utartej czarnej rzodkwi, łyżeczkę ...
Ćwiczenia oddechowe - sposób na zdrowie
... na różne sposoby. Najprzyjemniejsze z nich to śmiech i śpiew, ale świetnie działają również taniec, spacer, bieganie czy jazda na rowerze. Dodatkowo warto poznać ćwiczenia, które zwiększają ilość pobieranego przez nas tlenu. ... na różne ...
Stylizacja paznokci, czyli sposób na piękne dłonie
... Zdobienie paznokci to nie zawsze prosta sprawa, ale każdy może zrobić to na swój sposób. Nie musisz wcale być świetną kosmetyczką, żeby sobie z tym poradzić. Oczywiście wszystko zależy od tego, czego oczekujesz. Sama nie zrobisz sobie akrylowych ...
Sińce pod oczami
... i dlatego wymaga właściwych zabiegów pielęgnacyjnych. Jakie są sposoby na cienie pod oczami? Odpowiednia pielęgnacja skóry pozwala je zlikwidować. Żeby jednak na trwałe pozbyć się sińców pod oczami, należy poznać przyczyny ich powstawania. ... i ...
Pięć naturalnych sposobów na powiększenie biustu
... może wpłynąć na wzrost biustu, nawet po zakończeniu okresu dojrzewania. Dla pań, którym małe piersi odbierają poczucie pewności siebie, przygotowałam pięć sprawdzonych sposobów na powiększenie biustu. ... może wpłynąć na wzrost biustu, nawet po ...
Legginsy wyszczuplające, czyli niekonwencjonalny sposób na cellulit. Hit czy kit?
... Nierówna walka z cellulitem może objawiać się na różne sposoby, począwszy od drastycznych diet, na chirurgicznych ingerencjach skończywszy. Karkołomne ćwiczenia i kosmetyki zazwyczaj nie przynoszą ... upragnionych rezultatów, ale alternatywny ...
Jak skutecznie oczyszczać twarz?
... dnia zanieczyszczenia i odświeżyć cerę w sposób skuteczny i delikatny. Preparaty z kolekcji Skin Crystal Care zawierają m.in. kryształ górski, unikalny biokompleks łagodząco-ochronny i minerały morskie ... konsystencję, która w delikatny sposób ...
Gulasz rybny - sposób na pyszny obiad
... około 20 minut. Krok 8 Pod koniec gotowania wlej śmietanę wymieszaną z mąką, delikatnie rozprowadź w rondlu i pozwól, by gulasz z ryby gotował się ostatnie 5 minut. Krok 9 I oto gulasz z ryby - sposób na pyszny obiad. Smacznego! ...
Jak zrobić majonez?
... satysfakcji. Warto próbować, bo domowy majonez to gwarancja dobrego smaku, a przede wszystkim brak niezdrowych sztucznych dodatków. ... satysfakcji. Warto próbować, bo domowy majonez to gwarancja dobrego smaku, a przede wszystkim brak ...
Skutki bezsenności
... Nieprzespane noce są zwiastunem nieprzyjemnej choroby, jaką jest bezsenność. Problemy ze snem są bardzo powszechne, ale niestety rzadko leczone. Większość osób szuka domowych sposobów na bezsenność ...
Sposób odżywiania się reguluje zegar biologiczny
... Masz problemy z regulacją rytmu dobowego? Najnowsze badania dowodzą, że w regulacji zegara biologicznego może pomóc właściwa dieta. Według badań Christophera Vollmers'a z Salk Institute, niektóre cykle biologiczne ssaków można regulować za ...
Nietypowy sposób na walkę ze stresem
... w jakąś „ludzką” filozofię, powiedzielibyśmy, że nasz Mruczek jest hedonistą. Koci sposób bycia dobrze jest od czasu do czasu zaadaptować w naszym codziennym życiu, gdyż dzięki niemu łatwiej poradzimy sobie ze stresem i osiągniemy zadowolenie. ...
Sposób na płaski brzuch
... tygodniach. Krok 3 Dobrym sposobem na płaski brzuch jest też kompres wyszczuplający. By go przygotować, musisz wybrać się do sklepu zielarskiego. Kup w nim garść liści bluszczu i gotuj je w litrze wody ...
Dieta na odporność
... , w której znajdujemy szereg kolorowych pigułek, mających zaradzić wszelkim naszym dolegliwościom i spowodować szybki powrót do zdrowia. Dopiero po czasie orientujemy się, że lepiej jest zapobiegać, niż leczyć i postanawiamy wzmocnić swoją ...
Maseczki z glinki
... Argilloterapia, czyli zabiegi upiększające wykorzystujące dobroczynne działanie różnego rodzaju glinek jest niezwykle popularnym sposobem pielęgnacji skóry zarówno w salonach kosmetycznych, jak i w domowym zaciszu. ... Argilloterapia, czyli ...