... z czarnego napoju. Jednak warto mieć na uwadze pierwsze wyniki badań i być może nieco ograniczyć spożycie kawy. Ostatecznie chyba nikt nie chce podzielić losu Balzaca, który spożywał dziennie 40 filiżanek kawy lub Voltaire’a, którego dzienne ...
... w ciągu doby. Dzienne spożycie cukru nie powinno przekroczyć 50g (około 12 łyżeczek). Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebujemy tylko 7g. Cukier jest substancją, która uzależnia. Przez niego ...
... jest historia jednego z konsulów rzymskich, który był pod tym względem szczególnie rozrzutny. Urzędnik wydał na jedną rybę osiem tysięcy sestercji. W tym czasie przeciętny Rzymianin wydawał na swoje dzienne utrzymanie zaledwie kilka sestercji. ..
... na równoczesne przygotowanie kilku rodzajów warzyw. Dostarcz więc organizmowi dziennej dawki chudych białek, dzięki tej łatwej w obsłudze maszynie. WolnowarWolnowar pomoże ci zaoszczędzić czas ...
... makijażu ocenisz również przyglądając się linii włosów. Jeżeli nigdzie nie zauważysz wyraźnych granic między makijażem a naturalnym odcieniem skóry, spokojnie możesz wyjść na ulicę. Gdy nie jesteś pewna, czy make-up wygląda estetycznie, porównaj ...
... zamieszczonych na ulotce, aby nie przekroczyć dziennej dawki suplementu. Jakie witaminy wybrać?Witaminy z grupy B - witamina B1, B5 czy B12 to niezły zastrzyk energii. Multiwitaminy z tej grupy możesz nabyć ...
... tego nawyku. Zawartość soli w produktach spożywczych – wędlinach, serach, maśle, pieczywie itp. – dostarcza dziecku niezbędną dzienną dawkę sodu. Zapotrzebowanie na sód dzieci w wieku 1-5 lat wynosi ok ...
... przypraw. W ten sposób na pewno nie przekroczysz dziennego limitu kalorii, wyniesiesz wiele korzyści i nie poniesiesz szkód. Podoba ci się ten tekst? Lajkuj! ...
... marchewka, jedno jabłko i szklanka soku pomarańczowego to dzienne zapotrzebowanie na witaminy. Rezultaty 20-letnich badań zostały opublikowane w raporcie w "Archives of Internal Medicine". Wzięło ...
... powoduje nasilenie niewydolności fizycznej i psychicznej, a przy niedoborze wody 20% możne dojść nawet do zgonu. Na niedobór płynów narażone są szczególnie niemowlęta,ponieważ w ich przypadku dzienna ...
... sobie wmówić, że coś jest z nami nie tak. Witkacy pisał o jednej ze swoich bohaterek: „wściekle ponętna brunetka z meszkiem”, której „lubieżność syjamska jest doprowadzona do szczytu”. Dziś ta kobieta ...
... , pod kątem takim i siakim – byleby nie przegapić żadnego szczegółu. Jednym słowem wie, co robić. Publiczność to docenia. Blondynki, brunetki, rude… Każdy może mieć swoją faworytkę. Studio huczy – to mieszanka ...
... podkładu palcami, zrezygnuj z gąbeczek. W kosmetyczce powinny znaleźć się dwa rodzaje pudru: sypki transparentny, który przyda ci się zwłaszcza latem, do makijażu dziennego i lekkiego; oraz w kamieniu ... z lakierem do paznokci. Przy ...
... niewielką ilość białka (1g na kg ciała), dzienną dawkę dwulatka w pełni zaspokoi kawałek mięsa wielkości orzecha włoskiego (ma koło 15 g), przy założeniu oczywiście, że w pozostałych posiłkach nie będzie ... , aby mu nie zapewnić dziennej dawki ...
... innych na swoje podobieństwo, przekonać do własnych racji? Czy potraficie przejść do porządku dziennego nad tym, że każdy powinien mieć prawo do tego, by żyć według swoich przekonań? ...
... Regularne jedzenie mięsa ma związek z przybieraniem na wadze, nawet wówczas, gdy nie zwiększymy liczby spożywanych kalorii, co udowodniono naukowo. Mięso stanowi dużą część naszego dziennego menu ...
... gotowe posiłki czyli tzw. catering dietetyczny. - To najlepszy sposób na utrzymanie odpowiedniej dziennej kaloryczności i regularności posiłków – mówi Krzysztof Wojdat dietetyk. - Dzięki 5 gotowym ...
... może być podawany jako środek na zaparcia. Zalecane dzienne spożycie dla dorosłych to jedna łyżeczka oleju dwa razy dziennie przed posiłkiem, dla dzieci do 4 roku życia ¼ łyżeczki 2 razy dziennie ...
... Biały kolor symbolizuje doskonałość, odświętny charakter, szczęście i czystość. Dlaczego więc nie wprowadzić wszystkich tych atrybutów do salonu? Jeśli szukasz pomysłu na elegancki pokój dzienny ...
... , bez długotrwałej hospitalizacji byłoby dobrym rozwiązaniem, gdyż starsi ludzie źle znoszą pobyt w szpitalu. Część oddziałów opieki dziennej jest odpłatna, na co nie zawsze stać rodziny. Problemem ...
... połowę dziennego zapotrzebowania na witaminę D, o którą tak trudno zimą, gdy brakuje promieni słońca. Naukowcy z Uniwersytetu w Teksasie stwierdzili, że im niższy poziom witaminy D, tym większe ryzyko ...
... i beta-karotenu, które wspomagają pamięć, zmniejszają poziom złego cholesterolu LDL, podnoszą stężenie dobrego cholesterolu HDL oraz zapobiegają chorobom serca. Zalecane dzienne spożycie tłuszczów ...
... ujrzały światło dzienne, pokazując gwiazdy „przed” i „po obróbce”. I prawda po raz kolejny wyszła na jaw, przecierając oczy niedowiarkom, którzy naiwnie wierzyli w doskonałość swoich idoli. Zatem ...
... przez telewizję – przyznają naukowcy. Faktem jest jednak, że rodzice powinni przykładać większą uwagę do tego, co ich dzieci oglądają i jak długo. – Powinni wprowadzić limit dziennego siedzenia przed telewizorem ...