Ćwiczenie na nogi
... W zaprezentowanym powyżej ćwiczeniu pilatesowym - one leg stretch - pracują nogi i miednica. Uaktywniamy również obręcz barkową. Skoordynowanie pracy nóg i rąk sprzyja poprawie postawy oraz uelastycznieniu ciała. Jak wykonać ćwiczenie? Obejrzyj ...
Nawilżanie to podstawa
... Zimą - mróz, śnieg oraz niskie temperatury, skłaniają nas do regularnego dbania o skórę całego ciała. Jednak zdarza się, że… zapominamy o stopach! ...
Koniec konkursu "Wygraj piękno z Zincuprin"
... Konkurs „Wygraj piękno z Zincuprin” dobiegł do końca. Trzy zwycięskie hasła reklamowe to: „Zincuprin z pięknem Ci do twarzy”, „Zdrowie w służbie urody” oraz „Piękna każdego dnia – Zincuprin o to dba”. ... Konkurs „Wygraj piękno z Zincuprin” ...
Pielęgnacja chłopca
... Ze względu na różnice w budowie narządów płciowych, higiena u chłopczyków i dziewczynek wygląda nieco inaczej. Najwięcej kontrowersji budzi pielęgnacja prącia niemowlaka. Jak dbać o krocze młodego kawalera? ... Ze względu na różnice w budowie ...
Zupa rozgrzewająca
... Mrozy jeszcze nie odchodzą w przeszłość, dlatego zupa rozgrzewająca na pewno się przyda. Musimy teraz o siebie dbać, bo chorowanie wiosną nie jest zbyt przyjemne. Takie danie dostarczy energii i sprawi, że szybko odzyskamy humor po męczącym ...
Pękające pięty. Co robić?
... Pękające pięty to problem dotyczący wielu z nas. Nieestetyczne, szorstkie i poranione pięty ujmują nam atrakcyjności oraz narażają organizm na infekcje. Co więcej, powodują trudny do wytrzymania dyskomfort podczas chodzenia. Jak dbać o pięty, ...
Witaminy - jakie i kiedy zażywać?
... Organizm kobiety wymaga specjalnego traktowania ze względu na burzliwe zmiany, jakie w nim zachodzą. Specyficzne potrzeby wynikają z cyklu miesiączkowego i determinują zapotrzebowanie na zróżnicowane witaminy i mikroelementy. Aby dbać o swoje ...
Zegarek bez wyświetlacza?
... Patrząc na prawe zdjęcie, mogłoby się wydawać, że jest to jakaś bransoletka. Jednak jeśli zerkniemy na jego lewą stronę, to od razu zauważymy, że jest to bardzo oryginalny, ale fajny zegarek na rękę. ... Patrząc na prawe zdjęcie, mogłoby się ...
Zdrowe nogi
... się, wizyt w saunie lub solarium. Wysoka temperatura powoduje nadmierne rozszerzanie żył, przez to krew przepływa wolnej. Dbanie o nogiŻeby zapobiegać powstawaniu żylaków, należy przestrzegać kilku zasad ...
Zmarszczki na dekolcie i na szyi - jak zapobiegać?
... Zmarszczki na dekolcie i na szyi pojawiają się szybko, ponieważ skóra jest w tych miejscach bardzo delikatna. Właśnie dlatego powinnyśmy dbać o nią w szczególny sposób. Nie wystarczy smarowanie kremem do twarzy. Piękny dekolt potrzebuje czegoś ...
Przez te 5 rzeczy źle wyglądasz na zdjęciach. Unikaj ich!
... Na zdjęciach z przyjaciółmi zawsze wychodzisz najgorzej? Kiedy próbujesz zrobić ładne selfie na Instagrama załamujesz ręce, bo żadne nie nadaje się do publikacji? Zanim stwierdzisz, że jesteś ... różne warianty i ustawienia, a później ...
Zmarszczki - efekt starzenia się
... W miarę upływu czasu nasz organizm podlega procesowi starzenia się. U wielu pacjentów efekty tego procesu są bardziej widoczna na skórze twarzy, szyi i rąk niż na pozostałych częściach tułowia ... i zanieczyszczenie środowiska 5.Suche powietrze ...
Pilates w ciąży
... Ciąża to taki czas w życiu kobiety, w którym musi prowadzić zdrowy tryb życia i dbać o siebie w szczególny sposób. Jednym z elementów składających się na zdrowy tryb życia są ćwiczenia fizyczne ... niewielkie okręgi. Po kilkukrotnym wykonaniu ...
Relaksujący masaż stóp
... delikatnie, szybko i rytmicznie. 7. Opuszkami palców obu rąk dokładnie okreżnymi ruchami masujemy cały wierzch stopy. 8. Opuszkami palców obu rąk masujemy wierzch stopy ruchem od palców do kostki, niejako głaszczemy stopy. Najważniejszy jest ...
Suche łokcie i kolana – jak zaradzić?
... Łokcie i kolana to miejsce szczególnie narażone na wysuszenie. Choć skóra w tych miejscach wydaje się gruba, jest najczęstszą ofiarą otarć i obić. Jak pielęgnować te szczególne miejsca i dbać o suchą skórę? ... Łokcie i kolana to miejsce ...
Rozpocznij swój dzień pożywnym śniadaniem
... Dobre śniadanie to podstawa całego dnia. To ono daje nam energię i pozwala przetrwać ciężki dzień. Nie powinniśmy bagatelizować tego, że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dbajmy o swój organizm i dajmy mu to, co najlepsze – pożywne ...
Jak naoliwić włosy?
... w Indiach. Oleje z jojoby, amli, kokosowe i inne stanowią naturalną alternatywę dla chemicznych odżywek. Tradycyjne dbanie o włosy zakłada kolejność: mycie (odtłuszczanie), a potem nawilżanie odżywką ...
Zimowa aloesowa pielęgnacja Buña
... piękno. Ta sama roślina, ze względu na swoją wyjątkową skuteczność, podbiła dawno temu serca Koreanek słynących z wyjątkowo wypielęgnowanej cery oraz unikalnych technik dbania o swoją urodę, czyniącą z nich ekspertki w sprawach piękna. ... i ...
Powiększanie piersi - jak to zrobić w naturalny sposób?
... ćwiczenia. Stań na palcach w niewielkim oddaleniu od ściany. Unieś ręce na wysokość oczu i opadaj na ścinę, odpychając się rękami. Dłonie powinny być zwrócone ku sobie. Jeśli masz ochotę na bardziej ...
Szybki ratunek dla dłoni – maska peelingująca L’biotica
... Czujesz, że skóra dłoni jest szorstka, sucha, jakby mniej sprężysta? Pora na ekspresową regenerację, którą najlepiej jest zacząć od peelingu. Dzięki niemu składniki odżywcze kremu do rąk szybciej się wchłoną. ... Domowym sposobem Na lekko ...
Szara Eminencja Gęś
... Ustalmy jedno: nic tak nie ułatwia porozumienia jak komunikacja wprost. Myślę, że powinniście się po prostu dogadać z właścicielem mieszkania, ustalić, czy deleguje on ciocię do dbania o porządek ... rośnie, robaczki zbiegają się do resztek ...