![](http://m.kafeteria.pl/brzuch-0ef995e29320bd14e88941393,312,208,1,0.jpg)
Jak ćwiczyć brzuch?
... Weidera To zestaw 6 ćwiczeń do wzmocnienia i wyrzeźbienia mięśni brzucha, które wykonuje się przez kolejne 42 dni przy wzrastającej liczbie powtórzeń. ... nogi. Załóż prawą stopę na lewe kolano. Lewym łokciem staraj się dotknąć prawego kolana. ...