4 sposoby na przyspieszenie przemiany materii
... . Powinno się je jeść nie później niż pół godziny po przebudzeniu. Kiedy śpimy, metabolizm też zasypia. Warto zatem go „rozruszać” z samego rana, wybudzić ze snu i zmusić do pracy. Po drugie, zamiast ...