... Depresja dotyka coraz więcej osób, co więc zrobić, aby nie wpaść w jej sidła? Jednym ze sposobów jest zadbanie o higienę snu. Nie wierzysz? Sprawdź! ...

... Czym są fobie? Czy można bać się tego, że... masło orzechowe przyklei się nam do podniebienia? Jak najbardziej. Ten rodzaj lęku nosi miano arachibutyrofobii i potrafi spędzić sen z powiek całkiem ... , której celem jest ochrona przed ...

... Śpiące dziecko to najpiękniejszy widok na świecie. Specjalnie dla Was wybraliśmy kilka uroczych zdjęć. Jeśli masz swoje dziecko, weź dziś aparat i sfotografuj jego sen - na pamiątkę. ...

... Piżama to nie tylko wygodne ubranie do spania, ale także element garderoby, który wpływa na nasz komfort i samopoczucie. Dobrze dobrana piżama może poprawić jakość snu, zwiększyć poczucie ... dyskomfortem całonocny sen. Ważne jest też, aby ...

... Zespół Morfeusza to inaczej seksomnia, wchodząca w obręb większej grupy zaburzeń takich jak parasomnie, obok lunatyzmu, lęków nocnych, koszmarów nocnych, bruksizmu, mówienia przez sen. Parasomnia ... to zaburzenia snu. Osoby chore w trakcie snu ...

... Przekręcasz się z boku na bok, a sen nadal nie przychodzi? Za chwilę zadzwoni budzik, a ty nawet na chwilę nie zmrużyłaś oka? Zamiast sięgać po pigułki nasenne wypróbuj kilka domowych sposobów na dobry sen. Podpowiedzi poniżej. ... Przekręcasz ...

... Czy znasz sytuację, w której twoje półroczne dziecko budzi się nad ranem i już nie chce zasnąć, kreśląc tym samym wizję przedpołudniowego złego humoru i marudzenia? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś ... jedyna. To zdarza się wielu dzieciom. Z ...

... , nie oddychając kładziesz malucha do łóżeczka i nagle... bam. Oczy szeroko otwarte, buźka wykrzywia się do płaczu, można zaczynać od początku usypianie. Znacie to? Dlaczego dzieci po odłożeniu do łóżeczka prawie zawsze się budzą? ... , nie ...

... do codziennych obowiązków. Podczas planowania wczasów należy jednak wziąć pod uwagę kilka aspektów – od wieku maluchów po ich zainteresowania, aby wybrać najbardziej dostosowaną do nich ofertę. Zastanawiasz się, jak zaplanować idealny urlop dla ...

... Czytelnicy fantastyki rozczarują się powieścią i wytkną autorce jej oczywistą wtórność. Być może, Na granicy snu jest raczej książką skierowaną do czytelnika poszukującego romansów przygodowych z odrobiną nadnaturalnej fikcji. ... się, demolując ...

... Odkąd zostaliście rodzicami, już nigdy nie będziecie spali tak dobrze i długo jak kiedyś. No dobrze, może wtedy, gdy dzieci się wyprowadzą. Póki co, świeżo upieczona mama i jej partner potrzebują kilku sprawdzonych porad, jak dać sobie radę z ...

... się, jakie są najpopularniejsze przyczyny problemów ze snem i w jaki sposób na jakość snu może wpływać dobór odpowiedniej poduszki. ... Co może powodować bezsenność? Każdemu zdarza się czasem nieprzespana noc albo nieefektywny, przerywany sen – ...

... ? Być może jest to dla ciebie ogromne zaskoczenie, ale to prawda! Żywność może polepszyć jakość twojego snu! Wystarczy wiedzieć, które produkty warto jeść bezpośrednio przed snem. ... Mleko z miodem 53260 W mleku zawarty jest tryptofan, ...

... Odpowiednia pozycja w czasie snu ma istotne znaczenia dla zdrowia matki i dziecka. Choć mogłoby się wydawać, że nie mamy wpływu na to, w jakiej pozycji ostatecznie zaśniemy (w końcu przekręcamy ... się wielokrotnie podczas snu), to ciąża jest ...

... Sesja noworodkowa to doskonała okazja do uwiecznienia pierwszych chwil z życia malucha. Piękne zdjęcia to świetna pamiątka na lata – dla rodziców, członków rodziny, a także samego dziecka. Obecnie ... Kiedy wykonać sesję noworodkową? Sesja ...

... Zdrowy, mocny sen to zdecydowanie jeden z ważniejszych czynników wpływających na nasze codzienne funkcjonowanie. Jak często zdarzało się Wam wstać z bólem w kręgosłupie, na pół przytomnych ... i apatycznie nastawionymi do świata? Wielce ...

... Sen jest jedynym obok powietrza i pożywienia zasadniczym czynnikiem niezbędnym dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Jest odpowiedzialny za wydzielanie hormonu wzrostu ... , za regulację komórek oraz za wymianę zużytych ...

... O tym, że brak snu powoduje tycie pisaliśmy całkiem niedawno w artykule "Więcej snu - mniej kilogramów". Tymczasem kolejne badania mówią o tym, że krótki sen jest również sprawcą nadciśnienia. ... O tym, że brak snu powoduje tycie pisaliśmy ...

... , i to świetnymi. Gimnastyka jamy ustnej i języka pomaga na tak zwany bezdech senny – zaburzenie snu, które utrudnia prawidłowe wysypianie się i powoduje ciągłe wybudzenia w nocy. ... , i to świetnymi. Gimnastyka jamy ustnej i języka pomaga na ...

... swoje dziecko – chętnie przywołałabyś stare usypianki dla dzieci. Poniżej prezentujemy kilka najpopularniejszych kołysanek dla dzieci, które pomogą maluchowi zasnąć, a tobie pozwolą się uspokoić i wyciszyć. ... swoje dziecko – chętnie ...

... Zbyt krótki sen może pogorszyć naszą odporność – informują badania Uniwersytetu Carnegie Mellon z USA. Jeśli nie chcesz zachorować, śpij przynajmniej 8 godzin na dobę.   ... Zbyt krótki sen może pogorszyć naszą odporność – informują badania ...

... Jest piąta trzydzieści rano. Drugi raz w tym tygodniu masz pobudkę zafundowaną przez twoje pięciomiesięczne dziecko, które płacze w niebogłosy. Nachylasz się nad łóżeczkiem, próbując uspokoić małego ... ?”. Chciałabyś umieć od razu rozpoznawać ...

... Myślicie, że latem katar się nie przydarzy Waszemu dziecku? Nic podobnego: przy klimatyzacji i częstych kąpielach przytrafia się bardzo często, a w upały jest szczególnie dokuczliwy. Co na katar ... u dzieci? Poznajcie sprytny gadżet, który ...

... się, dlaczego kolejny raz się nie wyspałeś Senna mata, zwana też Sleep Scan, pozwoli zbadać długość snu, ile razy użytkownik się budził i na ile głęboki był jego sen. Urządzenie wyposażono w czujniki ... przed użyciem maty. Potem trzeba zgrać ...