Motywacja do ćwiczeń
... schudnąć dla chłopaka lub zadowolić najbliższych z rodziny, masz mniejsze szanse, że wytrwasz w swoim postanowieniu. Żeby osiągnąć cel, znajdź powody, dla których sama chcesz ćwiczyć.Aktywność fizyczna ...
Jak dbać o dłonie
... , gdy narażone były na działanie mrozu i wiatru. Zaniedbana skóra dłoni szybko się starzeje dlatego warto już dziś zadbać o swoje ręce. ... , gdy narażone były na działanie mrozu i wiatru. Zaniedbana skóra dłoni szybko się starzeje dlatego warto ...
Wypadanie włosów po farbowaniu
... Wystarczy zmieszać farbę z utleniaczem, rozprowadzić na włosach, otulić folią i ręcznikiem. Po 30 minutach dokładnie spłukać i gotowe. Szybko, tanio i bezboleśnie. Czy aby na pewno? Niestety, farbowanie często kończy się wypadaniem włosów ...
Jakie ćwiczenia pomogą ujędrnić biust?
... W pewnym wieku nie wystarczą jedynie kremy i masaże przy użyciu wody z prysznica. Skóra na biuście jest bardzo delikatna, dlatego też szybko wiotczeje. Grunt zatem to odpowiedni dobór biustonosza i oczywiście... ćwiczenia piersi! Jakie? Oto ...
Zupa rozgrzewająca
... Mrozy jeszcze nie odchodzą w przeszłość, dlatego zupa rozgrzewająca na pewno się przyda. Musimy teraz o siebie dbać, bo chorowanie wiosną nie jest zbyt przyjemne. Takie danie dostarczy energii i sprawi, że szybko odzyskamy humor po męczącym ...
Zapiekane ziemniaki - danie na sylwestra
... Jak szybko przygotować dania na sylwestra? Najlepiej ograniczyć się do prostych produktów. Ziemniaki zapiekane na pewno wyjdą pysznie, a jeśli odpowiednio je przystroisz, będą wyglądały bardzo odświętnie. A ten zapach, kiedy wyjmiesz je z ...
Pieczone udka - przepis na sukces w kuchni
... Jeśli nie masz jeszcze pomysłu na obiad, możesz skorzystać z przepisu na pieczone udka. To danie naprawdę szybko się przygotowuje (potrawa właściwie robi się sama), dzięki czemu pozostałą część soboty spędzisz w znacznie przyjemniejszych ...
Jak łatwo dodać znak wodny do zdjęcia?
... Wrzucając zdjęcie lub zrzut ekranu na swoją stronę lub bloga chciałabyś je zabezpieczyć przed kopiowaniem. Dlatego dziś nauczymy Cię jak szybko i łatwo dodać znak wodny do każdej grafiki. ... Wrzucając zdjęcie lub zrzut ekranu na swoją stronę ...
Moje niebo się zawaliło
... Pewien kolega ze studiów zrobił dla mnie coś szalonego i podbił mnie w 3 minuty. Zamieszkaliśmy razem, lecz bańka prysła szybko. Czuję się jak kartka papieru, na której zapisano ważne rzeczy, a potem zgnieciono i ciśnięto do kosza. ... jeszcze ...
Najlepszy przepis na potrawkę z kurczaka
... Chyba większość z nas zauważa, że prowadzenie szybkiego trybu życia negatywnie wpływa na naszą dietę. Konieczność porannego wstawania odpycha nas od zjedzenia choćby skromnego śniadania, a wieczorne ... poniższy artykuł, by dowiedzieć się, jak ...
Cudotwórczy grejpfrut
... Gdy chcemy schudnąć albo wreszcie porządnie zadbać o organizm, chwytamy się wymyślnych sposobów i magicznych diet. Wymaga to od nas nie lada wysiłku i ćwiczenia wolnej woli, gdy akurat mamy ochotę ...
Mango Afrykańskie – odchudzanie z nim to pestka
... , że to, co odrzucamy, delektując się tylko mięciutką zawartością kryjącą się pod skórką owoców, naukowcy nauczyli się wykorzystywać w lekach i suplementach diety. Owocnia i pestki owoców to również skarbnica minerałów i związków o ...
Liposukcja – na czym polega zabieg?
... Liposukcja, czyli odsysanie tłuszczu, jest wciąż popularnym zabiegiem wśród kobiet, chcących szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów. Zadowalający efekt osiągany jest dużo szybciej niż dzięki ćwiczeniom czy odpowiedniej diecie. Na czym ...
Jak zapamiętać alfabet angielski?
... Alfabet angielski to tak jak w języku polskim, podstawa nauki języka. Znając litery, możemy przejść do dalszych etapów nauki, jest elementarzem. Jakie są litery w języku angielskim? Jaka jest ich wymowa i jak to szybko zapamiętać? Oto nasza ...
Wcześniej czy później rozwód i tak odbije się na zdrowiu
... są również odpowiedzialne za choroby. Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania z których wynika, że nawet jeśli po rozwodzie szybko spotykamy kolejnego partnera i odzyskujemy równowagę psychiczną, to wcale nie oznacza, że ominęły nas ...
Indeks glikemiczny - dlaczego jest tak ważny?
... Indeks glikemiczny – odchudzanie oparte na jego wskazaniach przebiega stosunkowo szybko i łagodnie. Jest szczególnie ważny przy diecie Montignaca. Czym jest tajemniczy IG i jak go wykorzystać, by zrzucić zbędne kilogramy? To nie takie trudne. ...
Zmarszczki na dekolcie i na szyi - jak zapobiegać?
... Zmarszczki na dekolcie i na szyi pojawiają się szybko, ponieważ skóra jest w tych miejscach bardzo delikatna. Właśnie dlatego powinnyśmy dbać o nią w szczególny sposób. Nie wystarczy smarowanie kremem do twarzy. Piękny dekolt potrzebuje czegoś ...
Jak wyleczyć łuszczycę?
... Łuszczyca to jedna z najczęstszych chorób dermatologicznych. Jej objawy są bardzo nieprzyjemne – skóra pokryta jest swędzącymi wykwitami i plamami, a w dodatku szybko dochodzi do stanu zapalnego. Jak wyleczyć łuszczycę na własną rękę? ... ...
Jak przebiega trzeci trymestr ciąży?
... Trzeci trymestr ciąży jest najcięższy dla mamy, w dosłownym tego słowa znaczeniu. Maluszek jest już duży i szybko przybiera na wadze. Na trzeci trymestr składają się trzy ostatnie miesiące ciąży. W przeliczeniu na tygodnie jest to okres od 27. ...
Plisowana spódnica powraca do łask. Z czym ją nosić?
... Plisowana spódnica kilka sezonów temu powróciła w wielkim stylu na pokazach mody. Stamtąd zaś bardzo szybko pojawiła się w codziennych stylizacjach. Popularność spódnicy plisowanej nie maleje, a wręcz przeciwnie, istnieje bardzo dużo jej modeli, ...
Obierak do warzyw - pomocnik w każdej kuchni
... Jeśli szukasz czegoś, co pomoże Ci szybko i bezproblemowo obrać warzywa i owoce, to mam coś specjalnie dla Ciebie. Obierak o którym mowa łatwo mieści się w dłoni, posiada miękki otwór na palec ...
Pięć sposobów na płaski brzuch dla leniwych
... , co głodówkaZamień rafinowane węglowodany na produkty pełnoziarniste i obserwuj, jak szybko chudnie twój brzuch. Dieta bogata w te składniki pomaga zredukować poziom insuliny – hormonu, który odpowiada ... i ryba z warzywami na kolację – na ...