![](http://m.kafeteria.pl/jak-leczyc-zakwasy-64ae5985a12ac,312,208,1,0.jpg)
Sposób na zakwasy
... niemiłosiernie bolą? Zakwasy potrafią demotywować silniej niż dodatkowe kilogramy. Jak sobie z nimi radzić, by móc ćwiczyć dalej? Krok 1: Lód Aby zmniejszyć ból, przyłóż na bolesne miejsce kostki ... lodu. Chłódź się co 20 minut i powtarzaj ...