Pokonać nieśmiałość
... to możliwe – trzymać dłonie pod stołem, nie przestawać nerwowo z nogi na nogę. Warto też sobie uświadomić, że stres jest normalną reakcją w trudnych sytuacjach, nie jest też powodem do wstydu. Jeśli masz ... przez siebie, co pozwoli Ci ich ...
Marzysz o szczupłej sylwetce? Niestety, przez to twój trening będzie mniej efektywny!
... Niekiedy intensywny trening to idealne antidotum na silny stres, którego doświadczasz w codziennym życiu. Czynnik ten może jednak znacząco zmniejszyć wydolność twojego organizmu, efektywność ćwiczeń, a także zwiększyć ryzyko kontuzji. ...
Masaż tajski - sposób na stres i zmęczone stopy
... odreagować codzienne stresy. Masaż doceniany jest przez swój pozytywny wpływ na pracę układu krwionośnego a także z powodu pozytywnego oddziaływania na różne funkcje organizmu np.: - trawienie ... , - pracę mózgu (kontrola stresu lub snu), - ...
Jak polepszyć swoją pamięć?
... Napięty grafik dnia, niedobory snu i przewlekły stres sprzyjają pogorszeniu pamięci. Czy często trudno jest Ci się skoncentrować? Możesz poprawić swoją pamięć poprzez ćwiczenia, które ją usprawnią, odpowiednią dietę i przeciwdziałanie stresowi. ...
Na stresssss… Sanprobi Stress. Dla równowagi – probiotyki Sanprobi Stress!
... Zmęczenie, drażliwość, napięcie w barkach i karku, bezsenność… Objawy stresu zna niemal każdy z nas. Długotrwały stres jednak powoduje znacznie gorsze dolegliwości, w tym choroby cywilizacyjne. Warto ... psychosomatycznych! 65704 Odstresuj się ...
Zabobony i przesądy
... zdarzenia ze swojego życia do słów przepowiedni. Negatywne myślenie sprzyja nieszczęściom. Trudno wówczas opanować stres. Wpływ stresu na zdrowie jest negatywny. Źródło przesądów i zabobonówPodkowa ...
Gdy ukochana osoba odejdzie...
... Gdy odejdzie ktoś nam bliski, z reguły również tracimy chęć do życia. Jesteśmy smutni, przygnębieni, czujemy się samotni. Być może to depresja, lub reakcja depresyjna. Jak odróżnić te dwie przypadłości i jak sobie pomóc? ...
Odstresuj się, żyj spokojniej!
... na głowie? Przestań się stresować i przeczytaj, jak w prosty sposób można uspokoić rzeczywistość.Wyłącz telewizor. Tak proste, że aż skuteczne! Telewizor wbrew pozorom może tylko powiększyć stres ... świeży i gotowy do kolejnego dnia. Nikt nie ...
Czkawka
... minutach. Pojawienie się czkawki w nieoczekiwanym momencie wywołuje stres i obawę przed reakcją otoczenia. Jak ją zatrzymać? ...
Nie musisz, ale możesz
... przyjemniejszymi emocjami. Spróbuj zastąpić słowo muszę, trzeba itp. na chcę. Weź do ręki pudełko zapałek. Przyjrzyj się im. Wyobraź sobie, że wszystkie małe drewienka to Twoje stresy. Podrzuć pudełko ... ? Prawdopodobnie pojawi się odruch, ...
7 niezawodnych sposobów na szczęście
... i postrzeganie odpowiedzi organizmu na stres – np. podwyższonego ciśnienia tętniczego – jako reakcji pozytywnej, może zmienić biologię stresu. Gdy jesteś naprawdę zdenerwowana albo zestresowana, twój ... . Jak radzić sobie ze stresem? Masz ...
Skąd się bierze alergia skórna?
... Alergia jest dolegliwością, która pojawia się na skutek kontaktu organizmu z alergenem. Nie każdy jednak jest alergikiem. Reakcja organizmu pojawia się tylko u osób, które są szczególnie wrażliwe na poszczególne substancje. ... Reakcje skórne ...
Botoks w walce z potem
... Pot i związany z tym nieprzyjemny zapach są objawem wysokiej temperatury, ale także stresu czy ciężkiej pracy fizycznej. Niektórym w walce z tą naturalną reakcją organizmu wystarczają dezodoranty ...
Jak efektywnie oddychać?
... . Usiądź na krześle w pozycji pionowej Siedzenie jest w tym wypadku korzystniejsze od leżenia, gdyż w tej pozycji zwiększa się pojemność płuc. 2. Kontroluj natężenie oddechu Jak opanować stres? Oddychaj ... ci oddechu najlepiej odwróć od ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Sen - twój najzdrowszy rytuał, czy na pewno wykorzystujesz go w pełni?
... W trakcie snu nasze ciało jest w stanie samodzielnie się regenerować, redukować skutki stresu i zbyt szybkiego życia. Ta umiejętność została jednak zakłócona przez wiele czynników, jednak z pomocą natury jesteśmy w stanie przywrócić tą delikatną ...
Syndrom złamanego serca
... Hospital i Uniwersytetu Browna w ciągu czterech lat przebadali siedemdziesięciu pacjentów, u których odkryli tak zwany „syndrom złamanego serca”. Otóż poczucie odrzucenia i smutek towarzyszący rozstaniu czy kłótni mogą wyzwolić reakcje organizmu ...
Hippo and dog - porusza każde dziecko
... Kiedy pierwszy raz usłyszałam tą piosenkę uśmiałam się. Nie tylko z psa i hipopotama, ale chyba przede wszystkim z reakcji córeczki znajomych na piosenkę i teledysk. Jej całe ciało chodziło, tańczyło ... a oczy nabrały blasku. Myślałam, że tylko ...
Histeria u dziecka
... Histeria jest skrajnym stanem psychicznym, objawiającym się reakcjami niewspółmiernie silnymi do wywołującego je bodźca. Owa reakcja może uzewnętrzniać się jako skrajny gniew, nienawiść, strach ... histerii u dziecka przyczyniają się błędy ...
Pokrzywka
... alergenu, ale może też być tzw. reakcją opóźnioną. Zawsze wymaga wizyty u lekarza. Jeżeli zaatakuje drogi oddechowe, może stać się nawet przyczyną śmierci. ... i dróg oddechowych prowadzący do duszności. Pokrzywka ostra ujawnia się natychmiast ...
Czy makijaż niszczy cerę?
... się nawet, jaki mają wpływ na zdrowie twojej cery. Większość kosmetyków jest nieszkodliwa, część z nich może jednak wywoływać poważne reakcje skóry na składniki chemiczne zawarte w specyfikach do makijażu ... . Pomimo tego, że reakcje takie są ...
"Stres dziecka, czyli jak pomóc w trudnych sytuacjach" od Wydawnictwa Świat Książki
... Wydawnictwo Świat Książki zaprasza do zapoznania się z poradnikiem "Stres dziecka, czyli jak pomóc w trudnych sytuacjach" Doroty Kalinowskiej. "Beztroski świat dzieciństwa" to sformułowanie ... rzeczywistość malucha i przewrócić jego świat do ...
Obawa przed byciem wyśmianym ma swoją nazwę
... Śmiech jest formą ekspresji emocjonalnej wpisaną w ludzką naturę, a to znaczy, iż śmianie się jest, jak się wierzy, powszechnym zjawiskiem. Natomiast lęk przed byciem wyśmianym przez innych wywołuje u niektórych ogromny stres i problemy w życiu ...
Nikt nie chce zostać wyśmiany
... przez innych wywołuje u niektórych ogromny stres i problemy w życiu towarzyskim/społecznym. Zaburzenie to nazywamy gelotofobią. ... u niektórych ogromny stres i problemy w życiu towarzyskim/społecznym. Zaburzenie to nazywamy gelotofobią. Jaka ...