Samobadanie, czyli jak badać piersi?

... ręce do góry i opuszczając je wzdłuż tułowia. Krok 2. Badanie w pozycji stojącej. Zasada jest taka, lewą pierś badamy prawą dłonią, a prawą - dłonią lewą. Zacznij badanie lewej piersi od uniesienia ... lewej reki ku górze. Następnie prawą dłonią ...

dawno temu

Dlaczego ekran rujnuje twój sen?

... poważniejsze niż problemy ze snem. To jedynie wierzchołek góry lodowej. Melatonina jest również odpowiedzialna za zmniejszanie ryzyka zachorowania na raka czy zapadnięcia na otyłość. 17938 O ile ...

dawno temu

"Koniec świata w Breslau", Marek Krajewski

... , szczególnie, że rozwikłanie jest wiarygodne, choć mało spektakularne,nie przewraca niczego do góry nogami i niweczy narastające w trakcie lektury napięcie. Nieprzeciętna lektura w świecie kryminałów. Witaj ...

dawno temu

Polka nazywana "najszybszą babcią świata". Zdobyła Mont Blanc mając 68 lat

... . Na górze czułam ogromną euforię. Właśnie tamtego dnia przypadała 48 rocznica naszego małżeństwa. Powiedziałam: „Stasiu, masz „Blanca” ode mnie!” – wspomina pani Barbara. W świecie biegaczy jest żywą ... … – O, a tu z Aten! Tam wygrałam ...

dawno temu

Zrywanie SMS-em w złym guście?

... z przyjaciółmi. Ludzie zasługują na więcej uwagi niż jakikolwiek gadżet, wobec czego w miarę możliwości najlepiej ignorować telefon w sytuacjach społecznych. Jeśli musisz odebrać ważną rozmowę, dobrze jest o tym uprzedzić i z góry przeprosić. ...

dawno temu

Dlaczego tyjemy po ślubie?

... ćwiczymy i pozwalamy sobie na popuszczenie pasa. A może „Times” wcale nie ma racji? Jakie są twoje doświadczenia? Czy zaobserwowałaś, że kiedy jesteś spełniona uczuciowo, to twoja waga skacze nieco do góry ze szczęścia? ...

dawno temu

Ćwiczenia na uda i pupę

... . Sekret ich skuteczności tkwi jednak w systematyczności, ale odrobina wysiłku zdecydowanie się opłaca. Unoszenie nóg – to ćwiczenie wykonuje się leżąc na boku i unosząc jedną wyprostowaną nogę do góry ...

dawno temu

Nauka samodzielnego jedzenia

... , który zasłania także ręce i brzuszek dziecka (ma je w swojej ofercie np. Ikea) - Bardzo popularna wśród rodziców jestmiseczka z przyssawką – ciężko jest ją wywrócić do góry nogami wraz ...

dawno temu

Co zrobić, aby mieć płaski brzuch?

... do działania. Pomogą tutaj masaże, które rozbijając podskórne grudki zapewnią także lepszą cyrkulację limfy, a co za tym idzie usprawni szybsze usuwanie tosyn z organizmu. Bardzo ważne jest, aby taki zabieg był wykonywany z dołu do góry. Piękny ...

dawno temu

Test in vitro wykryje wady genetyczne

... trwa mniej więcej trzy dni zamiast obecnych kilku tygodni. Co najważniejsze, naukowcy nie muszą z góry określać, jakiej mutacji szukają – test wykrywa wszelkie defekty. Grupa brytyjskich ...

dawno temu

Mięta najlepsza po świętach

... . A skoro nie mówią, dają nam się we znaki w inny sposób. Na szczęście możemy sobie poradzić z pomocą cudownego, znanego od wieków napoju. Mięta – oto czego potrzebujesz. Mięta – dawno, dawno za górami ...

dawno temu

Katy Perry nosi "spanksy"

... . Ostatnio wprowadziła modę na modelującą sylwetkę bieliznę. Na koncercie na Florydzie Katy kilka razy podnosiła sukienkę do góry, aby nie było wątpliwości, że jest funką wyszczuplającej brzuch, pupę i uda ...

dawno temu

Przenośna kawiarnia dla kawoszy

... wyposażenia przyczepy. Na zdjęciach widać jednak chromowane rurki przy krawędziach stołu, które mają posłużyć jako stojaki na kubki. Na środku znajduje się pewnie ekspres do kawy. U góry zaś są półki. żródło:gadzetomania.pl ...

dawno temu

Jak dobrać biustonosz

... haftki. Tył stanika ściągnij w dół tak, aby zapięcie nie podnosiło się do góry, co znaczyłoby, że jest za mały. 17466Wyreguluj ramiączka tak, aby można było je podnieść na wysokość około 1 cm ... od ramion. Podnieś ręce do góry, podskocz. I… ...

dawno temu

Ćwiczenia na ładny biust

... do góry i wracamy do wyjściowej pozycji. 2. Ręce zginamy w łokciach i wyciągamy obok tułowia. Następnie prostujemy do góry tak jak w ćwiczeniu poprzednim i wracamy do pozycji z wyciągniętymi po boku ... zgiętymi rękami. To ćwiczenie można sobie ...

dawno temu

Zaginiony gringo, czyli podróż w czerwonej "więźniarce"

... nawet z najlepszym sprzętem nikogo w nocy nie znajdą. Mogą nas jedynie zawieźć do Bomberos Voluntarios, stacjonujących wysoko w górach. Bomberos Voluntarios to straż pożarna, pogotowie i GOPR w jednym ... ), bo jak inaczej wytłumaczyć im ...

dawno temu

TOP 5 pomysłów na krótki wypad z koleżankami

... najciekawsze wrocławskie rozrywki są w zasięgu ręki! Góry nie tylko dla globtroterek Jeśli zamiast wielkomiejskich klimatów wolisz górskie krajobrazy – już teraz zbieraj ekipę koleżanek. Góry ... łagodniejsze podejścia, doskonałym wyborem będą ...

dawno temu

Ćwiczenia na płaski brzuch

... i powoli podnosimy do góry, a następnie gdy jest prosto równolegle do drugiej to uginamy ją w kolanie i przyciągamy do klatki piersiowej. Nogami ćwiczymy na zmianę i powtarzamy po tyle razy dla każdej ... wyprostowane na ziemi. Podnosimy jedną ...

dawno temu

Nieprzewidywalny jak Bieszczady

... ” to góry kapryśne. Trasy opracował tak, żebyśmy jak najmniej zawijali do portu, ale było w naszych planach kilka schronisk oraz siedliska, które Bartek znał, bo należą do jego znajomych. On ... się w różnych górach, ale… Innym razem zagadnęłam ...

dawno temu

Co można a czego nie można w ciąży?

... kosmetyków perfumowanych, gdyż intensywność ich zapachu może wywołać nudności i wymioty.Nie podnoś rąk do góry, zwłaszcza w ostatnich miesiącach ciąży, gdyż możesz w ten sposób przyspieszyć poród.Nie ... gospodarczą. A jeśli ochota na sprzątanie ...

dawno temu

Jak pielęgnować gwiazdę betlejemską?

... , która doprowadziła Trzech Króli do miejsca narodzin Jezusa Chrystusa w Betlejem. Poza tym, gdy spojrzymy na poinsecję od góry, wygląda jak gwiazda. Dzięki właściwej pielęgnacji liście poinsecji zachowują swoją barwę nawet przez wiele tygodni. ...

dawno temu

Zobacz największe na świecie piernikowe miasto!

... twór do złudzenia przypomina prawdziwe miasto – podobnie jak ono znajduje się pomiędzy siedmioma górami, posiada ratusz, latarnię morską i targ rybny. 33540 Tradycja trwa nieprzerwanie od 1991 roku ...

dawno temu

Zrywanie SMS-em jest w złym guście

... komórkowego podczas czasu spędzanego wspólnie z przyjaciółmi. Ludzie zasługują na więcej uwagi niż jakikolwiek gadżet, wobec czego w miarę możliwości najlepiej ignorować telefon w sytuacjach społecznych. Jeśli musisz odebrać ważną rozmowę, ...

dawno temu

Jak upiąć kręcone włosy?

... wyglądu, jeśli wypuścisz swobodnie kilka kosmyków. Jeśli posiadasz grzywkę możesz ją zaczesać do góry, lekko ułożyć w falę w stylu pin-up i przyozdobić opaskami. Bardzo modne w sezonie wiosennym i letnim ...

+ Pokaż więcej