... Żucie gumy choć przez niektórych uważane za nieeleganckie, jest dobrym środkiem na złagodzenie stresu. Do tego reklamy zachęcają nas do żucia gumy po każdym posiłku. Jaka jest prawda o gumie do żucia? ... Żucie gumy choć przez niektórych uważane ...
... . Jest to tzw. proces rekonsolidacji, który można zmodyfikować poprzez blokowanie receptorów hormonów stresu (tzw. receptorów betaadrenergicznych). ... . Jest to tzw. proces rekonsolidacji, który można zmodyfikować poprzez blokowanie receptorów ...
... lecznicze, więc warto wkomponować ją w swoje posiłki. Jedną z propozycji może być przygotowanie pesto z bazylią, ale na tym nie koniec kulinarnych propozycji z tym aromatycznym ziołem w roli głównej. Do jakich innych specjałów warto ją ...
... Hydroterapia, inaczej wodolecznictwo, to dział fizjoterapii zajmujący się leczeniem schorzeń i niwelowaniem stresu. Hydroterapia polega na działaniu na zewnętrzne partie ciała wodą o odpowiedniej temperaturze i ciśnieniu. Na czym polega owe ...
... Medytacja to jeden ze sposobów na stres znany od bardzo dawna. A co powiecie na medytację w tańcu z pszczołami? Sara Mapelli zwabia do swojego nagiego ciała tysiące pszczół i oblepiona nimi tańczy, to jej sposób na odszukanie wewnętrznego ...
... ziele o gorzkim smaku naprawdę jest kluczem do lepszego samopoczucia? Poznaj właściwości mniszka lekarskiego, potocznie nazywanego mleczem. ... ziele o gorzkim smaku naprawdę jest kluczem do lepszego samopoczucia? Poznaj właściwości mniszka ...
... Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie, a ćwiczenia fizyczne redukują poziom stresu i mają zbawienny wpływ na sylwetkę. Większość z nas planuje rozpoczęcie regularnych treningów. No właśnie – planuje. I zazwyczaj na planowaniu się kończy. ... ...
... Wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na stres, którego źródłem jest długotrwałe przeciążenie obowiązkami, zbyt odpowiedzialne i trudne zadania, wyczerpująca, nudna i monotonna praca. Zmiana diety i proste techniki relaksacyjne mogą pomóc w ...
... Wiele osób robi to nawykowo, inni tylko w sytuacji stresu czy zakłopotania. Jak oceniają naukowcy, w dzieciństwie i w okresie dojrzewania paznokcie obgryza nawet połowa z nas. ... podejściem do życia. Jak sobie radzić? Większość rodziców stosuje ...
... Wcale nie stres, czy dieta przyczyniają się do wczesnego siwienia. Czynnikiem, który odpowiada za to w głównej mierze są uwarunkowania genetyczne. ... Wcale nie stres, czy dieta przyczyniają się do wczesnego siwienia. Czynnikiem, który ...
... miejscu możliwości, zmiana otoczenia może stać się powodem ogromnego stresu. W końcu decydujemy się zostawić wszystko, co znamy i kochamy. Jak pokonać strach i z sukcesem przetrwać przeprowadzkę do innego miasta? ... miejscu możliwości, zmiana ...
... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir pracy wciągnie cię w machinę stresu możesz z nim skutecznie walczyć za pomocą prostych i szybkich technik. Oto kilka z nich: ... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. ...
... Dużo stresu, mnóstwo obowiązków, piętrzące się terminy, spotkania, konferencje… Ileż to razy wracając po ciężkim dniu pracy do domu, wycieńczeni i zmęczeni mamy ochotę na chwilę relaksu w przyjemnym otoczeniu z równie przyjemnymi ludźmi? ... ...
... od matek, w obu grupach wzmagało poczucie niepokoju i przygnębienia. Przyczyną tego był wzrost hormonu stresu w ich organizmach. Te negatywne emocje, były jednak szybko redukowane poprzez spożycie np ... . — Wiele neurologicznych chorób ma swoje ...
... .Mniejszy stres, wynikający z poczucia stabilizacji życiowej 2.Większe zadowolenie z życia, wynikające z poczucia osiągnięcia ważnych celów życiowych 3.Poczucie bezpieczeństwa 4.Poczucie większej ... , że osoby samotne są skazane na niespokojny ...
... Kobieca płodność nie jest stała. Uzależniona jest przede wszystkim od wieku i stanu narządów płciowych. Styl życia, funkcjonowanie w stresie oraz aktywność fizyczna również mogą mieć znaczenie przy płodności. Istotne jest jednak określenie, ...
... Istnieje przekonanie, że z rad psychoterapeuty korzystają tylko osoby chore psychicznie. To nieprawda. Psychoterapia to pomoc w zrozumieniu i ulepszaniu siebie. Można dzięki niej zgłębić swoją osobowość, nauczyć się radzić sobie ze stresem i ...
... lub publicznym wystąpieniem przed współpracownikami, klientami. Nie masz siły, czujesz się potwornie zmęczona, stres cię dosłownie zjada. A po takim dniu nie jesteś w stanie zasnąć. Mamy coś dla ciebie. Specjalny jadłospis powinien pomóc. ... ...
... Narasta fala chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze. Przyczyną jest zła dieta, złe odżywianie, stres i zbyt mała aktywność fizyczna. ... Narasta fala chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca, ...
... , w pierwszym rzędzie idź tam, gdzie znajdują się zdrowe produkty spożywcze. Staraj się omijać te działy, które mają wątpliwej jakości żywność. Kiedy poziom naszych hormonów stresu podwyższa się, mamy ...
... całkowicie stresu a na pewno nie sprawi że nasze zadania zawodowe same się zrobią, ale na pewno taki gadżet może wnieść nieco rozrywki do biura. USB Stress Ball kupić można za 20$. Niestety nie w Polsce, lecz w USA. Sprzedaż prowadzi sklep Think ...
... Częste bóle głowy zazwyczaj tłumaczymy przemęczeniem, stresem, zmianą pogody czy kłopotami z zatokami. Problem rozwiązujemy, sięgając po kolejną tabletkę przeciwbólową. Okazuje się, że najpierw warto sprawdzić stan jamy ustnej. ... Częste bóle ...
... Wiele osób robi to nawykowo, inni tylko w sytuacji stresu czy zakłopotania. Obgryzanie paznokci jest jedną z częściej spotykanych przypadłości. Jak oceniają naukowcy, w dzieciństwie i w okresie dojrzewania robi to nawet połowa z nas! ... ...
... również są narażone na stres, mają swoje problemy i przeżywają pierwszą nieszczęśliwą miłość. Co zrobić, by relacje z dzieckiem były lepsze? ... również są narażone na stres, mają swoje problemy i przeżywają pierwszą nieszczęśliwą miłość. Co ...