Jak żyć z alergią w młodości?

9. Alergia jest jedną z najpowszechniejszych przypadłości
Prawie 50% Polaków ma dodatni wynik testów alergicznych na powszechnie występujące alergeny, a wśród dzieci co piąte ma objawy alergii. Szczególnie dla tych drugich życie z alergią może być uciążliwe.

8. Zderzenie z rzeczywistością
Kiedy dziecko jest małe, mamy często do czynienia z alergiami pokarmowymi, z których później wyrasta. Z czasem może się jednak okazać, że musimy się dostosować do zmian w diecie do końca życia. Zazwyczaj dziecko dowiaduje się o swojej alergii, kiedy ma reakcję, a w przypadku mniejszych dzieci rodzice zauważają np. problemy z żołądkiem lub wysypkę – w takiej sytuacji najlepiej wyeliminować dany składnik z diety.

7. Jedzenie na mieście a alergia pokarmowa
Alergia dziecka nie powinna powstrzymywać rodziny przed wypadem na miasto czy wyjazdem na wakacje. Rodzice powinni zrobić wcześniej odpowiedni wywiad na temat serwowanych posiłków i sposobie ich przygotowania, aby mieć sprawdzone miejsce, gdzie można wybrać się z całą rodziną. Coraz więcej ludzi ma alergie i restauracje są świadome tych problemów, w związku z czym wybór jest coraz lepszy.

6. Zachowanie w restauracji
Oprócz uzyskania odpowiednich informacji na temat składników i przygotowania posiłku warto również zadbać o wyeliminowanie potencjalnej styczności z alergenem. Zachęcaj dziecko do wycierania stołu i krzesła w restauracji za pomocą chusteczek odkażających.

5. Jak radzić sobie z posiłkami w szkole?
Jeśli dziecko jest jeszcze małe, dobrym pomysłem może być spotkanie rodziców z nauczycielami i poinformowanie ich o alergii dziecka oraz o tym, że nie może ono dzielić się jedzeniem z innymi. Jeśli dziecko jest starsze, można mu powierzyć taką odpowiedzialność.

4. Interakcje alergika z innymi bywają problematyczne
Często zdarza się, że dziecko z ciężką alergią pokarmową jest niemile widzianym gościem w domu swoich znajomych, których rodzice są przerażeni możliwością wstrząsu anafilaktycznego dziecka w wyniku spożycia niewłaściwego składnika.

3. Komunikacja to podstawa
Ważne jest, aby wyjaśnić znajomym czy rodzicom, na co uczulone jest dziecko oraz podstawowe środki ostrożności, jak np. mycie rąk po jedzeniu. Kiedy dziecko wychodzi do znajomych, dobrym pomysłem jest też przygotowanie przekąsek, które mogą zjeść wszystkie dzieci, aby nie czuło się ono odizolowane od reszty.

2. Porady dla młodych ludzi z alergią pokarmową
Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że alergia to nie koniec świata. Oczywiście to niesprawiedliwe, że akurat ty musisz sobie z tym radzić, a inni nie, ale każdy boryka się z własnymi problemami. Należy zadbać o swoje bezpieczeństwo w taki sposób, aby nie wpływało to na życie codzienne.

1. Grupy wsparcia
Warto poszukać grup wsparcia dla młodych ludzi z alergią pokarmową – można w ten sposób nawiązać znajomości z ludźmi, którzy przechodzą przez to samo. Jeśli w twoim miejscu zamieszkania nie ma takiej możliwości, istnieje mnóstwo grup wsparcia w Internecie.