Jak zwierzęta wpływają na zdrowie?

10. Zwierzaki oznaczają więcej zdrowia i szczęścia
Kiedy wracasz do domu do mruczenia lub merdającego ogona po stresującym dniu i czujesz nagły przypływ spokoju, to nie działa tylko twoja wyobraźnia. Badania sugerują, że puszysty przyjaciel faktycznie ma dobry wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Zwierzęta często zapewniają bezwarunkową akceptację i miłość. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób zwierzęta wpływają na zdrowie.

9. Zwierzęta obniżają cholesterol
Jeśli masz psa, codzienne spacery wpływają pozytywnie na poziom cholesterolu. Badania wykazały, że osoby posiadające zwierzęta, zwłaszcza mężczyźni, mają niższy poziom cholesterolu i trójglicerydów.

8. Zwierzęta łagodzą stres
Przebywanie w tym samym pomieszczeniu co zwierzę uspokaja nas – to oksytocyna wytwarza się w organizmie na widok pupila, co przynosi uczucie szczęścia. Co więcej, następuje obniżenie poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. Dlatego też zwierzęta mają zastosowanie w przypadku osób z zespołem stresu pourazowego.

7. Zwierzęta obniżają ciśnienie krwi
Głaskanie psiaka lub kotka to sytuacja korzystna dla obu stron: zwierzę jest zadowolone, a nam spada ciśnienie. Badania pokazały, że u osób, które już brały leki na nadciśnienie, nastąpiło obniżenie ciśnienia o połowę w przypadku stresujących sytuacji, jeśli miały one kota lub psa.

6. Zwierzęta poprawiają kondycję
Pies to najlepszy kompan spaceru, nawet lepszy niż przyjaciel. Badania pokazały, że osoby wyprowadzające psa na spacer poprawiły kondycję bardziej niż te, które chodziły z innymi osobami. Inne badania wykazały, że właściciele psów chodzili średnio 300 minut tygodniowo, a osoby bez psów tylko 168 minut.

5. Zwierzęta obniżają ryzyko chorób krążenia
Niższe poziomy cholesterolu, stresu, ciśnienia oraz poprawiona kondycja oznaczają obniżone ryzyko chorób układu krążenia. Tę teorię potwierdzają badania z 2013 roku – według nich, osoby z włochatym przyjacielem, zwłaszcza psem, wykazały obniżone ryzyko zachorowania.

4. Zwierzęta zapobiegają alergiom w przypadku dzieci
Jeśli twoje dziecko ma pupila, masz szczęście – według badań, dzieci, które miały kontakt ze zwierzętami przed 6 miesiącem życia wykazały mniejsze prawdopodobieństwo alergii, kataru siennego czy egzemy w późniejszym wieku. Co więcej, dzieci, które mają kontakt z psami czy kotami zazwyczaj mają silniejszy układ odpornościowy.

3. Zwierzęta łagodzą objawy depresji
Zwierzęta zapewniają wsparcie właścicielowi, przez co ma on lepszy nastrój niż osoba nieposiadająca zwierząt. Badania wykazały, że zwłaszcza psy wspomagają samopoczucie psychologiczne, obniżają poziom stresu i podwyższają samoocenę. Dzięki zwierzęciu skupiamy się na nim, zamiast na negatywnych myślach, które zazwyczaj ma osoba z depresją. A kiedy zwierzę zwraca na ciebie uwagę, daje ci bezwarunkową miłość i akceptację.

2. Zwierzęta łagodzą chroniczny ból
Zwierzęta w domu odwracają również uwagę od chronicznego bólu. Głaskanie pupila sprawia, że w organizmie wytwarzane są endorfiny, które łagodzą ból. Badania pokazały, że osoby po operacji wymiany stawu brały mniej leków przeciwbólowych, kiedy otrzymały terapię ze zwierzętami.

1. Zwierzęta umacniają związki
Młodzi ludzie przywiązani do pupili czuli się bardziej związani z bliskimi i społecznością w porównaniu z ludźmi, którzy nie mieli zwierząt. Osoby te również częściej występowały w roli przywódcy, miały więcej pewności siebie i empatii. Rozsądne jest sądzić, że taki sam wpływ zwierzęta miałyby na osoby dorosłe.