W święta znów się przejadłaś? Zafunduj sobie naturalny detoks!

PATRYCJA KARPIŃSKA • dawno temu

Czujesz się ociężała? Twój organizm się rozregulował? Doświadczasz problemów trawiennych? A może pomimo usilnych starań nie możesz zrzucić nadmiaru kilogramów? Najwyższy czas na oczyszczenie organizmu! Dzięki detoksowi usuniesz z niego toksyny i odzyskasz optymalną kondycję ciała! Zobacz, jak skutecznie i bezpiecznie przeprowadzić oczyszczanie organizmu!

Zdjęcie kobiety / Shutterstock

Ten artykuł ma 5 stron:

Jedz błonnik

Oprócz błonnika, który występuje m.in. w produktach pełnoziarnistych, warto spożywać także świeże owoce i warzywa. Aby oczyszczenie organizmu było skuteczne, warto spożywać przede wszystkim buraki, rzodkiew, kapustę i brokuły.

Wykorzystaj zioła

(Zdjęcie zielonej herbaty / Shutterstock)

Regularne picie zielonej herbaty to skuteczny sposób na naturalny detoks. Oprócz niej warto wprowadzić do diety także korzeń mniszka lekarskiego czy ostu mlecznego, które oczyszczą i wspomogą pracę wątroby.