Dieta 1000 kalorii. Skuteczna?

Organizm dorosłej kobiety potrzebuje dziennie około 2000 kalorii. Zmniejszając tę ilość do 1000 dziennie spowodujemy, że organizm zacznie zużywać zmagazynowany tłuszcz. Bardzo ważne jest, aby przy tak zaostrzonym rygorze dostarczać organizmowi potrzebnych składników odżywczych, jak witaminy, białko i węglowodany, a także tłuszcze. Jak i co jeść, aby skutecznie zastosować dietę 1000 kaloriipodczas której powinnyśmy chudnąć 3 kg na tydzień? Obejrzyj video i posłuchaj dietetyka Baszera El — Helou, który też opowiada o tym, czy dieta 1000 kalorii jest faktycznie skuteczna?