Dieta 1000 kalorii. Skuteczna?

REDAKCJA JEJŚWIAT.PL • dawno temu

Organizm dorosłej kobiety potrzebuje dziennie około 2000 kalorii. Zmniejszając tę ilość do 1000 dziennie spowodujemy, że organizm zacznie zużywać zmagazynowany tłuszcz. Bardzo ważne jest, aby przy tak zaostrzonym rygorze dostarczać organizmowi potrzebnych składników odżywczych, jak witaminy, białko i węglowodany, a także tłuszcze. Jak i co jeść, aby skutecznie zastosować dietę 1000 kaloriipodczas której powinnyśmy chudnąć 3 kg na tydzień? Obejrzyj video i posłuchaj dietetyka Baszera El — Helou, który też opowiada o tym, czy dieta 1000 kalorii jest faktycznie skuteczna?

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

Powiedzmy nie pestycydom. Mają bardzo szkodliwy wpływ na zdrowie Problemy z koncentracją Zdrowe przekąski do biura Czy złość jest naprawdę zła? Młodzież pije, bo się nudzi Odchudzanie bez skalpela? To możliwe Menopauza Co daje nordic walking? Wszystko, czego jeszcze nie wiesz o zupie Jak wyszczuplić sylwetkę ćwicząc? Dlaczego biegacze powinni uprawiać jogę? Dlaczego on/ona unika współżycia?