Nowa książka Caroline Apovian

Dieta nocna to specjalnego rodzaju dieta, na którą składają się dwie fazy i minimum sześciogodzinny sen. Nie — nie je się w nocy. Dieta polega na naprzemiennym stosowaniu dwóch faz odchudzania. I faza trwa jeden dzień i polega na pobudzeniu spalania tłuszczu. II faza trwa sześć dni i ma na celu utrzymanie spadkowej tendecji wagi. Całość łączy się z minimum sześciogodzinnym snem w ciągu doby.

W książce można znaleźć nie tylko rady i naukowe wyjaśnienia zalet diety, ale też przepisy oraz menu na całe 28 dni.