Zdrowy i piękny uśmiech to coś, co nas odmładza i powinno być naszą ozdobą. Polacy nie mają się jednak czym chwalić. Okazuje się, że w rankingu pokazującym stan uzębienia, jesteśmy na szarym końcu wśród państw europejskich. Przestaliśmy przejmować się stanem naszych zębów i dziąseł. CZYTAJ WIĘCEJ
Nie jest to nowa forma aktywności ruchowej, ale podbija serca coraz większej liczby osób. Sale klubów fitness wypełniają się po brzegi, a do kobiet coraz częściej dołączają także mężczyźni. Co takiego jest w ćwiczeniach Pilatesa, że ludzie porzucają siłownie na rzecz kształtowania swoich mięśni w zupełnie inny niż dotychczas sposób? CZYTAJ WIĘCEJ
Choć nie ma nic wspólnego z prawdziwą kawą, zyskała sobie miłość nawet wytrawnych kawoszy. Jest bowiem zdrowsza, nie zawiera kofeiny, jest łagodna dla żołądka i dla wielu – oczywiście odpowiednio przygotowana - staje się też smaczniejsza niż tradycyjna kawa. Zbożowa to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy są na diecie i którzy poszukują łagodnego smaku z cudownym aromatem. CZYTAJ WIĘCEJ
Zbliża się czas wakacyjnych wyjazdów, urlopów i beztroskiej letniej przygody. Nic nie powinno nam zepsuć dobrej zabawy, dlatego do wyjazdu trzeba się odpowiednio przygotować. Podstawowym elementem w każdej walizce powinna być dobrze zaopatrzona apteczka. CZYTAJ WIĘCEJ
Dietetycy i lekarze zgodnie podkreślają - produktów zbożowych nie powinno się unikać. Przynajmniej jeden posiłek w ciągu dnia powinien składać się z niskoprzetworzonych zbóż w różnej postaci. Dzięki temu zapewniamy sobie solidną dawkę witamin, minerałów, węglowodanów i zdrowego białka. Trzeba jednak wiedzieć, które produkty zbożowe wybierać. CZYTAJ WIĘCEJ
Migrenowy ból głowy znacznie różni się od zwykłego bólu. Ten dokucza nam, kiedy jesteśmy przemęczeni, niewyspani lub narażeni na intensywną zmianę pogody. Migrena swoją siłą potrafi zwalić człowieka z nóg. Są jednak sposoby, aby się jej ustrzec. CZYTAJ WIĘCEJ
Namiętnie chodzimy do kosmetyczki, od czasu do czasu pozwalamy sobie na drogie kremy, kolorowe upiększające kosmetyki czy flakonik drogich perfum. Zapominamy dbać o prawdziwe atrybuty kobiecości. Nie zależy nam, aby nasze staniki były dobrze dobrane, palimy papierosy, bierzemy na siebie zbyt dużo obowiązków, niszcząc nasze zdrowie, aż wreszcie nie dbamy o nasze zdrowie kobiece. CZYTAJ WIĘCEJ
Mieszkanie może być ciasne, ale ważne, żeby było własne. Jakiś samochód, niekoniecznie nowy. Taki, żeby raz w roku przegląd przeszedł pozytywnie. W miarę stabilna praca. Wakacje? Niekoniecznie. Najważniejsze, żeby każdy miesiąc kończyć na plusie. Stabilizacja – o tym marzą młodzi. Marzenia o sukcesie zawodowym, milionach na koncie i wysokim standardzie życia schowaliśmy już głęboko do szuflady. CZYTAJ WIĘCEJ
