... się na ulicy i zarazem poprawić swoją sprawność fizyczną, zapoznaj się z rodzajami sportów walki, których trenowanie niesie ze sobą wymierne korzyści. ... Zastanawiasz się nad rozpoczęciem uprawiania jakiegoś sportu, lecz nie potrafisz się ...
... Czujesz spadek formy i długoutrzymujący się ponury nastrój? Zaczynasz dostrzegać pierwsze objawy depresji? Nie rezygnuj z wysiłku fizycznego. Sport ma świetny wpływ nie tylko na kondycję fizyczną ... . W przypadku osób, które zmagają się z ...
... Sporty ekstremalne to takie, które wiążą się z wysokim ryzykiem kontuzji oraz wymagają dużej sprawności fizycznej. Nie obejdzie się również bez odwagi. W końcu nie każdego stać na przełamanie lęku ... przed skokiem z wysokości na bungee. Jakie ...
... Istnieją różne formy aktywności fizycznej, jednak nie wszystkie z nich nadają się dla każdego. Pojawiają się bowiem liczne przeciwwskazania zdrowotne i wiekowe do uprawiania niektórych sportów, np ... . choroby i arytmia serca wykluczają sporty ...
... Sport jest wskazany dla wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i młodość. Aktywność fizyczna poprawia samopoczucie i pozwala zachować smukłą sylwetkę. Czy ćwiczenia mogą zmniejszać objawy depresji ... ? Okazuje się, że tak. Wysiłek fizyczny ...
... Sport to przede wszystkim zdrowie. To on pomaga nam w uzyskaniu ładnego ciała i wypoczętej na świeżym powierzu skóry. Sport to także doskonała zabawa. Zadaniem każdego rodzica, zwłaszcza ... w naszych telewizyjnych i komputerowych czasach, jest ...
... Już dzisiaj rusza aukcja charytatywna Polskiego Czerwonego Krzyża pod hasłem „Zamieniamy głodne na godne”. Wiele atrakcyjnych rzeczy od znanych osób ze świata sportu, polityki i kultury zostanie ... wystawionych do zlicytowania. Uzyskane ...
... Wizyta na siłowni kojarzy się z torturą, a deklarowana przez wielu miłość do biegania jest trudna do zrozumienia? Zamiast katować się uprawianiem sportów, które nie sprawiają nam przyjemności, warto ... poszukać aktywności, które staną się ...
... Choć historia uprawiania capoeiry w Polsce nie jest długa, to pojawia się coraz więcej szkół, w których możemy rozpocząć naukę tej wyjątkowej sztuki walki. Dzięki połączeniu nauki gry ... na instrumentach, wykładów ideologicznych oraz ćwiczeń ...
... Krav maga, jujitsu, kung-fu, taekwondo, capoeira – wybór sztuk walki jest tak duży, że trudno jest się zdecydować na konkretny. Kursy samoobrony dla kobiet nie tylko pozwalają rzeźbić sylwetkę ... . Niektóre sztuki walki wpływają na rozwój ...
... Zdecydowana większość z nas ma duży problem z rozpoczęciem uprawiania jakiejkolwiek dyscypliny sportu. Choć, kiedy patrzymy w lustro albo na siłę próbujemy włożyć dawną parę dżinsów, nie brak ... , że uprawianie sportu niesie ze sobą koszty, ...
... W Nowym Jorku panuje z pewnością moda na zdrowe jedzenie i sport. Wśród produktów żywieniowych króluje „organic food“, a spośród dyscyplin sportowych najpopularniejszy jest baseball. Najlepsze ... , ćwiczą jogę, biegają, spacerują, generalnie ...
... świadomości społecznej, co przyczynia się do nie leczenia choroby. W Polsce trwa właśnie kampania społeczna, mająca zachęcić do walki z chorobą "Depresję można pokonać - zmień perspektywę". ... świadomości społecznej, co przyczynia się do nie ...
... w końcu znajdzie sport, który go zainteresuje. Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna w życiu dziecka. ... na karate czy taekwondo. Nie chodzi o to, żeby dziecko zdobyło czarny pas w danej sztuce walki, ale żeby nauczyło się ...
... Eh, ta skórka pomarańczowa. Zdaje się, że to temat rzeka, a choć „mądre głowy” tego świata ciągle wymyślają nowe metody walki z nią, to ona wręcz uwielbia nasze ciało i wcale nie chce go opuszczać ... Eh, ta skórka pomarańczowa. Zdaje się, że ...
... . Kampania zatytułowana "Sports Skills are Life Skills" (pol. umiejętności w sporcie to umiejętności w życiu) ma na celu pokazanie jak bardzo ważny jest w życiu sport, a szczególnie w dzieciństwie. Uczy ... współzawodnictwa i kształtuje naszą ...
... Sport to zdrowie – stare i trafne powiedzenie. Coraz częściej odnoszę wrażenie, że staje się ono pustym frazesem. Dzisiaj sport staje się modą, ale nie modą na zdrowie, rozumianą jako aktywny tryb ... życia połączony z odpowiednią dietą. Sport ...
... Według powszechnych przekonań to kobiety mniej interesują się sportem. Nie słyszałem o kobiecie, która przesuwałaby spotkanie ze znajomymi, dlatego że Małysz skacze lub reprezentacja w piłce nożnej ... gra. Faceci natomiast jak najbardziej ...
... wybrać się na stok - śmiało ruszaj do boju po zgrabną sylwetkę. Biegi - niewielu się na nie decyduje ze względu na mało sprzyjającą pogodę, jednak sport ten również zimą potrafi dawać wymierne efekty ... . 10 minut biegu to aż ok. 240 kalorii ...
... Wiosna zachęca nas do aktywności na powietrzu. Podczas uprawiania sportu nasz organizm produkuje endorfiny, czyli hormony szczęścia. To one sprawiają, że po treningu lepiej się czujemy, jesteśmy „pozytywnie zmęczeni”. Sport to zdrowie, ale ...