... z Uniwersytetu w Teksasie. Badacze odkryli silną zależność między nałogowym objadaniem się, a wysoką aktywnością greliny. Jest to hormon, który wydzielają komórki żołądka oraz trzustki w stanie głodu ... . Wpływa on na ludzkie zachowanie - ...
... jest z aktywnością hormonów greliny i leptyny, które wpływają na poczucie głodu. Krótki sen powoduje zwiększenie się aktywności greliny, która nasila uczucie głodu oraz zmniejsza stężenie leptyny, która z kolei ...
... – lepiej zjedz mniejszą porcję tego, na co naprawdę masz ochotę. Jeżeli nie zapewniasz organizmowi odpowiedniej ilości snu, produkuje on dwa hormony wpływające na twoją wagę – leptynę i grelinę ... , które są odpowiedzialne za kontrolę apetytu ...
... reakcji nawet o 50 proc., obniżenie sprawności intelektualnej. Na dłuższą metę brak dostatecznej ilości snu może sprzyjać depresji, a nawet otyłości. Zbyt mała ilość snu prowadzi do większego wydzielania hormonu o nazwie grelina, który zwiększa ...
... , z kolei po treningu kaloryczność kolacji w bufecie wynosiła 660. Naukowcy tłumaczą, że restrykcyjna dieta spowodowała skok greliny - hormonu głodu i spadek poziomu peptydu YY, który odpowiada ...
... apetyt również zapachy. Niektóre z nich człowiek rozpoznaje jako przyjemne i smaczne. W ten sposób pobudzany zostaje hormon stymulujący uczucie głodu (grelina). Niekorzystnie na nasz organizm działa ...
... się do podwyższenia wskaźnika BMI (wskaźnik masy ciała). Mała ilość snu wpływa na spadek wydzielania leptyny i wzrost poziomu greliny. – Leptyna jest hormonem sytości, którego odpowiednia ilość daje informację ... , że jesteśmy najedzeni. ...
... . Jedz o stałych porach, bo regularność posiłków normuje wydzielanie hormonów. Wzrost poziomu hormonu głodu Liczne badania dowiodły, że przy stracie wagi rośnie poziom hormonu głodu, zwanego greliną ...