... Żeby poprawić stan zdrowia oraz wygląd zewnętrzny, należy zacząć ćwiczyć. Treningu nie zastąpią zastrzyki czy proszki na odchudzanie. Brak ruchu i siedzący tryb życia są najczęstszymi przyczynami ... nadwagi oraz problemów zdrowotnych. Żeby ...
... Często myślimy nad tym, jak ubierają się gwiazdy? Co robią, że ich stroje są zawsze modne i stylowe? Sekrety garderoby gwiazd są liczne, ale osoby z pierwszych stron gazet na pewno zawsze dbają ... o to, by ich stroje były dobrze dopasowane i ...
... żywieniu i aktywności fizycznej. Sekrety gwiazdy zdradza jej trener i sama aktorka w książce „The Body Book”. Chcesz je poznać? ... Uzyskaj płaski brzuch Cameron Diaz 54234 Marzysz o płaskim brzuchu gwiazdy? Wypróbuj skuteczne pompki. Połóż się ...
... Aby trening był skuteczny, musisz mieć dużo energii. Dlatego nie powinnaś wychodzić na siłownię głodna. Z drugiej strony jednak, syty obiad zjedzony tuż przed ćwiczeniami sprawi, że będziesz czuła ... dyskomfort. Dowiedz się, jak wygląda idealny ...
... Masz nadwagę? Szukasz sposobu na bezpieczne i skuteczne odchudzanie? Wybierz trening kardio. Zestaw ćwiczeń aerobowych dotleni organizm i spali tkankę tłuszczową, jednocześnie nie powodując nadmiernego zmęczenia. Sprawdź, jakie ćwiczenia kardio ...
... Co prawda, zwykle środek zimy jest okolicznością skłaniającą nas raczej do wykonywania ćwiczeń na siłowni, treningów na basenie albo robienia brzuszków przed telewizorem, jednakże w tym roku pogoda ... mogą one przynieść zadowolą każdego. ...
... Ta zagadkowo brzmiąca nazwa to nic innego jak seria odprężających i relaksujących ćwiczeń dla ciała i umysłu. Ciała, bo trening dotyczy ćwiczeń fizycznych, umysłu, bo jego efekty mają oddziaływać na percepcję świata i doprowadzić do głębszego ...
... Podczas treningu dajesz z siebie wszystko, a gdy narażasz ciało na wzmożony wysiłek nie trudno o kontuzje. Siniaki, bóle mięśni i pęcherze to tylko kilka skutków zbyt intensywnych ćwiczeń. Obolałe ... ciało może skutecznie uniemożliwić ci ...
... , lecz na co dzień także nie stroni od mody. Gwiazda preferuje barwy ziemi – brązy i beże. Doskonale łączy style – oversizowe swetry komponuje ze szpilkami. Aktorka bawi się modą, wybiera ciekawe dodatki ... , jednak preferuje stonowaną ...
... medialnego zamieszania wokół nich, dostarcza nam także ciekawych informacji, np. ukazując pracę gwiazd zza kulis. ... medialnego zamieszania wokół nich, dostarcza nam także ciekawych informacji, np. ukazując pracę gwiazd zza kulis. Znacie ...
... Jeśli jesteś wycieńczona po treningu na siłowni czy fitnessie, sięgnij po wodę, najlepiej schłodzoną. Jak wynika z brytyjskich badań, zimna woda nie tylko lepiej orzeźwia organizm ale także sprawia, że szybciej wraca do „normalności”. ... ...
... Gwiazdy w magiczny sposób kumulują na sobie każdorazowo uwagę całego świata, a efekt jest tym mocniejszy, im większa wokół nich kontrowersja. Ucinając więc morze spekulacji, z uśmiechem na ustach ... Gwiazdy w magiczny sposób kumulują na sobie ...
... Kto jak kto, ale to właśnie gwiazdy wyznaczają panujące trendy. Zarówno w modzie, fryzurach, jak i sposobie malowania się. Możemy słuchać rad makijażystów, czytać fachowe porady na temat make up’u ... idealnego, czy oglądać programy pokazujące ...
... Kochamy gwiazdy. Jeśli któraś z Was nie jest "na czasie" w ostatnich doniesieniach ze świata celebrytów, łakomie połyka najgorętsze kąski. Prawda? Naśladujemy modę panującą wśród gwiazd, chcemy ...
... był cel treningów. Przecież chcesz trzymać formę! Poznaj sytuacje, w których najczęściej rezygnujemy z siłowni oraz sposoby na to, jak nie pokrzyżować sobie planów! ... był cel treningów. Przecież chcesz trzymać formę! Poznaj sytuacje, w których ...
... Znane z okładek kolorowych czasopism i wyszukanych sesji zdjęciowych, na co dzień okazują się być... całkiem normalne. Zdjęcia gwiazd bez profesjonalnego makijażu i retuszu robią w Internecie furorę ...
... Chcesz uniknąć konsekwencji siedzącego trybu życia? Pomyśl o aktywnym wypoczynku. Treningi i randka – te dwie rzeczy można połączyć. Spotkanie z ukochanym nie musi się ograniczać do siedzenia ... w restauracji. Jeśli znudził się wam kawiarniany ...
... treningu. Dowiedz się, dlaczego jesień jest świetnym okresem na eksperymenty i dlaczego powinnaś zmienić sposób, w jaki ćwiczyłaś latem. ... treningu. Dowiedz się, dlaczego jesień jest świetnym okresem na eksperymenty i dlaczego powinnaś zmienić ...
... Zaczynasz swój dzień od treningu na siłowni? Wprost z łóżka wskazujesz w adidasy i idziesz pobiegać? A może nie wyobrażasz sobie poranku bez basenu? Przed wysiłkiem koniecznie zjedz pożywne śniadanie. Ćwiczenie na pusty żołądek jest niezdrowe, a ...
... Dla tych, którzy uwielbiają gorące kąpiele pod gwiazdami mam dobrą wiadomość. Już niedługo do sprzedaży trafi Nirvana Bathtub, która bez wychodzenia z domu pozwoli na taki luksus. Za nieboskłon posłużą ściany oraz sufit naszej łazienki. ...