... W Finlandii domowe sauny parowe, suche oraz na podczerwień są na porządku dziennym. Stają się one coraz popularniejsze także w Polsce. Kąpiele parowe wpływają korzystnie na zdrowie, dlatego coraz więcej naszych rodaków decyduje się na urządzenie ...
... wpłynąć na twoje zdrowie. Sprawdź, w jaki sposób zrobić sobie przerwę od ćwiczeń i diety, aby wyciągnąć z niej jak najwięcej pożytku dla twojego organizmu. ... pizzy nie zdarzał ci się zbyt często. Czasem po długim dniu w pracy nie możesz oprzeć ...
... Olej lniany powinien być tłoczony na zimno z dojrzałych nasion lnu. Olej musi mieć lekko żółty kolor, charakterystyczny zapach oraz smak przypominający orzeszki. W oleju lnianym znajdują ... się nienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza kwasy ...
... Jedzenie sałatek zapobiega zaparciom 53393 Warzywa to cenne dla zdrowia produkty obfitujące w błonnik pokarmowy. Składnik ten odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka, gdyż pobudza pracę jelit ...
... Popularne spoty reklamowe przekonywały, że ryba wpływa na wszystko i jest w tym wiele prawdy. Ryba działa jak cudowny eliksir na naszą urodę i zdrowie. Przede wszystkim dostarcza odpowiednią dawkę pełnowartościowego białka, które jest ...
... Chcesz prowadzić aktywny tryb życia? Zostaw samochód i przesiądź się na rower. Taka zamiana przyniesie twojemu organizmowi same pozytywne skutki. I nie chodzi tu tylko o szczupłą sylwetkę, leczenie cellulitu czy zgrabną pupę. Jazda na rowerze to ...
... . Zwróć uwagę na czystość salonu i przestrzeganie zasad higieny. Zapytaj o sposób sterylizacji narzędzi, atest sanepidu itp. Tatuaż powinno się wykonywać tylko będąc w pełni zdrowia fizycznego ...
... To duży błąd, bo ryby, szczególnie tłuste gatunki, są prawdziwą skarbnicą korzystnych dla zdrowia substancji. Mięso ryb jest przede wszystkim źródłem pełnowartościowego białka, które jest łatwo ... dla naszego zdrowia niezbędne nienasycone kwasy ...
... spożycia antyoksydantów. Należy pamiętać, że nadmiar przeciwutleniaczy może być szkodliwy dla zdrowia tak samo jak ich niedobór i zamiast chronić przed stresem oksydacyjnym, może go nasilać. ...
... , dlatego kąpiel pod prysznicem jest bardziej wskazana. Warto jednak wiedzieć, jakie produkty do mycia ciała wybrać. - Oczywiście te spełniające nie tylko rolę myjącą ... 4,5-5,5. Mydła więc wysuszają skórę i czynią ją skłonną do podrażnień. ...
... Urocze i eleganckie drzewko na biżuterię. Przydaje się zwłaszcza w łazience, kiedy musimy ściągnąć z siebie wszystkie świecidełka i wejść do wanny czy pod prysznic. Zazwyczaj kładziemy swoją ...
... Wpływ polifenoli na nasze zdrowie i samopoczucie jest nieoceniony, a ich pozytywna rola udowodniona. Są naturalnym przeciwutleniaczek hamującym powstawanie wolnych rodników odpowiedzialnych za wiele chorób i przyspieszenie procesu starzenia. ...
... : jogurt, kefir, ser, mleko, twaróg. 2. Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone: oleje tłoczone na zimno, musli z pełnych ziaren, a nie miodowe kółka czy czekoladowe groszki, pieczywo ... . Jest też bogaty w witaminę C. Pamiętaj by ziemniaki ...
... nie zastanawia się specjalnie nad tym, co wkłada na talerz. I tak można sobie pociągnąć we względnym zdrowiu nawet do pięćdziesiątki. Warto jednak zapracować na dobrą formę na starość dużo wcześniej, pamiętając ...
... Jedzenie to nie tylko rozkosz dla podniebienia, ale i sztuka zaopatrywania organizmu w niezbędne składniki. Jeśli mądrze się nią posługujesz, masz szansę cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata ... . Już Hipokrates zauważył, że zdrowie w ...
... , wyciszenia i czasem przeznaczonym tylko dla siebie. Poranny prysznic czy wieczorna kąpiel stanie się relaksującym rytuałem, jeśli zadbamy o odpowiedni żel do mycia ciała, z zapachem dobranym do aktualnego nastroju lub stałych upodobań. ... ...
... , co nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Zrezygnować z nich powinny osoby cierpiące na nadkwasotę żołądka, wrzody i anemię. Suszone są nieocenione do przygotowania świątecznych potraw, pozostawiają w naszym ...