Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

... Na dworze na dobre zagościła piękna pogoda, a ty z przerażeniem uświadamiasz sobie, że przybyło ci tu i ówdzie? Zamiast tracić czas, już teraz ustal sobie plan treningu, a następnie wciel go w życie ... . Tłuszczyk najchętniej odkłada się na ...

dawno temu

10 stresowych pułapek, których lepiej unikać

... Stres, zmęczenie, brak czasu na solidny odpoczynek. Czy często czujesz się wyczerpana? Być może to dobry moment, aby ocenić swój styl życia i zmienić niektóre przyzwyczajenia? Zamiast walczyć ze stresem, lepiej mu zapobiegać.  ... Stres, ...

dawno temu

Pozory mylą

... , zapach, który pamiętam z dzieciństwa, i wygląda jak chleb, póki się go nie rozkroi. Taki udający chleb zamiast miąższu w środku ma coś, co smakiem i strukturą przypomina kłąb waty. Ludzie w sklepie ... zamiast pytać: „Czy ten kłąb waty ...

dawno temu

Jej Wartość Dodana - Dodatkiem! #9

... I znów ciekawe kolczyki! Tym razem forma lekko zwariowana. Czego to ludzie nie wymyślą? Biżuteria do ucha nie musi być nudna. Możemy zamiast złota, srebra, perełek czy standardowych koralików nosić… Zabawki? ... I znów ciekawe kolczyki Tym razem ...

dawno temu

Przyspiesz wysychanie lakieru

...   Ile razy rzucałyśmy stos niecenzuralnych słówek widząc, smugi i odciski na dopiero co pomalowanych paznokciach? Kiedy przytrafia się to kiedy się spieszymy, lub mamy w planach eleganckie wyjście złość jest tym większa. Jak temu zaradzić? ...

dawno temu

Faworki chruściki

... Skoro dziś Tłusty Czwartek, to wypadałoby podać dziecku tradycyjne przysmaki... Zamiast kupować w pobliskiej piekarni ociekające tłuszczem pączki czy faworki, usmaż zdrowe i lekkostrawne faworki bez glutenu. Przepis poniżej. ... Skoro dziś ...

dawno temu

Dowiedz się, w jaki sposób wybrać odpowiedni prezent na mikołajki dla chłopaka!

... Zbliżają się mikołajki i na pewno rozmyślasz już nad prezentem odpowiednim dla swojego chłopaka. Zamiast kupować wodę kolońską czy kolejną parę bokserek, rozważ zakup niepowtarzalnego prezentu. Poznaj najlepsze pomysły na fajny podarunek dla ...

dawno temu

O higienie intymnej wiemy za mało

... Mimo powszechnego przekonania, że dbałość o higienę miejsc intymnych jest sprawą prostą, bo przecież wystarczy woda i mydło czy płyn do higieny intymnej, zdaniem ginekologów wiedza Polek na ten temat jest wciąż za mała. Jak właściwie dbać o ...

dawno temu

Perfumy a woda toaletowa

... w jej towarzystwie jak najdłużej. Istnieje wiele możliwości, dzięki którym możemy pachnieć w przyjemny sposób. Za likwidowanie przykrego zapachu odpowiedzialne są antyperspiranty i dezodoranty, będące ...

dawno temu

Cętki na twarzy nie są trendy

... Przebarwienia w postaci posłonecznych plam na twarzy to wakacyjna pamiątka, która postarza tak samo jak zmarszczki. Zamiast więc ukrywać niedoskonałości pod korektorem, podkładem czy pudrem, pobądź się ich. ... Przebarwienia w postaci ...

dawno temu

Ananas - właściwości

...   Wiele naturalnych i do tego tanich kosmetyków to... owoce! Zawierają moc witamin i składników nawilżających naszą skórę, więc zamiast kupować produkty na ich bazie, warto wypróbować ich działania, stosując je na skórę w czystej postaci. Dziś ...

dawno temu

Jak dodać sobie energii?

... Dziś pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, a Ty zamiast tryskać energią i humorem czujesz się przemęczona? Przesilenie wiosenne można pokonać za pomocą odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz dużej dawki relaksu i odpoczynku. Czego ci ...

dawno temu

Własnoręczne pacynki

... Zamiast wydawać fortunę na kolejne zabawki, które po kilkunastu minutach trafią do kąta, zrób własnoręczne zabawki dla dziecka. Szycie nie zajmie ci dużo czasu, a przyniesie mnóstwo radości i satysfakcji. Poniżej pomysł na pacynki dla dzieci. ...

dawno temu

Przepis na zupę - rzodkiewka w roli głównej

... Zdrowe i bogate w sole mineralne liście rzodkiewek są znakomitym dodatkiem do sałatek, surówek czy sosów. Zamiast wyrzucać liście ze świeżej rzodkiewki przygotuj na ich bazie zupę. Jak ugotować zupę rzodkiewkową? Przepis poniżej. ... Zdrowe i ...

dawno temu

Geny młodości w kosmetologii szansą na wieczną młodość

... Dzisiaj kremy już nie tylko odmładzają skórę, ale dzięki zaawansowanej technologii również odmładzają...geny komórek. W tym sezonie hitem pielęgnacji są geny młodości, czyli sirtuiny. To od tych białek, które zamiast odmładzać skórę odmładzają ...

dawno temu

Ciastkowa gra

...   „Eh, czego tu ludzie nie wymyślą” chciałoby się rzec patrząc na kolejny nowatorski pomysł na grę, gdzie tym razem zamiast standardowych pionków mamy kulinarny przysmak w postaci kolorowych słodkich babeczek. ... „Eh, czego tu ludzie nie ...

dawno temu

Ćwiczenia na pupę

... Kto z nas nie marzy o jędrnych i mocnych pośladkach bez grama cellulitu i tłuszczu? Zamiast tego codziennie w lustrze oglądamy lekko opadające pośladki, z pomarańczową skórką. Czy można temu zaradzić ... , jedzenie w fast foodach nie sprzyjają ...

dawno temu

Manifest przeciw promowaniu chudych modelek

... Kontrowersyjne zdjęcia kościotrupów zamiast modelek na okładkach prestiżowych magazynów Elle i Vanity Fair zmuszają do myślenia. Taki celowy zabieg miał za zadanie być manifestem przeciwko nadmiernej chudości w modzie.  ... Kontrowersyjne ...

dawno temu

Co jedzą przedszkolaki?

... W Polsce 800 tys. dzieci je w przedszkolach śniadanie i obiad. Nie zawsze jednak posiłki są zdrowe. Często bowiem zamiast zbilansowanej diety, maluchy dostają jedzenie przetworzone technologicznie ... . Do przygotowania potraw zamiast ziół, ...

dawno temu

Puder sypki i puder prasowany - jak ich używać?

... Puder jest niezbędny do wykończenia makijażu. Niestety wiele pań przez nieodpowiednie jego aplikowanie psuje staranny make-up, zamiast go utrwalać. Aby prawidłowo nałożyć kosmetyk potrzebna jest wiedza i oczywiście pewne narzędzia, które bardzo ...

dawno temu

Nietrafiony prezent? Wymień go!

... Na pewno nie pierwszy raz zdarzyło Ci się dostać za małe skarpetki, koszulkę o dwa rozmiary za dużą czy książkę Sapkowskeigo zamiast jakiegoś romansidła. Nietrafione prezenty są na porządku dziennym, trudno tego nie zauważyć. Ale co zrobić z ...

dawno temu

Vending lodowy za jeden uśmiech

... Nie wiem jak wy, ale ja na samą myśl o orzeźwiających lodach zaczynam się uśmiechać. Miałbym zatem spore szanse na darmową porcją z nowym automatem, który zamiast pieniędzy przyjmuje szczere uśmiechy. ... siebie zamiast spodziewanej listy ...

dawno temu

Sny erotyczne

... się w normie. Zamiast brać zbyt serio treści snów postarajcie się dzięki nim lepiej poznać siebie. Więcej na temat snów erotycznych dowiecie się z załączonego materiału. ...

dawno temu

Zbyt wilgotna. List do seksuologa

... W pogoni za orgazmem przestaliśmy czerpać przyjemność ze zbliżenia dwojga ludzi. Seks traktujemy śmiertelnie poważnie, zamiast się nim bawić. Dla naszej Czytelniczki ważne są doznania, które zaprowadzą ją na szczyt. Co radzi jej nasza ekspertka, ...

+ Pokaż więcej