Fobia – jak sobie z nią radzić?

... Pająki? Zamknięte, małe pomieszczenia? Lot samolotem? A może ciemność? Przed czym ty odczuwasz lęk? Fobia to stan silnego lęku, który występuje w sytuacjach, w których obawy są niczym nie uzasadnione. Czy da się z nim walczyć? Jak pokonać lęk? ...

dawno temu

Gdy wpadasz w panikę…

... Zwykło się tak mówić, w sytuacji gdy nad czymś nie panujemy, tracimy kontrolę, nie wiemy, co robić. Jednak prawdziwa panika i napad paniki to coś bardziej poważnego. Jest to zespół lęku napadowego ... . Występuje 3-krotnie częściej u kobiet niż ...

dawno temu

Techniki relaksacyjne

... Tempo życia niejednokrotnie wymusza sytuacje stresowe, które narastając, mogą prowadzić do spadku energii, utraty motywacji, a nawet depresji. W takiej sytuacji z pomocą przychodzi sport ... . Ćwiczenia oddechowe można wykonywać w każdej ...

dawno temu

Nietrafiony prezent? Wymień go!

... Na pewno nie pierwszy raz zdarzyło Ci się dostać za małe skarpetki, koszulkę o dwa rozmiary za dużą czy książkę Sapkowskeigo zamiast jakiegoś romansidła. Nietrafione prezenty są na porządku dziennym, trudno tego nie zauważyć. Ale co zrobić z ...

dawno temu

5 idioms with... way

... Tym razem przedstawiamy przydatne idiomy ze słowem "way", czyli droga, w roli głównej. Przydadzą się Wam w przekonywaniu innych do swoich racji, informowaniu o ważnych, rodzinnych wydarzeniach i w wielu innych sytuacjach. Nie zapomnijcie ...

dawno temu

Nie płacz kobieto!

... , wiedzieć przy kim i gdzie możemy sobie na to pozwolić. Zdarzają się jednak sytuacje, że nie umiemy powstrzymać łez, pomimo tego że są zupełnie nie na miejscu. ... Ile to razy słyszeliśmy, że płacz przynosi ulgę. Czas zweryfikować tę teorię. Z ...

dawno temu

Przepis na nieformalną elegancję

... ? A co na randkę? Odpowiedź jest prosta - smart casual. Z czym to jeść Smart casual - nieformalna elegancja – to ubieranie się elegancko, ale w mniej oficjalnych sytuacjach. Adresatami dobrego smaku ... w wydaniu smart casual są rodzina, ...

dawno temu

Amniotomia

... Pod koniec pierwszej fazy porodu pęcherz płodowy pęka, a dziecko zaczyna przesuwać się do ujścia dróg rodnych. Jeśli tak się nie stanie, lekarz może dokonać przebicia pęcherza płodowego. Zabieg ten stosowany jest w wyjątkowych sytuacjach, gdy ...

dawno temu

Co to jest poród wysokiego ryzyka?

... wysokiego ryzyka" może zakończyć się "porodem wysokiego ryzyka". Sam lęk przed porodem może doprowadzić do poważnych powikłań okołoporodowych. Jednak istnieją pewne sytuacje, w których poród niesie wyższe niż zwykle ryzyko komplikacji. Jakie to ...

dawno temu

Dlaczego mężczyźni nie wiedzą, czego pragną kobiety?

... Sytuacja, gdy mężczyzna potrafi czytać w myślach kobiety, możliwa jest tylko w filmie. Jednak jak się okazuje, my, kobiety, bardzo często wymagamy od mężczyzn tego, by zawsze wiedzieli ... jak kobietę lekkich obyczajów. W podobnej sytuacji, gdy ...

dawno temu

English Activator: bring czy take?

... Czasowniki bring i take tłumaczy się zwykle odpowiednio: „przynieść” i „wziąć”. Jednak ich użycie nie jest tak oczywiste, bo zależy od sytuacji. ... Czasowniki bring i take tłumaczy się zwykle odpowiednio: „przynieść” i „wziąć”. Jednak ich ...

dawno temu

Jak zrobić grzanki?

... Przysmażony chleb przydaje się w wielu sytuacjach. Są grzanki do zupy, grzanki na śniadanie także świetnie smakują. Nie wiesz jak je przygotować? To bardzo, bardzo proste. Oczywiście zakładamy, że nie masz tostera, bo w przeciwnym wypadku sprawa ...

dawno temu

Funkcjonalna tarka 2w1

... Czasem zdarza się, że potrzebujemy zetrzeć żółty ser do pizzy domowej roboty lub czekoladę do posypania na tort, z okazji którejś z kolei rocznicy urodzin naszej córki czy syna. W takich sytuacjach przydają się okrągłe tarki, takie jak np. ...

dawno temu

Wstydliwy temat - bolący problem - hemoroidy

... Okres ciąży to dla organizmu nielada zmiana. Niektóre wewnętrzne narządy muszą odnaleźć się w nowych miejscach i w nowej sytuacji. Kobieta ciężarna ma za zadanie zminimalizować dolegliwości organizmu, które mimo wszystko i tak wystąpią. ... ...

dawno temu

Ślub pod wodą? Czemu nie!

... Co powiecie na ślub pod wodą? Ta para wybrała taki rodzaj przysięgi małżeńskiej, zaproszeni goście również zanurzyli się z młodymi. W takiej sytuacji chyba można przestać się martwić o rozmazany makijaż? Jak wam się podoba taki pomysł? ... ? Ta ...

dawno temu

Ufność czy kontrola?

... Ustalmy jedno: czasami nic tak nie szkodzi człowiekowi, jak jego własna wyobraźnia. Zwłaszcza w sytuacji, gdy jest na nią właściwie skazany. Nie dziwię się Twoim rozterkom, nocne smsy, zwłaszcza tak sugestywne, potrafią zburzyć spokój na długi ...

dawno temu

"Dewey. Wielki kot w małym mieście", Vicki Myron, Bret Witter

... Jako powieść - książka nie broni się, a to za sprawą sentymentalizmu i ckliwego, topornego języka. Nie znajdziemy tu przemyśleń, akcji, dramatycznych sytuacji. Ale jako książka broni się świetnie ... , będąc prostą, wzruszającą historią o ...

dawno temu

Znieczulenie u stomatologa

... Ze względu na skutki uboczne, znieczulenie stomatologiczne w przeszłości stosowane było w wyjątkowych sytuacjach. Dzięki postępowi w medycynie, ryzyko powikłań zdecydowanie zmalało. Dziś ... , a także nieodczuwanie bólu przez pacjenta przez ...

dawno temu

Jak używać kremu do twarzy

... Wydaje nam się, że nakładanie kremu na twarz jest banalnie proste. Nie wszystko niestety jest tak oczywiste. Jak więc prawidłowo stosować ten kosmetyk? Jak często go zmieniać? I co zrobić w sytuacji awaryjnej? ... Wydaje nam się, że nakładanie ...

dawno temu

Jak zaradzić pobudkom dziecka nad ranem?

... Czy znasz sytuację, w której twoje półroczne dziecko budzi się nad ranem i już nie chce zasnąć, kreśląc tym samym wizję przedpołudniowego złego humoru i marudzenia? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś ... jedyna. To zdarza się wielu dzieciom. Z ...

dawno temu

Moje dziecko mój cały świat

... Ostatnimi czasy spotykam się z sytuacjami, kiedy to młode mamy przewartościowują całkowicie swoje życie wraz z pojawieniem się na świecie ich maluszka. Pewnie powiecie, przecież to oczywiste ... , pielęgnacja i wychowanie to etat, któremu 24 ...

dawno temu

Jej Szyk w Jej Obiektywie - wzorzysta piękność

... Zauważona: Krakowskie Przedmieście, Warszawa Panterki, tygryski, wzory rodem z dżungli to moim zdaniem bardzo niebezpieczna sprawa. A to dlatego, że łatwo popaść w przesadę i wyglądać tandetnie. Na szczęście są i takie sytuacje, gdy przyjemnie ...

dawno temu

Wybrałabyś się na warsztaty o seksualności?

... Jaka jest pierwsza zasada szczęśliwego życia seksualnego? Nasza ekspertka Karo Aquabal twierdzi, że na początek należy zapomnieć o tym, aby być sexy. A wszystko przez to, że naszą głowę nawet w tak szczególnej sytuacji jak sypialnia, zaprzątają ...

dawno temu

Bajkoterapia

... Bajka jest dobra na wszystko. Wprowadza maluszka w trudny świat emocji i wrażeń. Uczy akceptowalnych przez otoczenie zachowań i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Rozwija wyobraźnię ... . Pierwsze znajomości obfitują w trudne sytuacje, którym ...

+ Pokaż więcej