Zacznij dzień od skłonów
... Skłon "Dzień dobry" jest ćwiczeniem angażującym najszersze mięśnie grzbietu, pośladki oraz mięsień dwugłowy uda. Jest to idealne ćwiczenie na wzmocnienie oraz rozciąganie tylnych partii ciała. Zapraszamy. ...
Twoje ciało po ciąży może być idealne! Zobacz, jak dba o nie Jessica Alba!
... Jak Jessica Alba dba o sylwetkę? 54306 Tak, aby schudnąć po ciąży, musisz ćwiczyć i odżywiać się racjonalnie. Jessica Alba poszła jednak o krok dalej. Przez 3 miesiące dniami i nocami nosiła podwójny ... należy skupić się na mięśniach brzucha i ...
Pielęgnacja ciała - co zrobić przed snem?
... Pielęgnacja ciała jest niezwykle istotna. Jeśli odpowiednio ją przeprowadzimy, nasza skóra bardzo długo będzie wyglądała młodo. Jak dbać o skórę przed snem? To istotne pytanie, ponieważ to właśnie podczas snu nasz organizm się regeneruje, a ...
Pielęgnacja cery - gdy pryszcze jeszcze są a zmarszczki już są
... zmarszczki. Jeśli twoja córka ma podobne problemy, to powinnaś podpowiedzieć jej jak dbać o cerę. Dzisiejsze zaniedbania mogą sprawić, że skóra będzie się starzała szybciej niż powinna. ... zmarszczki. Jeśli twoja córka ma podobne problemy, to ...
Modelowanie ciała kwasem polimlekowy
... jak: uda, pośladki, łydki, kolana, boczki, brzuch oraz biust. U osób starszych dochodzą do tego jeszcze ramiona. Należy podkreślić, że modelowanie ciała polega nie tylko na miejscowym i punktowym ... estetycznej, głównym obszarem do jego podania ...
Skąd się biorą rozstępy?
... Rozstępy to nieestetyczne, wrzecionowate pasma, które przecinają skórę brzucha, ud, piersi i pośladków. Mogą pojawić się także na plecach, ramionach i barkach. W miejscu pęknięć nadmiernie rozciągniętej skóry powstają pomarszczone rowki. ...
Jak zadbać o zęby dziecka?
... O higienę jamy ustnej dziecka należy dbać jeszcze przed pojawieniem się pierwszych ząbków. Dziąsła warto przecierać wilgotną gazą lub bawełnianą ściereczką – w ten sposób można pozbyć się resztek ... pokarmu i przyzwyczaić malucha do zabiegów ...
Ćwiczenia na uda i pupę
... nogę unoś nieco ponad linią pośladków ok. 30 razy. To samo wykonaj z drugą nogą. Możesz także uginać uniesioną nogę w kolanie. Działanie ćwiczeń poczujesz po bólu pośladków, ale w miarę upływu czasu ...
Włosy farbowane - nie torturuj ich
... Jeśli dbasz o swoją fryzurę, nie dopuszczasz do pojawienia się odrostów, koloryzujesz ją, by przeciągała spojrzenia i była twoją prawdziwą ozdobą, to musisz pamiętać także o kilku sprawach. Włosy ... skóry głowy, włosy myj innym preparatem. 4. ...
Zadbaj o skórę na Sylwestra
... Żadna kreacja nie będzie zdobić, jeśli jej właścicielka nie będzie miała zadbanej skóry. Wysuszony naskórek i brak jędrności to najczęstsze kłopoty, jakie nasza skóra napotyka zimą. Jak więc odpowiednio o nią dbać? ... . Jak więc odpowiednio o ...
4 kroki do pięknych dłoni
... Jak mieć piękne, zadbane dłonie? Wbrew pozorom to nie takie trudne, nie trzeba też wydawać fortunę na specjalne zabiegi. O swoje dłonie powinnaś dbać każdego dnia, szczególnie zimą, kiedy skóra jest bardziej podatna na wysuszenia. ... Jak mieć ...
Dobroczynna guma do żucia
... Dla jednym nieeleganckie, dla innych odstresowujące – żucie gumy. Reklamy zachęcają nas do żucia gumy po każdym posiłku. Ile w tym prawdy? Czy dbanie o zęby i żucie gumy mają ze sobą coś wspólnego? ... Dla jednym nieeleganckie, dla innych ...
