Jet lag - co to takiego i co poradzić, gdy się pojawi?

... po leki wspomagające powrót do normalnego funkcjonowania (np. zolpidem, triazolam) - skorzystaj z terapii światłem - korzystaj z kofeiny w ciągu dnia - wieczorem zażyj melatoninę - w trakcie lotu ...

dawno temu

Paella hiszpańska

... jako danie główne. Na wieczór nie nadaje się zbyt dobrze, bo jest zbyt ciężkostrawna. Jej zaletą jest to, że potrawa ta daje nam całkiem spore możliwości, jeśli chodzi o kreatywność w doborze produktów ...

dawno temu

Dieta warzywno owocowa

... można także włączyć przyrządzone na ich bazie soki (najlepiej lekko rozcieńczone). Owoce mogą zatem stanowić przekąskę między daniami głównymi. Nie warto ich jednak spożywać późnym wieczorem ...

dawno temu

Domowe oczyszczanie skóry, czyli jak być piękną na Sylwestra

... i dokładnie wymieszaj. Rano i wieczorem należy go nakładać na oczyszczoną skórę. Przechowuj tonik w chłodnym miejscu. Peeling do twarzy z migdałów Grubo zmielone migdały, olej ze słodkich migdałów ...

dawno temu

Kasztanowiec w terapii żylaków

... oraz skurcze powtarzające się szczególnie wieczorem, nie zawsze rozpoznawane są jako objawy przewlekłej niewydolności żylnej. Dopiero silny ból oraz zaobserwowanie widocznych zgrubień żył powierzchniowych ...

dawno temu

Czego pragną mężczyźni?

... . To właśnie dlatego wpatrywał się w ciebie cały wieczór, ale nic nie powiedział, nawet zwykłego cześć. Krok 3 Mężczyzna wcale nie uzna, że się narzucasz, jeśli to ty zaczniesz rozmowę. Wprost przeciwnie ...

dawno temu

Kołysanki dla dzieci

... z dzieckiem mleczko pił. Chmurka się uniża Chmurka się uniża, wieczór się przybliża, śpij, śpij, syneczku, śpij... Tupie deszcz po sadzie, nocka spać się kładzie, śpij, śpij, syneczku, śpij ...

dawno temu

Stylizacji szał

... balsam prostujący.   Solidnie utrwalone – wymyślne stylizacje, które serwujemy sobie zazwyczaj na wielkie wyjścia, lub bale muszą pozostać w niezmienionej formie cały wieczór. Tu potrzeba nie lada ...

dawno temu

Perfekcyjny makijaż

... , gdzie przez wiele godzin wymaga się od nas nieskazitelnej cery. Na co dzień wystarczy ci korektor, którym zamaskujesz niedoskonałości skóry oraz lekki podkład lub krem koloryzujący. Na wieczór dodatkowo użyj bazy ...

dawno temu

Higiena skóry

... , które nie zawierają parabenów i innych szkodliwych substancji i są delikatne dla skóry. Skórę twarzy oczyszczamy rano po wstaniu z łóżka oraz wieczorem przed snem. Higiena skóry ciała W przypadku ...

dawno temu

Kąpiel w piwie

... popijanego w czasie zabiegu piwa czyni go idealnym pomysłem na panieński lub kawalerski wieczór. Jak działa kąpiel w piwie? Kąpiel w piwie staje się stałym elementem w coraz większej ilości gabinetów ...

dawno temu

Brązowy makijaż oczu

... . Na wieczór można zastosować ten kolor do stworzenia bardziej stonowanej wersji smoky eyes. Używamy go dokładnie tak jak czarnego cienia w wersji klasycznej. Aby makijaż był wystarczająco wyrazisty ...

dawno temu

Oczyszczanie twarzy

... . Demakijaż wykonujemy wieczorem przed snem lub zaraz po powrocie do domu, aby skóra jak najkrócej była obciążona makijażem. Rodzaj preparatu powinien być dopasowany do typu cery. Cery wrażliwa i dojrzała ...

dawno temu

Joanna - pielęgnacja pachnąca bzem

... zniewalająco słodki zapach, kojarzy się z ciepłymi wieczorami i romantycznymi spacerami. Spacerami, na których chcemy wyglądać zachwycająco. Aby dobrze się do nich przygotować – oczyścić skórę, odżywić ją ...

dawno temu

Jak się ubrać na randkę?

... , liczy się wygoda. Nie możesz cały wieczór zastanawiać się nad tym, czy nie widać ci bielizny. Czego nie wkładać na randkę?Istnieją rzeczy, które są co nieco kontrowersyjne i nie podobają ...

dawno temu

Grunt to bunt!

... . Dwie propozycje, dwa wielkie nazwiska: Cavalli i de la Renta. Które wybrać? To skrajnie różne przypadki. W jesienne wieczory obie propozycje mogą wypaść rewalacyjnie. Pamiętajcie, że takie buty mają ...

dawno temu

Oszałamiająca sukienka na bal sylwestrowy! Zrób wrażenie już od samego wejścia

... nie ma aż tak wielu okazji do założenia szykownej długiej sukienki, więc warto przełamać rutynę na ten nadzwyczajny wieczór. Sukienka na bal w wersji maxi nie będzie krępować twoich ruchów, jeśli zdecydujesz ...

dawno temu

Problematyczne kieliszki do wina. Jak je dobrać do konkretnego rodzaju wina?

... Jedną z żelaznych zasad kultury picia wina jest dobór kieliszków. Możesz się o tym przekonać, gdy spędzasz wieczór w restauracji, gdzie zawsze podawane są trunki w dopasowanym do nich szkle. Kształt ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Owoce i warzywa w codziennej diecie – sposób na wzmocnienie odporności

... : Owocowe śniadania. Mrożone tuż po zebraniu truskawki, maliny, wiśnie czy mieszanki owoców leśnych warto wykorzystać przy przygotowaniu zdrowych śniadań. Wystarczy wieczorem wyciągnąć je z zamrażarki, by ...

dawno temu

20 pomysłów na przekąski Sylwestrowe

... z drewna czy jadalne talerze. Wiele przekąsek można spożywać rękami - byłoby dobrze, gdyby pojawiły się w sylwestrowym menu. Jeśli nie masz pomysłów, co podać podczas sylwestrowego wieczoru, możesz ...

dawno temu

Dziwna rodzina?

... nauką i zaliczeniem. Nie udało jej się poprawić oceny, dlatego pomyślałam, że nie ma ochoty na rozmowę. Otworzyła się dopiero wieczorem. Ni z gruszki, ni z pietruszki wypaliła, że rodzice Niny mają ...

dawno temu

Ze wsi do miasta

... dla starszych. Bywa ciężko, ale zaciskamy zęby i staramy się tego miasta tak nie demonizować. Tutaj mamy kina, galerie handlowe, sklepy, jest gdzie wyjść wieczorem z mężem. Nie ma za dużo zieleni ...

dawno temu

Sposoby na przeziębienie

... lepiej unikać. Na obiad zjedz rosół z mięsem. Pamiętaj, żeby uzupełniać w ciągu dnia płyny i pożywiać się mięsem, ponieważ musisz uzupełniać białka. Na wieczór zafunduj sobie zdrowotny relaks ...

dawno temu

Odchudzanie bez wyrzeczeń

... w ciągu dnia. Dlatego tak ważne jest, aby pamiętać o posiłkach spożywanych w odpowiednich odstępach rano i w porze popołudniowej, a wieczorem jeść tylko coś lekkiego - garść orzechów, mrożone owocowe ...

+ Pokaż więcej