Jak powrócić do zdrowych nawyków snu po powrocie z wakacji?
... ) rozpocznij na 30 minut przed położeniem dziecka do łóżka. Będzie to znak dla Twojego malucha, że zbliża się pora snu, w związku z czym będzie mu łatwiej wyciszyć i odprężyć się po długim dniu ... reguły. Powrót do wieczornej rutyny zacznij od ...