... Mało kto wie, że terapia miofunkcjonalna jest elementem terapii logopedycznej. To praca nad właściwym napięciem mięśniowym w jamie ustnej i podstawowymi funkcjami tzw. „narządu orofacjalnego”. Wpływa ... i na jej założeniach są szkoleni. To ...
... Podstawą tej techniki relaksacyjnej jest założenie, że poprzez rozluźnienie napiętych mięśni można zmniejszyć stres psychiczny. Co więcej, metoda jest łatwa i można przeprowadzić ją w trakcie przerw w pracy. Jak wyglądają ćwiczenia? ... Podstawą ...
... Przerażają cię kwoty rachunków za prąd? Wiadomo, że niektórych sprzętów takich jak lodówka, nie możesz wyłączyć i nie będziesz czytała książek przy świecach. Jednak dzięki kilku prostym zmianom będziesz mogła skutecznie zaoszczędzić na prądzie. ...
... Posolić kanapkę, zupę, kotleta, już niedługo nawet herbatę zaczniemy solić. Światowa Organizacja Zdrowia dopuszcza jedną płaską łyżeczkę soli dziennie, tymczasem przeciętny Polak zjada trzy razy tyle białego proszku. Dlaczego warto zmniejszyć tę ...
... , zmarszczki, szczękościsk – to tylko niektóre objawy życia w stresie. Specjaliści od refleksologii polecają masaż twarzy i głowy, który nie tylko poprawi samopoczucie, ale i zlikwiduje oznaki zmęczenia i napięcia. Czy taki masaż relaksacyjny ...
... piersiową od podbródka, wydłużając jednocześnie szyję. Krok 3 Wzorzysty dekolt w serek zmniejszy optycznie piersi. Pomóc może również łańcuszek z podłużnymi przywieszkami. Krok 4 Zmniejszanie piersi ... umożliwią też bluzki i sweterki kopertowe. ...
... . Zamiast pójść pod skalpel rozpoczęła intensywne treningi. Po dwóch latach jej waga zmniejszyła się o połowę. ... , kiedy zacznę chorować na cukrzycę i że prawdopodobnie nie dożyję 40. roku życia – dodaje. Zaoferowano jej operacyjne ...
... przed czerwonymi, nieestetycznymi krostkami oraz zmniejszyć uczucie dyskomfortu i napięcia, warto przestrzegać kilku zasad i stosować kosmetyki po depilacji. ... przed czerwonymi, nieestetycznymi krostkami oraz zmniejszyć uczucie dyskomfortu i ...
... Omdlenia, mdłości i brak chęci na cokolwiek – niektórym kobietom podczas miesiączki towarzyszą nie tylko ból, lecz także uciążliwe skutki uboczne. Zdarza się, że nie pomagają nawet najsilniejsze leki. W jaki sposób można zmniejszyć bóle ...
... PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka około 20 proc. kobiet pomiędzy 30. a 50. rokiem życia. Wynika z dysproporcji pomiędzy hormonami, w tym najważniejszymi: estrogenem ...
... Działają uspokajająco i ułatwiają zasypianie poprzez hamowanie czynności kory mózgowej. Zmniejszają także napięcie mięśni gładkich naczyń krwionośnych, jelit i dróg moczowych. Nieznacznie obniżają ciśnienie ... zasypianie. Na koty wpływa jak ...
... niż w zakładzie krawieckim albo może zaoferujesz jej coś w zamian. Warto też ograniczyć wieczorne wyjścia. Zdarzało się tak, że wychodziliście na kolację 3 razy w tygodniu. Zmniejszcie ilość takich ...
... Pojawiający się od kilku do kilkunastu dni przed menstruacją syndrom Napięcia Przedmiesiączkowego zazwyczaj objawia się rozdrażnieniem, huśtawką nastrojów, płaczliwością i zmianą apetytu. Jak sobie z tym radzić? ... progestagenów. Tyle teoria. ...
... możemy zmniejszyć, uelastycznić i spowodować, ze staną się mniej widoczne, a skóra bardziej napięta i zdrowsza. ... możemy zmniejszyć, uelastycznić i spowodować, ze staną się mniej widoczne, a skóra bardziej napięta i zdrowsza. Do leczenia ...
... Napięcie pourlopowe, czyli Post Holiday Tension - PHT, dotyka nawet 70 proc. osób wracających do pracy po wakacjach. Dotkliwiej przechodzą go kobiety - według badań co drugą dopada niepokój, stres ...
... różnią. Łatwiej traktować im seks jako formę rozładowania napięcia. Nie mają tak dużej potrzeby mówienia i zwierzania się, jak kobiety. Seks daje zapomnienie i likwiduje stres, dlatego jest dobrym ...
... , spotkania z klientami i rosnące oczekiwania zleceniodawców sprawiają, że wielu specjalistów IT doświadcza napięcia nerwowego. Jak zwalczać stres, pracując pod stałą presją czasu? Oto kilka wskazówek. ... zapalne, co wpływa negatywnie na ...
... makaronu, ryżu, kaszy gryczanej, chudego mięsa z kurczaka i indyka. Z warzyw polecana jest marchew, pietruszka, ziemniak. Właściwa dieta zmniejszy na pewno częstotliwość występowania ataków migreny ...
... Przyszedł weekend, więc możesz poświęcić swojej cerze nieco więcej czasu. Peeling chemiczny to sposób na odświeżenie, wygładzenie i regenerację cery, a także zmniejszenie zmarszczek, plam ...
... Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego papierosy uspokajają? Poza roluźniającym wydychaniem dymu, które w widoczny sposób może symbolizować napięcie i negatywną energię, wyjście na papierosa pomaga ... części uczestników nikotyna zmniejszyła chęć ...