5 głupich błędów, które niszczą zdrowie i urodę
... i pomijanie śniadań. To właśnie rano potrzebujemy najwięcej energii, więc przestań łasuchować wieczorem i w nocy, a zacznij jeść porządne śniadania! 2. Rzuć palenie Konsekwencje palenia zna każdy palacz: rak ... , to skutki uboczne niedospania. ...