Ruszyło największe lodowisko w Polsce!
... Zimowy Narodowy to druga twarz Stadionu Narodowego. Lodowisko o powierzchni ponad 2 tys. metrów kwadratowych ruszyło już 3 stycznia! Dla fanów sportów zimowych dostępne jest codziennie ...
Dzięki czemu czujesz się atrakcyjna?
... , psychologa sportu, ludzie nie potrzebują regularnych ćwiczeń na siłowni, uczęszczania na fitness czy spalenia tkanki tłuszczowej, aby poczuć się lepiej we własnym ciele. Wystarczy jedynie odrobina ruchu. ... , psychologa sportu, ludzie nie ...
Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna?
... Okazuje się, że ruch. I to wcale nie taki, który wymaga wysiłku, intensywności i kilkunastu godzin w tygodniu spędzonych w siłowni. Według Heather Hausenblas - psychologa sportu, ludzie ...
Ruch a zdrowie
... przeznaczać na ruch co najmniej 60 minut dziennie. Z kolei dorosłym wystarczy pół godziny. Oczywiście, im dłużej, tym lepiej. Warto uprawiać sporty rodzinne – wspólna wycieczka rowerowa, poranny ... . Im bardziej regularny sport, tym większy ...
Najmniejszy odtwarzacz mp3 na świecie?
... z Japonii, czyli Micro Sport Japanese MP3 Player. Jak sama nazwa wskazuje, gadżet wydaje się być idealny dla osób uprawiających sport. ... z Japonii, czyli Micro Sport Japanese MP3 Player. Jak sama nazwa wskazuje, gadżet wydaje się być idealny ...
Dlaczego warto uprawiać mniej intensywny sport?
... dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem i dotychczas prowadziłaś siedzący tryb życia, najlepszym pomysłem jest zaczęcie od treningów o małej lub średniej intensywności. Wraz z czasem możesz poddawać ... długie, jednostajne biegi, aby ...
Futball amerykański dla Twojego dziecka
... . Jednak jest coś, co może przyciągnąć młodych ludzi do sportu! Przykładem takiego gadżetu jest mata do gry w dość niepopularny sport w naszym kraju, jakim jest futball amerykański. ... . Jednak jest coś, co może przyciągnąć młodych ludzi do ...
Bardzo dziwna i nietypowa spódnica
... Jeżdżenie nad wodę, pływanie rowerkiem wodnym, na kajakach, pontonach i inne tego typu sporty wodne do tej pory kojarzyły nam się z typowo plażowym ubiorem, czyli strojem kąpielowym, ewentualnie ... jakimiś krótkimi spodenkami. Niewyobrażalne ...
Kontuzje sportowców
... , zerwania, stłuczenia uniemożliwiające dalsze prowadzenie aktywnego trybu życia. Najczęstsze kontuzje Na kontuzje narażone są wszystkie osoby uprawiające sport. Nawet gdy tylko dojeżdżasz rowerem ... z uprawiania sportu. Żeby móc swobodnie ...
Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?
... Przekonaj dziecko, że w sporcie ważne są nie wyniki, a emocje towarzyszące aktywności fizycznej. Zainteresuj je jakimś rodzajem sportu. Wspólnie wybierzcie piłkę w sklepie, idźcie całą rodziną na mecz ... . 2. Przedstaw dziecku korzyści ...
Jazda na snowboardzie
... Co prawda początki zimy wcale nie wskazywały na to, że będziemy mogły sobie pozwolić na białe szaleństwo, jednakże bezwzględnie trzeba przyznać, iż pogoda miłośnikom sportów zimowych obecnie ... tym sezonowym dziedzinom sportu. To idealne ...
Podnoszą ciężary i wciąż czują się atrakcyjnie. Tak wyglądają polskie sztangistki
... Choć zdecydowały się na typowo męski sport, który zmienił ich sylwetkę, wciąż czują się seksownie i podobają się mężczyznom. ... Choć zdecydowały się na typowo męski sport, który zmienił ich sylwetkę, wciąż czują się seksownie i podobają się ...
Kobiece kolana
... Kobiety częściej niż mężczyźni są podatne na obrażenia kolan podczas uprawiania sportów. Według kanadyjskich naukowców kobiece wiązadła są słabsze zaraz przed owulacją lub w jej trakcie. ... Kobiety częściej niż mężczyźni są podatne na obrażenia ...
Liposukcja sposobem na wyrzeźbienie sylwetki
... Zabieg nie jest sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale wyrzeźbienie sylwetki. Powinni poddać się mu wyłącznie pacjenci, którzy stosowali dietę czy uprawiali sport. ... lub uprawiali sport - tłumaczy Sebastian Kołodziej, specjalista ...
Historia frisbee (2)
... . Dysk szybko stał się przedmiotem używanym do różnych gier, a nawet sportów. Takim sportem jest na przykład dog frisbee (w angielskim sport ten jest szerzej znany jako frisbee dog lub ogólnie disc dog ... ) – rozpowszechniony przez ...
Aktywność na ciepłe dni: rower!
... Każdy rodzaj sportu pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Dlaczego więc to właśnie rower jest tak popularną formą aktywności fizycznej? ... Każdy rodzaj sportu pozytywnie wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i ...
Historia frisbee (3)
... do obrony. Ultimate jest bardzo spektakularnym sportem. Wymaga od graczy dużej wytrzymałości i energii, dlatego podczas meczu dozwolona jest nieograniczona zmiana zawodników. W ultimate frisbee ... nie ma sędziego. Wszystkie kwestie sporne ...
Schudnij przed nastaniem lata!
... . Nie panikuj! Zostało jeszcze trochę czasu do lata, więc warto rozpocząć walkę ze zbędnymi kilogramami. Nie bój się sportu Zapisz się na aerobik lub na siłownię. Kluby fitness oferują obecnie ogromny ... wybór zajęć sportowych. Każdy dobierze ...
Polacy na bakier z aktywnością fizyczną. To częsty powód chorób
... Zaledwie 6 proc. Polaków aktywnie uprawia sport, a niemal 50 proc. społeczeństwa nigdy nie podejmowała żadnej aktywności fizycznej. Coraz częściej zapadamy na choroby cywilizacyjne, a jednym ... farmaceutykami "spacerem na receptę". Jakie jest ...
Trening wspinaczkowy
... w restauracji. Jeśli znudził się wam kawiarniany styl spotkań, zacznijcie razem uprawiać sport. Ewentualnie zmotywuj przyjaciółkę do treningów. Jeśli lubisz sporty ekstremalne, pomyśl o treningach ... wspinaczkowych. Początkujący mogą mieć z nią ...
Stół do piłkarzyków pełen różu i Barbie
... Panuje pogląd, że tylko mężczyźni interesują się piłką nożną, bo jest to męski sport. Eee tam, nie do końca. Są również takie kobiety (ja się do nich zaliczam - Kasia), które bardzo lubią ten sport ...
Higiena w ciąży
... , powikłania ciążowe. Sporty zakazane w ciąży to: sporty ekstremalne, jazda na nartach, jazda konna, jazda na łyżwach. Polecane są za to spacery, pływanie, gimnastyka. Jeżeli lubisz korzystać z sauny ...