![](http://m.kafeteria.pl/cwiczniea-w-pracy-7607a4964e4765,312,208,1,0.jpg)
Ćwiczenia w biurze
... Praca siedząca pociąga za sobą wiele nieprzyjemnych dolegliwości, tj. bóle kręgosłupa, bóle karku, żylaki nóg itd. Można by jeszcze długo wymieniać, ale zamiast jęczeć z bólu, wykonuj proste ... splecione ręce nad głowę. Poruszaj ramionami w ...