Ćwicz mięśnie pośladków!
... oczekiwanych efektów, natomiast z czasem poczujesz, że Twoje mięśnie pracują, a pupa jest zgrabniejsza. Dodatkowo chodzenie po schodach pozwala utrzymać kondycję i jest najprawdę dobrym ćwiczeniem ... pożądny, poranny trening. W siłowni jednym z ...