... Czasem na nic zdają się noworoczne postanowienia o regularnym fitnessie czy basenie. Nawet, jeśli dajemy sobie wycisk, przychodzi czas, kiedy po prostu nam się nie chce. Czy warto się winić za taki stan rzeczy? Nie. ... Czasem na nic zdają ...
... Spędzasz długie godziny na siłowni, a fitness to twoje drugie ja? Możesz mieć problemy z zajściem w ciążę, twierdzą norwescy badacze. Stwierdzili oni, że codzienne wyciskanie z siebie siódmych potów sprawia, iż kobiety mają 3 razy większe ...
... Nagromadzony w przestrzeni międzykomórkowej płyn tkankowy, tzw. chłonka, powoduje obrzęki. Opuchlizna powstaje zazwyczaj z powodu przegrzania i przemęczenia organizmu. Niestety, istnieją również poważniejsze przyczyny obrzęków. Sprawdź, co ...
... ważna. Zobaczcie, co o swojej diecie mówi ta najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce. Może szansa na dogonienie ideału wcale nie jest taka mała? ... Znacie Ewę Chodakowską? Na pewno większość zna tę atrakcyjną promotorkę fitnessu, wydała ...
... jej na głowie nie męczy człowieka. Całość przypominakoronę. Dzięki elastycznym paskom można ją dopasować do kształu każdej głowy. Gadżet posiada system “human touch”, czyli masowanie przypomina ...
... Aby napisać jedną książkę, trzeba przeczytać pięćdziesiąt – powiedział kiedyś wybitny polski pisarz i reportażysta Ryszard Kapuściński. Inne zdanie ma Ewa Chodakowska - popularna wśród Polek trenerka fitness, propagatorka zdrowego stylu życia. ...
... Suplement diety ProbioBalance by Aliness® Sport & Fitness Balance zawiera 30 miliardów bakterii w każdej kapsułce. Każda bakteria została pokryta podwójną warstwą lipidową zapewniającą skuteczną ...
... Latem coraz więcej kobiet zaczyna uprawiać sporty. Chcemy świetnie wyglądać w bikini, więc wykupujemy karnety do fitness klubów i siłowni. Co wziąć ze sobą na trening, aby po wyjściu z niego nadal wyglądać pięknie? Oto kilka rad niezbędnych dla ...
... Kobiety, które mają kompleksy dotyczące swojego wyglądu, najczęściej postrzegają siebie nieobiektywnie. Duży nos uważają za bardziej rzucający się w oczy, swoją talię widzą szerszą ...
... Do klubu fitness udajesz się, aby dbać o swoje zdrowie. Tymczasem okazuje się, że jest to miejsce pełne zarazków, wirusów i bakterii, które roznoszą choroby i infekcje. Nie odwołuj dzisiejszego ... siądziesz. Zwróć uwagę na to, czy w twoim ...
... , trener personalny z Centrum Fitness Fabryka Formy. 29129 29130Trzydziestolatki Po trzydziestce metabolizm jest już wolniejszy. Często więc osoby szczupłe teraz właśnie zaczynają tyć ...
... . Kryje fałdki i oponki, a przy okazji podnosi pośladki, powiększa piersi i pracuje nad talią. I, co najlepsze, może być noszona na co dzień. Jakie są jej rodzaje i jak działają? ... . Kryje fałdki i oponki, a przy okazji podnosi pośladki, ...
... . Redukcja tkanki tłuszczowej byłaby bardziej efektywna, jeżeli wzmocnić ją odpowiednim treningiem fizycznym. Niemniej jednak, warto wziąć pod lupę wszystkie pokarmy znajdujące się na naszym talerzu. Złe nawyki żywieniowe powodują również ...
... Gdy tylko pierwsze promienie słońca pojawią się na niebie na siłowniach, w klubach fitness, czy basenach można zaobserwować ciekawe zjawisko – istne oblężenie. Niemal każdy pragnie popracować ...
... : Oddychaj przez cały czas równomiernie. Krok 6: Przez ok. 3 minuty masuj delikatnie dolną część pochwy, wcierając cały czas olejek. Krok 7: Odpocznij i po chwili wykonaj masaż jeszcze raz. Krok 8 ...
... z kijkami uprawiają nie tylko sportowcy. Obecnie zaliczany jest do fitnessu i zajęć rekreacyjnych. Szacuje się, że tą formę aktywności uprawia na świecie około miliona osób. ... z kijkami uprawiają nie tylko sportowcy. Obecnie zaliczany jest do ...
... korzystanie z siłowni i naukę prawidłowych ruchów i nawyków treningowych. W tym artykule przedstawimy kilka kroków, które pomogą Ci rozpocząć współpracę z trenerem personalnym i osiągnąć swoje cele fitness. ... Określ swoje cele fitness Zanim ...
... Piłka do ćwiczeń fitness to przyrząd gimnastyczny, który docenia coraz więcej osób. Dzięki niemu poprawia się koordynacja ruchowa, a trening pozwala w łagodny sposób rozluźnić cało i zwiększyć ...
... idealny, by zacząć wspólną gimnastykę. Oto ćwiczenie na mięśnie brzucha, dosłownie wszystkie. Popularna świeca wykonywana z pomocą partnera to świetny sposób na płaski brzuch, boczki i talię osy. Sama spróbuj. ... idealny, by zacząć wspólną ...
... fitness. Zajęcia z piłką z pewnością urozmaicą niejeden trening, skorygują wady postawy oraz przyniosą ulgę w dolegliwościach z kręgosłupem. O tym, jak ćwiczyć z piłką dowiecie się z artykułu poniżej. ... neurologicznych oraz poprawiają ogólną ...
... Dodaje energii, odpręża, relaksuje. Masaż stóp niezwykle poprawia samopoczucie. Kiedy je masujesz, odpoczywa całe twoje ciało. A do tego poprawia się twoje krążenie, a ciało oczyszcza z toksyn… ... masuj wierzchnią część stopy przez niespełna 2 ...
... kształtów. Produktem, który obiecuje takie cuda jest NIVEA My Silhouette. Ten wyszczuplająco-modelujący żelma za zadanie sukcesywnie spalać zbędny tłuszczyk i solidnie ujędrniać skórę. Zawarty w specyfiku ...
... Talia osy to marzenie chyba wszystkich kobiet. Niestety zaniedbania w kwestii ćwiczeń, a także zła dieta obfitująca w kaloryczne przekąski i tłuste fast foody nie służy temu obszarowi ciała ... . Jak zatem dbać o siebie, aby po jakimś czasie ...