Jędrny biust - ćwiczenia
... nie są trudne. Stań twarzą do ściany, oprzyj o nią ręce i zrób pompki na klatkę piersiową. Wystarczą dwie serie po osiem powtórzeń. Oto przepis na piękny i jędrny biust. ... i zadbaj, by biodra nie opadały. Uginaj łokcie i wracaj do pozycji ...