... Czujesz się zmęczona, zdenerwowana, zła? Biegnij do kuchni i włącz czajnik. Według psychologów przygotowywanie herbaty uspokaja i redukuje stres. ... , że w obecnych czasach, kiedy nikogo z nas nie omijają sytuacje stresowe, przygotowywanie ...
... też posypać całość serem. Krok 7 Piecz kaszę około pół godziny w temperaturze 180 stopni C. Krok 8 Kasza gryczana z serem jest pyszna. Szybki obiad zrobiony. Smacznego! ...
... . Nadmierne obciążenie fizyczne oraz stres mogą spowodować zaburzenia miesiączki. Żeby mieć pewność, warto zrobić test ciążowy. Wynik negatywny będzie wyraźnym sygnałem, że należy udać się do lekarza i poszukać innej przyczyny problemów z ...
... Warto znać przepis na dobry sos do ryżu, bo to doskonały pomysł na szybki obiad. W tym przypadku naprawdę nie stracisz wiele czasu. Przygotujesz danie zanim ryż zdąży się ugotować. Sprawdź jak łatwo jest stworzyć coś pysznego. ... Warto znać ...
... Hydroterapia to rewelacyjna metoda niwelowania stresu oraz problemów z niego wynikających, takich jak wysokie ciśnienie, ból głowy czy ból mięśni. Terapia wodą działa równie zbawiennie na układ ... w organizmie. Przyspiesza działanie endorfin, ...
... Stres, generalnie postrzegany jest jako zjawisko szkodliwe. Ta powszechna opinia mija się jednak lekko z prawdą. W rzeczywistości, niepożądane działanie przynosi jedynie stres bardzo silny ... lub długotrwały. Stres o umiarkowanym poziomie ...
... Stres to silnie destrukcyjny czynnik dla organizmu człowieka. Przez niego nie tylko czujemy się źle, lecz także cierpi na tym nasze zdrowie i uroda. Czy wiedziałaś, że niektóre nieestetyczne objawy skórne mogą być negatywnym skutkiem stresu? ... ...
... Przygotowania do tego wielkiego wydarzenia w życiu są długie i pracochłonne. Na kilka dni przed samą uroczystością niewykluczone, że pojawi się stres przedślubny, który może spędzić sen z powiek ... ślubnych przygotowań. Obawy znikają jednak, ...
... głowy, zastosuj kilka sprawdzonych sztuczek, które pomogą ci szybko i sprawnie pokonać syndrom dnia wczorajszego. Sprawdź, co powinnaś jeść i pić dzień po hucznej imprezie! ... Wypiłaś o jeden kieliszek za dużo? Nie martw się. Chociaż najlepszym ...
... W szybkiej mowie potocznej w języku angielskim zachodzą procesy, które skracają wyrażenia lub zniekształcają ich brzmienie. ... szybkiej mowy rzadko pojawiają się w piśmie. Można je jednak spotkać w komiksach lub tekstach piosenek. Ich zapis ...
... i najzwyczajniej w świecie pójść spać, koniecznie dowiedz się jak pokonać przedrandkowy stres! Jak pokonać stres przed randką? Na pewno masz swoje sposoby na odstresowanie, ale w sytuacji ekstremalnej ... spotkanie z „tym jedynym” było ...
... Stres stale towarzyszy nam w życiu codziennym. Chociaż nie możemy go całkowicie wyeliminować, to warto skutecznie nad nim zapanować, przyjmując magnez, którego niedobory obniżają pobudliwość komórek nerwowych. ... Większy lub mniejszy stres ...
... Jak sprawdzić poziom stresu w pracy? Niedługo będzie to prostsze, niż myślisz. Japońscy naukowcy skonstruowali prototyp urządzenia, które będzie stałym wyposażeniem myszki do komputera. System ... o tym, że masz stresującą pracę. Obecnie system ...
... nawet nie zorientujesz się kiedy ciało naprawdę odmówi posłuszeństwa. Znajdź swój sposób na zmęczenie i ciesz się każdą chwilą. ... nawet nie zorientujesz się kiedy ciało naprawdę odmówi posłuszeństwa. Znajdź swój sposób na zmęczenie i ciesz się ...
... Magnez odgrywa dużą rolę w przeciwdziałaniu skutkom stresu, gdyż jedną z jego funkcji w organizmie człowieka jest zapewnienie prawidłowej pracy układu nerwowego. Zapotrzebowanie na magnez u osób ... dorosłych wynosi 300-400 mg na dobę. ...
... Czy można mówić o zagrożeniach wynikających z oddziaływania stresu, skoro go nie widać. Wielokrotnie bagatelizowany przez lekarzy i specjalistów... A to właśnie stres jest odpowiedzialny za złe samopoczucie i pogarszający się stan zdrowia ...
... Nie miałaś czasu zrobić zakupów? Szef zasypał cie robotą i nawet nie pomyślałaś o jedzeniu. Nie masz w domu nic, z czego mogłabyś stworzyć deser? A jednak. Na pewno znajdzie się kilka kromek czerstwego chleba, jajka i chleb. Jeśli tak, to jesteś ...
... Jeśli masz wielką ochotę na pyszne ciasto, ale nie masz na jego przygotowanie zbyt wiele czasu, zrób szybki placek z bakaliami. To naprawdę nie jest trudne, ale za to pyszne. Potrzebujesz ... . Kiedy masa będzie idealnie gładka, dodaj bakalie i ...
... Nie unikniemy życia bez stresu. Ważne jest jednak, aby nerwy nie powodowały w nas wydzielania zbyt dużej ilości kortyzolu, czyli tzw. hormonu stresu. Gdy jego poziom jest zbyt wysoki, mogą wystąpić poważne komplikacje zdrowotne. ... Nie ...
... Czujesz się zestresowana, zmęczona, znużona? To przeklnij sobie. Jak przekonuje guru psychologii John Parkin, siarczyście wypowiedziane k... mać jest rewelacyjną terapią na pozbycie się stresu. ... Czujesz się zestresowana, zmęczona, znużona? To ...
... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir pracy wciągnie cię w machinę stresu możesz z nim skutecznie walczyć za pomocą prostych i szybkich technik. ... w czasie pracy kilka minut absolutnie dla siebie. Nawet jeśli wir ...
... Stres zmniejsza u mężczyzn rozumienie emocji innych ludzi. U kobiet z kolei usprawnia tę umiejętność. Neurolog Shelley Taylor z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles uważa, że kobiety reagują ... w sytuacji stresu inaczej niż ...
... Kawa z pomarańczą to pyszny deser na weekend. Przygotujesz ją szybko i bez problemów. Taka słodycz w środku dnia poprawi humor i doda energii. Jeśli czeka cię pracowita sobota, to tym bardziej sięgnij po „pobudzacz”. ... Kawa z pomarańczą to ...
... Przyjrzyj się swojemu stanowisku pracy. Czy sprzyja ono spokojnej i efektywnej pracy? A może przyda ci się kilka wskazówek jak wyeliminować stres i lepiej zorganizować swój czas pracy? Poniżej kilka drobnych rad: ... Przyjrzyj się swojemu ...