Pogadajmy o seksie (bez stresu!)
... Dlatego Fundacja Promocji Zdrowia Seksualnego im. dr Stanisława Kurkiewicza uruchomiła dla młodzieży telefoniczną linię porad O seksie bez stresu. Po drugiej stronie telefonu zasiedli edukatorzy ...
Masaż stóp gwarancją zdrowia!
... w nich gromadzi się stres z całego dnia. Masaż nie tylko zapobiega, ale i leczy problemy związane ze stopami. Dodatkowo, stymuluje komórki nerwowe, uwalnia stres i poprawia krążenie w dolnych partiach ... twoje stopy, ogarnia cię przejmujące ...
Jak zrelaksować mięśnie twarzy i karku?
... Żaden makijaż, nawet ten najbardziej starannie wykonany, nie będzie się na tobie dobrze prezentował, gdy oczy zdradzą zmęczenie, a mięśnie twarzy będą napięte od stresu. Lepiej wtedy zastosować odpowiednie techniki relaksu – ćwiczenia, masaże i ...
Życie w mieście
... Życie w mieście to ciągły pośpiech, stres, duży hałas i oddychanie zanieczyszczonym powietrzem. Oprócz tych negatywnych konsekwencji, mieszkanie w mieście to dużo możliwości i liczne atrakcje ... o charakterze kulturalnym. Poza tym miasto ...
Skutki palenia papierosów
... zmarszczkom zaczyna z czasem przypominać „walkę z wiatrakami”. Mówi się nawet, że palenie papierosów jest dużo bardziej destruktywne w skutkach niż zbyt długotrwałe opalanie. Słońce także powoduje ...
Jak wygrać z chorobą?
... Zdiagnozowanie nowotworu brzmi niemalże jak wyrok śmierci. Czasami jednak mimo zaawansowanego rozwoju choroby udaje się wyzdrowieć. Dzieje się tak wbrew rozsądkowi i zaskakuje najlepszych specjalistów. A wszystko to za sprawą wiary w ...
Najlepsze rodzaje medytacji dla początkujących!
... Medytacja nie jest sztuką łatwą do opanowania, ale warto podjąć ten wysiłek. Dzięki niej możesz skutecznie zredukować skutki stresu i zwiększyć samoświadomość. Na pewno nieraz próbowałaś wyciszyć ...
Rozciąganie, które relaksuje
... Stres daje o sobie znać na wiele różnych sposobów. Mogą wtedy pojawić się takie objawy jak: przyspieszona akcja serca i poczucie zdenerwowania, czy przewlekłe napięcia w obrębie różnych partii ... Stres daje o sobie znać na wiele różnych ...
Wypalenie zawodowe - jak z tego wyjść?
... Praca zespołowa, spięcia, presja czasu i ciągłe poprawki. Wiele z nas doświadcza tego na co dzień. Długo utrzymujący się stres w pracy może mieć różne konsekwencje. Jedną z nich jest wypalenie zawodowe. Co zrobić, by praca znów sprawiała ...
Kobiety po rozwodzie wyglądają starzej
... Takie czynniki jak stres, kłopoty z małżeństwem i utrata wspólnego dorobku odbijają się na naszej urodzie i dodają nam lat. Pustka jaka pozostaje po rozwodzie ma swoje ujście w sferze pogorszenia ... się szybciej. Na proces ten geny nie mają ...
Matki pracujące w domu mają najbardziej stresującą pracę!
... Radox, pracujące w domu matki, czyli tak zwane gospodynie domowe, mają najbardziej stresującą pracę na świecie. Na blogu Alpha Mummy znajdziecie wykres porównujący poziom stresu u pielęgniarek ... i lekarzy pracujących na izbie przyjęć, ...
Awitaminoza - czy grozi twojemu dziecku?
... Awitaminoza to brak konkretnej witaminy w organizmie lub grupy witamin. W konsekwencji niedoborów, zaburzona zostaje przemiana materii. Jakie są przyczyny i skutki awitaminozy oraz jak ją rozpoznać? ... Awitaminoza to brak konkretnej witaminy w ...
Antyoksydanty - nasi sprzymierzeńcy
... Lato to bardzo trudny czas dla twojej skóry. Mimo że ty odpoczywałaś, ona codziennie zmagała się ze stresem oksydacyjnym wywołanym przez wolne rodniki na skutek ciągłej ekspozycji na słońce. Aby móc ... potrzebująca dodatkowego wsparcia jest ...
Doskonały wpływ oleju arganowego na skórę
... Olej arganowy nie bez powodu stanowi powszechnie wykorzystywany surowiec naturalny w wielu kosmetykach. Posiada on wielokierunkowy i niezwykle korzystny wpływ na skórę. Poznaj pozytywne skutki działania oleju arganowego. ...
Minerały dla zdrowia Twojego systemu nerwowego
... Stres, zabieganie, posiłki zjadane w biegu. Czy często zdarza Ci się zapomnieć o zrównoważonej, zdrowej diecie? Aby Twój organizm funkcjonował na optymalnym poziomie potrzebuje dostarczenia ...
Taniec brzucha - idealny relaks dla mamy
... . Płynny ruch bioder wyzwala pozytywną energię, łagodzi stres i napięcia kręgosłupa, zmiękcza krok. Kobiece gadżety, takie jak chusta z talerzykami i bransoletki poprawią Ci humor. Taniec w gronie innych kobiet to dodatkowy bonus – nie ...
Przesądy ślubne
... ? W głowie mętlik. Zamiast odczuwać radość, ty zaczynasz się stresować i denerwować. Poznaj najczęstsze ślubne i weselne przesądy. Opanuj stres i baw się do białego rana. W końcu taki dzień jest jedyny w życiu. Pamiętaj, negatywne myślenie ...
Ja się nie stresuję, ja już taka jestem
... Zapytani o to, czy mamy stresujące życie, niemal automatem odpowiadamy że tak. Niekiedy stres jest sytuacją temporalną i przejściową, często jednak okazuje się być stałym elementem naszego życia ... . I to nie dlatego że „taki jest świat” lub ...
Zdrowy sok - źródło młodości
... , ciągle gdzieś pędzimy i pozwalamy, by wykańczał nas stres. Nie tędy droga, drogie panie. Aby uratować to, co nam jeszcze pozostało i zniwelować skutki niezdrowego trybu życia, trzeba sięgnąć po źródło młodości – zdrowy sok. ... , ciągle gdzieś ...
Palenie w ciąży
... Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że pozytywny wynik testu ciążowego zwiastuje duże zmiany w naszym dotychczasowym życiu. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele rzeczy powinno ulec ... , jednak nie zawsze znamy powód konieczności ...
Arktyczny Korzeń – tajemnica wykradziona Matce Naturze
... powstał suplement diety o tej nazwie, który wspomaga odporność, poprawia pamięć i koncentrację, łagodzi skutki stresu i przemęczenia, dodaje energii i – jakby tego było mało – opóźnia procesy starzenia. ... . Arktyczny korzeń łagodzi skutki ...
Hydroterapia - sposób na relaks i lepsze zdrowie
... Hydroterapia to rewelacyjna metoda niwelowania stresu oraz problemów z niego wynikających, takich jak wysokie ciśnienie, ból głowy czy ból mięśni. Terapia wodą działa równie zbawiennie na układ ... kręgosłup, więzadła i stawy, a także napięte i ...