... sposobem na stres i dobry relaks. Czekamy z niecierpliwością na Twój mail z opisem, zdjęciem, filmem, rysunkiem lub inną kreatywną formą przedstawiającą pomysły na radzenie sobie ze stresem i skuteczny ... relaks. Najlepszy projekt opublikujemy ...
... Zrób sobie prezent na Dzień Kobiet i wybierz się z przyjaciółkami na seans do groty solnej. To wspaniały sposób na relaks i odpoczynek od codziennej bieganiny. Zaciszne wnętrze groty, przesyconej pierwiastkami o zbawienny działaniu, pozytywnie ...
... Keks jest chyba wszystkim doskonale znany i nie trzeba go zbytnio wychwalać. Przypomnijmy sobie ten pyszny smak, który zniewolił niejednego i niejedną. Ciasto doskonale smakuje w połączeniu z pyszną popołudniową herbatą czy kawą. Przygotuj ten ...
... Zdarzają się sytuacje kiedy spotkanie w pracy czy ze znajomymi wypada zupełnie niespodziewanie. Nie mamy czasu na upiększające zabiegi i relaks. Po prostu musimy wyglądać doskonale natychmiast. Czy może nam się to udać? Jak błyskawicznie ...
... Dużo stresu, mnóstwo obowiązków, piętrzące się terminy, spotkania, konferencje… Ileż to razy wracając po ciężkim dniu pracy do domu, wycieńczeni i zmęczeni mamy ochotę na chwilę relaksu w przyjemnym otoczeniu z równie przyjemnymi ludźmi? ... ...
... ? Całodniowe spanie, dobrą kablówkę, relaks w wirtualnym świecie gier i towarzystwo kotów. Problem znika, gdy się poddasz. Dobry żart czy prowokacja? Co o tym myślicie? ... się”. Co poleca doktor? Całodniowe spanie, dobrą kablówkę, relaks w ...
... Urlop ma być przede wszystkim odpoczynkiem, relaksem, zabawą i serią udanych imprez. Nie zapominajmy jednak o zabraniu ze sobą apteczki wczasowiczki. Bez względu na to, czy wybierasz ...
... Jeśli uwielbiacie wypoczywać na świeżym powietrzu i korzystacie z różnego rodzaju gadżetów mających uczynić Wasz relaks bardziej komfortowym, to z pewnością postanowicie zaopatrzyć się w prezentowany przeze mnie, niewątpliwie luksusowy mebel i ...
... unieś na końcu. 7. W pozycji wyprostowanej przeciągnij się. Jak się czujesz? Źródło: Techniki relaksu, D. Gmitrzak, 2008 ...
... Dziś upragniony przez wielu piątek, a co za tym idzie, już od wieczora możemy oddać się błogiemu relaksowi bądź zaraz po powrocie z pracy szykować na wieczorną imprezę ze znajomymi, a może któraś ma bardziej elegancką randkę? ... Dziś upragniony ...
... ze złota, wysadzona szlachetnymi kamieniami. Spróbuj jej dosięgnąć. Bądź z siebie dumna." (D. Gmitrzak, Techniki relaksu ) ...
... Wizualizacja to jeden z najefektywniejszych sposobów redukcji stresu. Dziś proponujemy technikę wizualizacji filmu. Ta prosta i przyjemna metoda relaksu pozwoli Ci w szybki sposób wyciszyć się i opanować zdenerwowanie. ... Wizualizacja to jeden ...
... Siedząc w sterylnej bieli SPA, ze zdziwieniem skonstatowałam, że świat hotelowego relaksu jest przede wszystkim męskim światem. Czy to przypadek, czy moje szczęście, że w ciągu dwudziestu minut oczekiwania na manicure do recepcji podeszło ...
... Błogi relaks, chwila kiedy nikt nam nie przeszkadza i wreszcie możemy oddać się tylko wyciszeniu myśli i pielęgnacji skóry. Z tym kojarzy nam się kąpiel. Szkopuł jednak w tym, aby wiedzieć jak się do niej przygotować i nie przesadzić z użyciem ...
... Jędrna skóra, smukłe ciało, poprawa przemiany materii, powrót sił witalnych i chęci do działania – takie działanie ma na nasz organizm joga, jak więc nie wypróbować tej metody relaksu połączonej z gimnastyką? ... Jędrna skóra, smukłe ciało, ...
... Kobieta będąc w ciąży potrzebuje przede wszystkim odpoczynku i relaksu. Wie, jak ważne w macierzyństwie jest dbanie o własne zdrowie i piękno, a co za tym idzie dobre samopoczucie. Warto więc oderwać się od codziennych zajęć i zrelaksować w ...
... Dziś pierwszy dzień kalendarzowej wiosny, a Ty zamiast tryskać energią i humorem czujesz się przemęczona? Przesilenie wiosenne można pokonać za pomocą odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz dużej dawki relaksu i odpoczynku. Czego ci ...
... Przyszedł w końcu weekend, możesz więc sobie pozwolić na coś wyjątkowego, na chwilę relaksu z pysznym, zniewalającym, wyjątkowym tiramisu truskawkowym. Dzięki niemu zapomnisz o otaczającym cię ...
... wciąż należy do ulubionych form relaksu i spędzania wolnego czasu po pracy. Sprawdź, jak czytanie wpływa na ludzki mózg i zacznij korzystać z licznych zalet tej aktywności. ...
... ... Miękka, puszysta chmurka unosząca się nad podłogą i zachęcająca do słodkiego lenistwa - czyż to nie doskonały pomysł na chwilę relaksu w domu lub nawet w biurze? ... ... Miękka, puszysta chmurka unosząca się nad podłogą i zachęcająca do ...
... Jaki jest sprawdzony sposób na pozbycie się przewlekłego zmęczenia oraz stresu? Odpowiedź jest prosta. Aby osiągnąć błogi stan relaksu, warto poddać się masażowi, który pozwoli się odprężyć ... masażu polega na współpracy obu stron (masażysty i ...
... Nawet kilka minut poświęconych na relaks sprawia, że znajdujemy w sobie siłę na podołanie nawet najbardziej wymagającym zadaniom. Możemy się o tym dotkliwie przekonać, gdy zrezygnujemy z naładowania ... życiowych akumulatorów. Wówczas pojawia ...
... Kawa z alkoholem to świetny sposób na relaks po ciężkim dniu pracy. Szef znów miał pretensje, nie dostałaś wymarzonej podwyżki? Zapomnij o tym. Przygotuj pyszny napój i pozwól, by kubki smakowe zabrały cię w świat bez problemów i przykrych ...
... Andrzejki to świetny pretekst do zorganizowania zabawy ze znajomymi. Impreza andrzejkowa wykazuje się pewną specyfiką – charakteryzują ją wróżby. Spotkanie z przyjaciółmi to świetny czas na relaks ... nawet dla najbliższych sprawiają, że każdą ...