![](http://m.kafeteria.pl/cwiczenia-z-pilka-1-f3b77a9bb7a8,312,208,1,0.jpg)
Okrągły pomocnik wyszczuplania
... . Jak z nią ćwiczyć pokazuje nasza galeria. Generalnie trening z nią polega na seriach rozciągająco – napinających. A do tego takie ćwiczenia świetnie trenują równowagę i podobnie jak np. jogaświetnie odprężają. Ich wolne tempo pozwala się ...