Kwas foliowy – kilka faktów i mitów
... Kwas foliowy to w rzeczywistości witamina B9, powszechnie kojarzona ze wspomaganiem rozwoju płodu. Potrzebny od samego zaczątku życia aż po jego kres. Dba o prawidłowy rozwój układu nerwowego ... . Kobiety w wieku rozrodczym powinny ...
Wasz pierwszy spacer
... Nareszcie w domu! W szpitalu marzyłaś by wreszcie pójść ze swoim maleństwem do domu. Już przed jego narodzinami rozmyślałaś jak to będzie podczas waszych wspólnych spacerów. Wreszcie przyszedł ten dzień – Dzień Waszego pierwszego spaceru. ...
Kładź niemowlę na brzuszku
... Leżenie na brzuszku jest ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka, szczególnie w pierwszym roku życia. W pozycji horyzontalnej malec trenuje mięśnie, których będzie później potrzebował przy nauce siedzenia i chodzenia. ... Leżenie na brzuszku jest ...
Jak zrobić mostek?
... Mostek to znakomite ćwiczenie na uelastycznienie i wzmocnienie mięśni brzucha i kręgosłupa. Regularny trening pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała i niweluje dolegliwości pleców związanych z wielogodzinną pracą przed komputerem. ...
Gimnastyka buzi i języka
... Sprawny narząd mowy jest warunkiem prawidłowej artykulacji poszczególnych zgłosek i słów. Dlatego tak ważne jest wykonywanie odpowiednich ćwiczeń języka, warg, policzków, aby wzmocnić mięśnie buzi maluszka i usprawnić koordynację ruchów buzi z ...
Witamina E
... Witaminy są składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dostarczane są przede wszystkim przez produkty żywnościowe, a ich niedobory uzupełnić można popularnymi suplementami ... niezbędny do prawidłowej produkcji spermy, a ...
Przyjmowanie leków
... , niewłaściwe dawkowanie leków oraz zażywanie leków niezgodne z załączoną ulotką lub zaleceniami lekarza nie należą do rzadkości. Podpowiadamy, jak prawidłowo zażywać leki, aby były maksymalnie skuteczne oraz jakich błędów się wystrzegać. ... , ...
Jak dbać o higienę intymną?
... Higiena intymna jest skuteczna tylko wtedy, gdy cechuje ją regularność. Nie tylko zapewnia poczucie świeżości i komfortu, ale przede wszystkim chroni przed infekcjami dróg rodnych kobiety, zwłaszcza grzybicami pochwy. Poniżej garść wskazówek ...
Karmienie piersią - prawdy i mity
... Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia najważniejsze dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia jest karmienie go wyłącznie piersią w pierwszych sześciu miesiącach życia i kontynuowanie ... odżywcze zarówno dla dzieci urodzonych o czasie, ...
Uniknij konsekwencji siedzącego trybu życia!
... przy biurku, upewnij się, że pozycja twojego ciała jest prawidłowa i niepotrzebnie nie forsujesz pleców. Oto kilka rad, dzięki którym uzyskasz optymalne ustawienie ciała: Odpowiednio wyreguluj krzesło ...
Badanie urodynamiczne
... się do niego przygotować? Cel badaniaBadanie ma na celu zbadanie czy dolny odcinek dróg moczowych działa prawidłowo. Za pomocą specjalnego urządzenia (elektomiografu) dokonuje się pomiaru mięśni pęcherza ...
Jak wybrać odpowiednią pastę do zębów
... Walka z próchnicą to przede wszystkim prawidłowe dbanie o higienę jamy ustnej. Nowoczesne pasty wzmacniają, wybielają, likwidują przebarwienia, leczą nadwrażliwość zęba. Warunkiem jest dobranie właściwej past do zębów. ... Walka z próchnicą to ...
Zupa buraczkowa - leczy, krzepi i rozgrzewa
... Co można o niej powiedzieć? Jest pożywna, bardzo sycąca, a do tego idealna dla naszej diety – mało kaloryczna i bogata w mikro, i makroelementy, oraz karoten, witaminę P, C, B1 oraz niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ...
Leczenie trądziku: nowości rynkowe
... Prawidłowe leczenie trądziku to podstawa sukcesu i odzyskania pełnej blasku cery. Poniżej prezentujemy preparaty, które pomogą uporać Ci się z trądzikiem. Pamiętaj jednak, że terapia musi być wdrożona przez lekarza. ... Prawidłowe leczenie ...
Jak trzymać niemowlę?
... Świeżo upieczeni rodzice początkowo mają wątpliwości, czy prawidłowo trzymają swoje dziecko. Jest takie małe, kruche i delikatne. Jak nie wyrządzić mu krzywdy i nie sprawić bólu zbyt mocnym uściskiem? Jak trzymać niemowlę, by było mu wygodnie i ...
Parzenie herbaty - jak to zrobić dobrze?
... go zaparzała? Prawidłowe przygotowywanie herbaty jest prawdziwą sztuką i tylko nieliczni to potrafią. Na początek wystarczy, że zapamiętasz kilka podstawowych zasad. ... go zaparzała? Prawidłowe przygotowywanie herbaty jest prawdziwą sztuką i ...
Aby pochwalić się satynowymi ustami na wiosnę
... Szminka na ustach nie będzie wyglądała dobrze, jeśli wcześniej nie zatroszczymy się o prawidłową pielęgnację delikatnego naskórka. Zadziorkom i drobnym pęknięciom można bardzo prosto zaradzić ... Szminka na ustach nie będzie wyglądała dobrze, ...
Pielęgnacja twarzy
... . Jak pielęgnować twarz?Jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja twarzy? Po pierwsze wszelkiego rodzaju zabiegi i preparaty, z których korzystamy powinny być specjalnie do niej przystosowane ...
Ćwiczenia na BOSU
... Trening równowagi przyda się tym, którzy walczą o prawidłową postawę ciała oraz chcą w krótkim czasie zaktywizować do pracy różne grupy mięśni. Trening z użyciem BOSU jest dla tych, którzy lubią ... z utrzymanie prawidłowej postawy ciała? Dobrze ...
Strażnik młodości - witamina E
... . z zanieczyszczonego środowiska. Nazywana jest często witaminą młodości, ponieważ wpływa na prawidłową elastyczność skóry i zapobiega powstawaniu zmarszczek. ... . Witamina E jest również niezbędna do prawidłowego funkcjonowania czerwonych ...
Mleko początkowe
... Prawidłowe karmienie dzieci przyczynia się do ich właściwego rozwoju. Karmienie piersią jest bezpieczniejszym rozwiązaniem niż karmienie butelką. Mleko matki ma wszystkie potrzebne dla dziecka ... białka, chloru, potasu, sodu i zbyt mało ...
Wychowanie bezpieluszkowe
... , że niemowlę już w początkowych chwilach życia wysyła informacje sygnalizujące potrzebę zrobienia siusiu, ale opiekunowie nie zawsze potrafią je prawidłowo odczytać. ... , że niemowlę już w początkowych chwilach życia wysyła informacje ...