MATERIAŁ PROMOCYJNY
Wyuczony optymizm wg Seligmana
... Badania nad optymizmem kojarzą się przede wszystkim z nazwiskiem Martina Seligmana. Ten amerykański psycholog jest kierownikiem ośrodka psychologii pozytywnej na Uniwersytecie w Pensylwanii ... . Do jego najważniejszych dorobków naukowych należy ...
Nie tylko dla tych, którzy są posiadani przez koty...
... ... czyli druga część serii z psychologii kota :-) ...
Jak radzić sobie ze złością?
... Co robić? Krok 1: Oddychaj głęboko Powtarzaj sobie: „Spokojnie, bez nerwów”, „Uspokój się”. Oddychaj spokojnie i spróbuj wyciszyć emocje. Krok2: Użyj wyobraźni Zamknij oczy i pomyśl o czymś ... o sytuacji, która wpędziła cię w ten stan, powiedz, ...
Mężczyźni zakochują się szybciej
... Według psychologii mężczyźni zakochują się znacznie szybciej od kobiet. O to z czego wynika ten fakt postanowiliśmy zapytać psycholog Annę Białous. ...
Kropla łzy
... oczyszczania ze złych emocji. Choć trudno w to uwierzyć, to dzięki łzom pozbywamy się złego samopoczucia i odzyskujemy wewnętrzną równowagę. ... oczyszczania ze złych emocji. Choć trudno w to uwierzyć, to dzięki łzom pozbywamy się złego ...
Różnica wieku budzi emocje
... , że kiedy nasze dzieci pójdą na studia, Krzysiek będzie już po 60, ale kocham go i nie wyobrażam sobie rozstania. Czy w naszym kraju różnica wieku między partnerami musi budzić takie emocje ...
Wystarczy, że to sobie wyobrazisz
... Czy wiesz, że już samo wyobrażanie sobie nieprzyjemnego zdarzenia może wzbudzić emocje zbliżone do tych, które pojawiłyby się w przypadku rzeczywistego zagrożenia taką sytuacją? Dzieje ...
Szczęście się dziedziczy
... Nasze nastroje i emocje związane są z substancjami chemicznymi występującymi w mózgu. Okazuje się, że dzieci mogą dziedziczyć po rodzicach predyspozycje do określonych nastrojów, ponieważ "chemia ... w nich wzorzec aktywności genów. - Wiadomo, ...
Sposoby na gryzonia
... jak kary cielesne bez właściwego komentarza. Trzeba odwrócić uwagę dziecka, bo ono samo nie poradzi sobie z nadmiarem emocji, choć nawet by chciało. ... jak kary cielesne bez właściwego komentarza. Trzeba odwrócić uwagę dziecka, bo ono samo nie ...
Psychologia pozytywnego myślenia
... w swoje powodzenie zbiera laury. Jak wykazały badania, rozwój pozytywnych emocji ma duże znaczenie w zakresie poprawy zdrowia fizycznego, wzrostu średniej długości życia, poprawy percepcji i zdolności myślenia ... . Zwiększa też odporność na ...
Impulsywna i ponętna czerwień
... Pisaliśmy już o wystroju sypialni, kolorystyce makijażu, psychologii owoców - wszędzie tam dużą rolę odgrywały kolory. Dziś więc coś o najbardziej temperamentnej i najlepiej zapamiętywanej barwie… ... Pisaliśmy już o wystroju sypialni, ...
Zakupy z głową, czyli manipulacja przez kolor opakowania
... decyzje zakupowe wpływa tak wiele mechanizmów nad którymi pracują spece od psychologii i reklamy, że trudno liczyć na to, że kiedykolwiek będziemy w stanie dokonywać w pełni świadomych decyzji zakupowych. Im więcej jednak wiemy, tym mniej ...
Czy warto podjąć psychoterapię?
... somatycznych, na przykład bólów głowy lub brzucha, ale badania zlecane przez kolejnych lekarzy nic nie wykazują? Nie radzisz sobie ze złością, smutkiem, poczuciem winy albo innymi emocjami? Może to czas na podjęcia psychoterapii? ... , cieszą ...
Empatia – jak nabyć tę cechę?
... Empatia, czyli zdolność do wczuwania się w emocje drugiego człowieka, jest rzadką zaletą. Często nie mamy problemów ze zrozumieniem najbliższych, ale utożsamianie się z uczuciami obcych nastręcza nam już sporo trudności. Jak być bardziej ...
Terapia przeklinaniem metodą na stresy
... Czujesz się zestresowana, zmęczona, znużona? To przeklnij sobie. Jak przekonuje guru psychologii John Parkin, siarczyście wypowiedziane k... mać jest rewelacyjną terapią na pozbycie się stresu. ... Czujesz się zestresowana, zmęczona, znużona? To ...
Jak uratować swój związek, czyli kilka porad na zgrany tandem
... Czy zastanawiałaś się czasami nad tym, na jakich zasadach budujesz swoją relację z partnerem? Wzorujesz się na swoich rodzicach, czy może rzucasz wszystko na żywioł i emocje? A może starasz ... Czy zastanawiałaś się czasami nad tym, na jakich ...
Kolory w sypialni mają znaczenie
... na nasze emocje, a odpowiednio dobrany może zwiększyć przestrzeń ciasnej sypialni lub sprawić, byśmy czuli się w niej bardziej intymnie i komfortowo… ... na nasze emocje, a odpowiednio dobrany może zwiększyć przestrzeń ciasnej sypialni lub ...
Łzy nawilżają i uspokajają
... Kiedy wzruszysz się na filmie i chce Ci się płakać – nie powstrzymuj się. Łzy wydzielane w trakcie dużych emocji są korzystniejsze dla oka, niż tzw. łzy bazowe, wydzielane przez cały czas. ... Kiedy wzruszysz się na filmie i chce Ci się ...
