
Codzienna troska o zdrowie najlepszą dietą
... olejów roślinnych, orzechów, tłustych ryb morskich. W codziennej diecie powinno znaleźć się 5 porcji produktów zbożowych, 5 porcji warzyw i owoców, 2 porcje chudego nabiału, 2 porcje olejów roślinnych ...