
Czy rzeczywiście trzeba spać 8 godzin, żeby się wyspać? Poznaj 5 mitów na temat snu i sprawdź, czy też w nie wierzysz!
... („to już tysięczna owca, a ja wciąż nie śpię”), co dodatkowo utrudnia zapadnięcie w sen. Jeżeli nie mamy problemu z ponownym zaśnięciem, rzeczywiście możemy zostać w łóżku. Lecz gdy niemożność zapadnięcia w sen ...