Prosta czynność zwiększy skuteczność ćwiczeń. Wystarczy 5 minut dziennie

... , czwartek i piątek brzuch, a w weekend całe ciało. Zaczynamy od 5 minut energicznego masażu dziennie. Źródło: TVP Źródło zdjęć: Shutterstock ...

dawno temu

Jesienne sposoby na szczupłe ciało

... na głównych technikach tajskich masaży. Skoncentrowany jest jednak na partiach ciała wymagających wyszczuplenia, czyli brzuchu, udach oraz pośladkach. Likwiduje cellulit, przyspiesza spalanie tkanki ... się masaż bańką Gua-Sha, który wpływa na ...

dawno temu

Sam na sam ze stresem

... sobie ze stresem można się nauczyć. Właściwa dieta, dostateczna ilość snu, różne techniki relaksacyjne czy regularna aktywność fizyczna to tylko niektóre ze sposobów jego przezwyciężenia. ... sobie ze stresem można się nauczyć. Właściwa dieta, ...

dawno temu

Najlepsza gra wstępna

... , że samozaspokojenie służy twojemu zdrowiu i twojej energii, dlatego zrób to własnoręcznie w miejscu, które najbardziej lubisz. Masaż erotyczny lub masaż relaksacyjny rozbudzi wasze zmysły Jeżeli macie siłę ... , ale brakuje wam wystarczającego ...

dawno temu

„Prometeusz”, Ridley Scott

... Najbardziej oczekiwany film tegorocznych wakacji. Kto ma ochotę na szalenie efektowny wizualnie, prezentujący najnowsze możliwości kinowej techniki wakacyjny blockbuster, ten zawiedziony nie będzie ... na zwykły, a więc szalenie efektowny ...

dawno temu

Zajęcia dla niemowląt

... temu umożliwiają jej szybszy powrót do formy po porodzie. Pomysły na zajęcia z dzieckiem to m. in. zajęcia ogólnorozwojowe, masaż Shantala, fitness z maluchem, zajęcia umuzykalniająco-rozwojowe ... gimnastyczne dla mam z dziećmi; obejmują ...

dawno temu

Oddychanie podczas porodu

... Oddychanie w czasie porodu jest niezwykle ważne. Decyduje bowiem o ilości tlenu, jaką otrzymuje dziecko. Poza tym, techniki oddychania usprawniają przebieg porodu i zmniejszają ból nadchodzący wraz ...

dawno temu

Makijaż oczu krok po kroku

... ich do barwy tęczówki oka i indywidualnych cech takich, jak np. kolor włosów czy cery, a także zgłębić techniki nakładania kosmetyku. Bardzo ważna jest także znajomość kilku podstawowych trików, jak skutecznie ukryć mankamenty urody. ... ich do ...

dawno temu

Wyszczuplanie sylwetki

... . Taka wiadomość powinna ucieszyć panie, które dotychczas kojarzyły tego typy techniki redukcji masy ciała z bólem, zaczerwienieniem skóry i nieestetycznymi siniakami. Efekty są widoczne ... z nich jest innowacyjny Ultraslim. Metoda ta polega na ...

dawno temu

Poród bliźniąt

... Poród naturalny czy cesarskie cięcie? Z takim dylematem muszą uporać się kobiety w ciąży bliźniaczej. Te, które zdecydują się na poród drogami natury muszą być przygotowane na nagłą zmianę techniki ... istnieją inne metody uśmierzania bólu ...

dawno temu

„Artur i Minimki 3. Dwa Światy”, Luc Besson

... na grzbietach pszczół (i innych owadów), zwiedza rury kanalizacyjne wewnątrz tlenowej bańki. Nie ma tu chwili oddechu. W tle obserwujemy przeuroczo zainscenizowane realia amerykańskiej prowincji lat 60 ... Światów. Obserwujemy nieustający (i ...

dawno temu

Zestaw do sushi dla dwojga

... , a chyba najbardziej mają na to wpływ te chińskie figurki. Powyższe akcesorium kuchenne idealnie nadaje się na prezent dla znajomych. ... , a chyba najbardziej mają na to wpływ te chińskie figurki. Powyższe akcesorium kuchenne idealnie nadaje ...

dawno temu

Widelec i pałeczki w jednym

... Pałeczki czy tradycyjne sztućce? Ten wybór nie jedną z nas doprowadza do szału w chińskiej restauracji. Z jednej strony chciałoby się zjeść obiad w pełni tradycyjnie, z drugiej zaś, zmuszać znajomych ...

dawno temu

Korkociąg do wina

... płynu. Czy wszystkie korkociągi do win mają nam ułatwiać zadanie? Największy na świecie korkociąg to urządzenie skomplikowane i dlatego też nadaje się dla prawdziwych koneserów oraz miłośników techniki. Rob Higgs skonstruował korkociąg, o którym ...

dawno temu

Twój makijaż i Ty

... z zakresu dobierania i łączenia kolorów, technik aplikacji, specyfików do malowania, czy też wyćwiczyć w sobie umiejętności tuszowania niedoskonałości urody, a wydobywania jej atutów. Jeśli poszukujecie gotowych odpowiedzi, jak wykonać właściwy ...

dawno temu

Jak nakładać podkład

... Krótko i klarownie na temat podstawowej i niezawodnej techniki makijażu. ...

dawno temu

Slow wear

... z naturalnych, pozyskanych w sposób przyjazny dla środowiska, materiałów i w sposób przyjazny dla wykonawców. Ma być porządne i o wytrzymałości dużo większej niż przysłowiowy chiński podkoszulek. ... wypuszcza na rynek produkty luksusowe, jak ...

dawno temu

Odkrycia kulinarne i przygody kuchenne

... Mój pobyt w USA jako au pair to pasmo odkryć kulinarnych, których większość wspominam z uśmiechem. Jednym z nich był wypad z Martą do chińskiej knajpy. One są tu bardzo charakterystyczne, skromnie ... , jeśli nie wręcz prymitywnie urządzone. Po ...

dawno temu

Domowy sposób na relaks

... wymagających widzów. Film to dobry pomysł dla wszystkich, którzy chcą oderwać się od rzeczywistości i przenieść się w jakieś odległe i bardziej ekscytujące miejsce. 4. Masaż Wizyta masażysty to dobry pomysł ... na chwilę zapomnienia. Specjalista ...

dawno temu

Zaburzenia metaboliczne

... Jakie choroby określane są mianem najgroźniejszych? Wydaje się, że współczesna medycyna dysponuje coraz lepszymi technikami diagnostycznymi i zestawem skutecznych metod leczenia. Jednak mimo ...

dawno temu

Kremy po depilacji

... depilacji, to są one bardzo często przedmiotem wielu artykułów i dyskusji poświęconych różnym technikom ich używania czy skuteczności. Jednakże dla zdecydowanej większości z nas problemem ...

dawno temu

Rozjaśniacze do włosów

... do rozjaśniania i technika wykonywania tego zabiegu będą dla nas najlepsze. Jeżeli wahasz się, czy zostać przy swoim naturalnym kolorze włosów czy też poddać się farbowaniu, przeczytaj poniższy artykuł. Przedstawione w nim informacje być może ...

dawno temu

Zabiegi kosmetyczne w ciąży

...   Nie wszystkie zabiegi kosmetyczne oferowane przez salony piękności są dozwolone dla kobiet spodziewających się dziecka. Nie możesz skorzystać z solarium w ciąży? Masaż brzucha ...   Nie wszystkie zabiegi kosmetyczne oferowane przez salony ...

+ Pokaż więcej