Poznaj mity na temat kaca

11. Kac to nic wielkiego
                                                    11. Kac to nic wielkiego
                                                                                                            Fakt: Picie dużej ilości alkoholu narusza centralny układ nerwowy, majstruje przy substancjach chemicznych w mózgu, powodując ból i zawroty głowy oraz mdłości, co sprawia, że biegasz do łazienki, a organizm staje się odwodniony.
Zdjęcie mężczyzny / Shutterstock

11. Kac to nic wielkiego

11. Kac to nic wielkiego
Fakt: Picie dużej ilości alkoholu narusza centralny układ nerwowy, majstruje przy substancjach chemicznych w mózgu, powodując ból i zawroty głowy oraz mdłości, co sprawia, że biegasz do łazienki, a organizm staje się odwodniony.

10. Kac nie zależy od płci
                                                    10. Kac nie zależy od płci
                                                                                                            Fakt: Jeżeli mężczyzna i kobieta wypiją tę samą ilość alkoholu, jest bardziej prawdopodobne, że kobieta poczuje tego efekty dotkliwiej. Dzieje się tak, ponieważ mężczyźni mają więcej wody w organizmie, co pomaga im rozcieńczać spożyty alkohol. Kiedy kobiety wypiją tę samą ilość alkoholu, odkłada się on w krwiobiegu.
Zdjęcie autorstwa sassysanoe / CC BY

10. Kac nie zależy od płci

10. Kac nie zależy od płci
Fakt: Jeżeli mężczyzna i kobieta wypiją tę samą ilość alkoholu, jest bardziej prawdopodobne, że kobieta poczuje tego efekty dotkliwiej. Dzieje się tak, ponieważ mężczyźni mają więcej wody w organizmie, co pomaga im rozcieńczać spożyty alkohol. Kiedy kobiety wypiją tę samą ilość alkoholu, odkłada się on w krwiobiegu.

9. Tylko nadmierne picie powoduje kaca
                                                    9. Tylko nadmierne picie powoduje kaca
                                                                                                            Fakt: Nie musisz się bardzo upić, aby następnego ranka poczuć efekty. Tylko kilka drinków może spowodować ból głowy i inne objawy kaca. Picie wody lub innego bezalkoholowego napoju pomiędzy kolejnymi drinkami może pomóc nawodnić organizm i zmniejszyć całkowitą ilość wypitego alkoholu.
Zdjęcie autorstwa Karyn Christner / CC BY

9. Tylko nadmierne picie powoduje kaca

9. Tylko nadmierne picie powoduje kaca
Fakt: Nie musisz się bardzo upić, aby następnego ranka poczuć efekty. Tylko kilka drinków może spowodować ból głowy i inne objawy kaca. Picie wody lub innego bezalkoholowego napoju pomiędzy kolejnymi drinkami może pomóc nawodnić organizm i zmniejszyć całkowitą ilość wypitego alkoholu.

8. Wino to najłagodniejszy wybór
                                                    8. Wino to najłagodniejszy wybór
                                                                                                            Fakt: Czerwone wino zawiera taninę, która u niektórych osób powoduje ból głowy. Słodowe alkohole, takie jak whisky, również powodują silniejszego kaca. Jeżeli martwisz się o swoje samopoczucie na następny dzień, najlepszym wyborem jest piwo, wódka lub gin.
Zdjęcie autorstwa Emiliano De Laurentiis / CC BY

8. Wino to najłagodniejszy wybór

8. Wino to najłagodniejszy wybór
Fakt: Czerwone wino zawiera taninę, która u niektórych osób powoduje ból głowy. Słodowe alkohole, takie jak whisky, również powodują silniejszego kaca. Jeżeli martwisz się o swoje samopoczucie na następny dzień, najlepszym wyborem jest piwo, wódka lub gin.

7. Mocniejszy alkohol należy pić przed piwem
                                                    7. Mocniejszy alkohol należy pić przed piwem
                                                                                                            Fakt: Najbardziej liczy się ilość wypitego alkoholu, a nie kolejność. Standardowe drinki, butelka piwa, lampka wina lub shot mają taką samą ilość alkoholu. Zwróć więc uwagę na ilość drinków, a nie na kolejność ich picia.
Zdjęcie autorstwa Alpha du centaure / CC BY

7. Mocniejszy alkohol należy pić przed piwem

7. Mocniejszy alkohol należy pić przed piwem
Fakt: Najbardziej liczy się ilość wypitego alkoholu, a nie kolejność. Standardowe drinki, butelka piwa, lampka wina lub shot mają taką samą ilość alkoholu. Zwróć więc uwagę na ilość drinków, a nie na kolejność ich picia.

6. Makaron przed pójściem spać zapobiegnie kacowi
                                                    6. Makaron przed pójściem spać zapobiegnie kacowi
                                                                                                            Fakt: Po pierwsze, jedzenie zaraz przed snem po wypiciu alkoholu nic nie da. Jedzenie musi być w brzuchu przed wypiciem alkoholu, aby mieć jakikolwiek wpływ. Po drugie, każde jedzenie może spowolnić to, jak szybko organizm wchłania alkohol, ale tłuszcz robi to najlepiej, więc zjedz stek lub pizzę przed imprezą, a być może unikniesz kaca. Jedna rada, która faktycznie może pomóc to picie wody przed snem, aby uniknąć odwodnienia.
Zdjęcie autorstwa joshuemd / CC BY

6. Makaron przed pójściem spać zapobiegnie kacowi

6. Makaron przed pójściem spać zapobiegnie kacowi
Fakt: Po pierwsze, jedzenie zaraz przed snem po wypiciu alkoholu nic nie da. Jedzenie musi być w brzuchu przed wypiciem alkoholu, aby mieć jakikolwiek wpływ. Po drugie, każde jedzenie może spowolnić to, jak szybko organizm wchłania alkohol, ale tłuszcz robi to najlepiej, więc zjedz stek lub pizzę przed imprezą, a być może unikniesz kaca. Jedna rada, która faktycznie może pomóc to picie wody przed snem, aby uniknąć odwodnienia.

5. Środki na ból głowy przed snem zapobiegną kacowi
                                                    5. Środki na ból głowy przed snem zapobiegną kacowi
                                                                                                            Fakt: Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty działają najlepiej po 4 godzinach od zażycia, więc dawka przed snem nic nie da. Lepszym planem jest wzięcie leków, jak tylko się obudzisz. Pamiętaj tylko, aby nie zażywać paracetamolu po nocy picia, gdyż takie połączenie może uszkodzić wątrobę.
Zdjęcie autorstwa bykst / CC BY

5. Środki na ból głowy przed snem zapobiegną kacowi

5. Środki na ból głowy przed snem zapobiegną kacowi
Fakt: Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty działają najlepiej po 4 godzinach od zażycia, więc dawka przed snem nic nie da. Lepszym planem jest wzięcie leków, jak tylko się obudzisz. Pamiętaj tylko, aby nie zażywać paracetamolu po nocy picia, gdyż takie połączenie może uszkodzić wątrobę.

4. Alkohol pomaga lepiej spać
                                                    4. Alkohol pomaga lepiej spać
                                                                                                            Fakt: Wręcz przeciwnie. Alkohol może pomóc szybko zasnąć, jednak zakłóca jakość snu. Po spożyciu alkoholu nie spędzasz dużo czasu w ważnej fazie REM i za wcześnie się budzisz.
Zdjęcie mężczyzny / Shutterstock

4. Alkohol pomaga lepiej spać

4. Alkohol pomaga lepiej spać
Fakt: Wręcz przeciwnie. Alkohol może pomóc szybko zasnąć, jednak zakłóca jakość snu. Po spożyciu alkoholu nie spędzasz dużo czasu w ważnej fazie REM i za wcześnie się budzisz.

3. Najlepszy na kaca jest klin
                                                    3. Najlepszy na kaca jest klin
                                                                                                            Fakt: Kolejna ilość alkoholu z rana jedynie przekłada kaca na później. Najgorsze objawy pojawiają się, kiedy alkohol całkowicie wydostanie się z organizmu. Jeżeli nie możesz funkcjonować bez dawki alkoholu codziennie rano, skonsultuj się z lekarzem na temat pomocy w uzależnieniu.
Zdjęcie mężczyzny / Shutterstock

3. Najlepszy na kaca jest klin

3. Najlepszy na kaca jest klin
Fakt: Kolejna ilość alkoholu z rana jedynie przekłada kaca na później. Najgorsze objawy pojawiają się, kiedy alkohol całkowicie wydostanie się z organizmu. Jeżeli nie możesz funkcjonować bez dawki alkoholu codziennie rano, skonsultuj się z lekarzem na temat pomocy w uzależnieniu.

2. Kawa to lek na kaca
                                                    2. Kawa to lek na kaca
                                                                                                            Fakt: Duża ilość kawy prowadzi do odwodnienia i może pogorszyć kaca. Po zakrapianej alkoholem nocy najlepiej pić wodę i napoje izotoniczne, aby przeciwdziałać odwodnieniu i odnowić utracone elektrolity – zwłaszcza jeśli nastąpił odruch wymiotny.
Zdjęcie autorstwa PublicDomainPictures / CC BY

2. Kawa to lek na kaca

2. Kawa to lek na kaca
Fakt: Duża ilość kawy prowadzi do odwodnienia i może pogorszyć kaca. Po zakrapianej alkoholem nocy najlepiej pić wodę i napoje izotoniczne, aby przeciwdziałać odwodnieniu i odnowić utracone elektrolity – zwłaszcza jeśli nastąpił odruch wymiotny.

1. Zatrucie alkoholowe - to żaden mit
                                                    1. Zatrucie alkoholowe - to żaden mit
                                                                                                            Fakt: Zatrucie alkoholowe może zagrażać życiu. Objawy to m.in.:

zdezorientowanie,
wymioty,
wolny, nieregularny oddech,
niska temperatura ciała, niebieskawy odcień skóry.

Łatwo jest te symptomy uznać po prostu za cenę dobrej imprezy, jeśli jednak zobaczysz, że ktoś wiele razy wymiotuje lub straci przytomność, wiedz, że istnieje ryzyko odwodnienia i uszkodzeń mózgu. Wezwij pogotowie.
Zdjęcie ludzi / Shutterstock

1. Zatrucie alkoholowe - to żaden mit

1. Zatrucie alkoholowe - to żaden mit
Fakt: Zatrucie alkoholowe może zagrażać życiu. Objawy to m.in.:

zdezorientowanie,
wymioty,
wolny, nieregularny oddech,
niska temperatura ciała, niebieskawy odcień skóry.

Łatwo jest te symptomy uznać po prostu za cenę dobrej imprezy, jeśli jednak zobaczysz, że ktoś wiele razy wymiotuje lub straci przytomność, wiedz, że istnieje ryzyko odwodnienia i uszkodzeń mózgu. Wezwij pogotowie.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowie:

6 wskazówek jak pozbyć się cellulitu Ekofryzjer – full obsługa dla wybrednych ideowców Jak ograniczyć spożycie soli? Witaminy w kosmetykach Nieprzyjemnie skutki antybiotykoterapii i stresu – jak się ich ustrzec? Jedz kolorowo Jak na dłoni Borykasz się z infekcjami intymnymi? Domowe sposoby na żylaki „Plus size” wraca do mody? Chorzy z niewyspania Co kręci rzęsy - czyli jak wybrać maskarę?