Zapachy najlepsze dla twojego zdrowia

10. Wp艂yw zapach贸w na funkcjonowanie organizmuBadania kliniczne dowodz膮, 偶e rozmaite zapachy mog膮 si臋 przyczyni膰 do redukcji problem贸w聽偶o艂膮dkowych, bezsenno艣ci, z艂ego samopoczucia czy nadmiernej senno艣ci. Zastanawiasz si臋, jaki聽wp艂yw na organizm cz艂owieka wywieraj膮 poszczeg贸lne zapachy?
Zdj臋cie kobiety / Shutterstock

10. Wp艂yw zapach贸w na funkcjonowanie organizmu
Badania kliniczne dowodz膮, 偶e rozmaite zapachy mog膮 si臋 przyczyni膰 do redukcji problem贸w聽偶o艂膮dkowych, bezsenno艣ci, z艂ego samopoczucia czy nadmiernej senno艣ci. Zastanawiasz si臋, jaki聽wp艂yw na organizm cz艂owieka wywieraj膮 poszczeg贸lne zapachy?

9. Czarny pieprz dla rzucaj膮cych palenieBadania kliniczne potwierdzaj膮, 偶e zapach olejku z czarnego pieprzu mo偶e wspom贸c walk臋 z聽na艂ogiem palenia papieros贸w. Jego ostry zapach skutecznie odwraca uwag臋 m贸zgu od ch臋ci wypalenia聽papierosa.
Zdj臋cie autorstwa聽gokalpiscan / CC BY

9. Czarny pieprz dla rzucaj膮cych palenie
Badania kliniczne potwierdzaj膮, 偶e zapach olejku z czarnego pieprzu mo偶e wspom贸c walk臋 z聽na艂ogiem palenia papieros贸w. Jego ostry zapach skutecznie odwraca uwag臋 m贸zgu od ch臋ci wypalenia聽papierosa.

8. Oliwa z oliwek na zwi臋kszenie uczucia syto艣ciZwi膮zki aromatyczne zawarte w oliwie z oliwek mog膮 zredukowa膰 uczucie wilczego g艂odu, a nawet聽zwi臋kszy膰 odczucie syto艣ci bezpo艣rednio po spo偶ytym posi艂ku. Z tego wzgl臋du warto w艂膮czy膰 ten olej聽do codziennego menu w diecie.
Zdj臋cie autorstwa聽margenauer / CC BY

8. Oliwa z oliwek na zwi臋kszenie uczucia syto艣ci
Zwi膮zki aromatyczne zawarte w oliwie z oliwek mog膮 zredukowa膰 uczucie wilczego g艂odu, a nawet聽zwi臋kszy膰 odczucie syto艣ci bezpo艣rednio po spo偶ytym posi艂ku. Z tego wzgl臋du warto w艂膮czy膰 ten olej聽do codziennego menu w diecie.

7. Mi臋ta pieprzowa na zwi臋kszenie wydajno艣ci organizmu w czasie 膰wicze艅Kilka kropel olejku z mi臋ty pieprzowej dodanej do wody mineralnej mo偶e przyczyni膰 si臋 do wzrostu wydolno艣ci聽organizmu w trakcie intensywnych 膰wicze艅 fizycznych. Mi臋ta rozlu藕nia mi臋艣nie dr贸g oddechowych,聽zmniejsza st臋偶enie mleczan贸w we krwi oraz zwi臋ksza jej poziom natlenienia.
Zdj臋cie autorstwa聽Maddox74 / CC BY

7. Mi臋ta pieprzowa na zwi臋kszenie wydajno艣ci organizmu w czasie 膰wicze艅
Kilka kropel olejku z mi臋ty pieprzowej dodanej do wody mineralnej mo偶e przyczyni膰 si臋 do wzrostu wydolno艣ci聽organizmu w trakcie intensywnych 膰wicze艅 fizycznych. Mi臋ta rozlu藕nia mi臋艣nie dr贸g oddechowych,聽zmniejsza st臋偶enie mleczan贸w we krwi oraz zwi臋ksza jej poziom natlenienia.

6. Gor膮ca czekolada na popraw臋 samopoczuciaNic tak skutecznie nie poprawia samopoczucia jak zapach gor膮cej czekolady. Dodatkowo ten聽intensywny aromat wprowadzi ci臋 w stan og贸lnego odpr臋偶enia i zadowolenia.
Zdj臋cie autorstwa聽Moyan Brenn / CC BY

6. Gor膮ca czekolada na popraw臋 samopoczucia
Nic tak skutecznie nie poprawia samopoczucia jak zapach gor膮cej czekolady. Dodatkowo ten聽intensywny aromat wprowadzi ci臋 w stan og贸lnego odpr臋偶enia i zadowolenia.

5. Zapach koszonej trawy na rozlu藕nienie
Ka偶dy z nas doskonale kojarzy specyficzny zapach wyzwalaj膮cy si臋 w trakcie koszenia trawy.聽Badania naukowe sugeruj膮, 偶e wywiera on relaksuj膮cy wp艂yw na nasz organizm.

4. Lawenda na dobry senZapach lawendy koi zmys艂y i dzia艂a uspokajaj膮co. Od wielu lat jest on wykorzystywany w leczeniu聽bezsenno艣ci. Aromat lawendowy nie tylko 艂agodzi zaburzenia snu, lecz tak偶e objawy typowe dla聽depresji.
Zdj臋cie autorstwa聽Antranias / CC BY

4. Lawenda na dobry sen
Zapach lawendy koi zmys艂y i dzia艂a uspokajaj膮co. Od wielu lat jest on wykorzystywany w leczeniu聽bezsenno艣ci. Aromat lawendowy nie tylko 艂agodzi zaburzenia snu, lecz tak偶e objawy typowe dla聽depresji.

3. Cynamon na pobudzenieNiekt贸re zapachy mog膮 pobudzi膰 kognitywne funkcje m贸zgu, a tym samym stymulowa膰 jego聽codzienn膮 prac臋. S艂odka wo艅 cynamonu mo偶e nie tylko poprawi膰 twoj膮 sprawno艣膰 umys艂ow膮, lecz tak偶e fizyczn膮. To skuteczny 艣rodek redukuj膮cy odczucie senno艣ci w ci膮gu dnia.
Zdj臋cie autorstwa聽weinstock / CC BY

3. Cynamon na pobudzenie
Niekt贸re zapachy mog膮 pobudzi膰 kognitywne funkcje m贸zgu, a tym samym stymulowa膰 jego聽codzienn膮 prac臋. S艂odka wo艅 cynamonu mo偶e nie tylko poprawi膰 twoj膮 sprawno艣膰 umys艂ow膮, lecz tak偶e fizyczn膮. To skuteczny 艣rodek redukuj膮cy odczucie senno艣ci w ci膮gu dnia.

2. Sza艂wia na problemy trawienneZapach olejku z sza艂wii mo偶e zredukowa膰 dolegliwo艣ci ze strony uk艂adu pokarmowego, takie jak zaparcia czy bolesno艣膰 brzucha.
Zdj臋cie autorstwa Hans / CC BY

2. Sza艂wia na problemy trawienne
Zapach olejku z sza艂wii mo偶e zredukowa膰 dolegliwo艣ci ze strony uk艂adu pokarmowego, takie jak zaparcia czy bolesno艣膰 brzucha.

1. Mi臋ta pieprzowa na popraw臋 koncentracjiBadania naukowe potwierdzaj膮, 偶e zawarte w mi臋cie zwi膮zki aromatyczne mog膮 stymulowa膰 prac臋聽m贸zgu. Dzia艂anie to jest szczeg贸lnie przydatne w okresie sesji egzaminacyjnej czy przed d艂ug膮聽podr贸偶膮, kt贸ra wymaga od kierowcy silnej koncentracji.
Zdj臋cie autorstwa聽Lebensmittelfotos / CC BY

1. Mi臋ta pieprzowa na popraw臋 koncentracji
Badania naukowe potwierdzaj膮, 偶e zawarte w mi臋cie zwi膮zki aromatyczne mog膮 stymulowa膰 prac臋聽m贸zgu. Dzia艂anie to jest szczeg贸lnie przydatne w okresie sesji egzaminacyjnej czy przed d艂ug膮聽podr贸偶膮, kt贸ra wymaga od kierowcy silnej koncentracji.

Podziel si臋:

Przeczytaj tak偶e:

Ten artyku艂 nie ma jeszcze komentarzy

Poka偶 wszystkie komentarze

Tak偶e w kategorii Zdrowie:

D艂ugoterminowa antykoncepcja? Tylko teraz Endermologia Najlepsze rodzaje medytacji dla pocz膮tkuj膮cych! Zdrowy tran Kup zwierz膮tko, ciesz si臋 偶yciem 11 najlepszych sposob贸w na rzucenie palenia Kie艂ki 鈥 co kryj膮 w sobie? W walce przeciw rakowi. Chro艅my nasze piersi Piel臋gnacja szyi Pot臋ga spaceru Babcine sposoby czy nowoczesna kosmetyka? Prawdy i mity o zabiegach z kwasem hialuronowym