Czy znasz te skuteczne, naturalne sposoby na zwalczenie poświątecznej niestrawności?

Ciepły napój z marchwi

W dwóch szklankach wody ugotuj na miękko cztery plasterki marchewki razem z kilkoma liśćmi mięty pieprzowej oraz szczyptą imbiru. Całość zblenduj na gładką masę i wypij, póki napój będzie ciepły. To naturalny sposób na rozstrój żołądka.

Woda ryżowa

Jeżeli cierpisz na rozstrój żołądka czy też biegunkę, to przygotuj sobie naturalny napój ryżowy. Zagotuj ½ szklanki ryżu w 6 szklankach wody. Następnie odcedź ryż, a do pozostałej po nim wody dodaj odrobinę miodu. Wypij ten napój na ciepło.

Przypieczone tosty

Na pewno słyszałaś, że w trakcie biegunki wskazane jest spożywanie suchego pieczywa i sucharków. Jeżeli bezpośrednio po świętach twój układ pokarmowy się rozregulował i masz biegunkę, to takie suche, spieczone tosty będą odpowiednim ratunkiem.

Ocet jabłkowy

Zwalczysz uciążliwe wzdęcia i bolesność brzucha za pomocą domowej mikstury zawierającej ocet jabłkowy. 1 łyżkę octu wymieszaj z kubkiem ciepłej wody oraz łyżką miodu. Ten napój może być również pomocny w przypadku zgagi.

Ziarna kminku

Te drobne nasionka stanowią bogate źródło ważnych dla organizmu witamin oraz minerałów, które hamują rozwój niekorzystnych dla zdrowia bakterii. Bezpośrednio po sytym posiłku świątecznym zjedz kilka ziaren kminku, a uchronisz się przed wzdęciami czy rozstrojem żołądka.

Herbatka z kopru

Herbatka z kopru może skutecznie zredukować nadmiar gazów kumulujących się w jelitach. Poza tym, napój ten usprawnia procesy trawienia i zmniejsza ewentualne nudności.