Poznaj zbawienny wpływ owocu awokado na skórę

JOANNA HIRSZLER • dawno temu

Owoc awokado kryje w sobie niezwykle cenny dla skóry, tłusty miąższ. Czy wiedziałaś, że składniki w nim zawarte mają doskonały wpływ na cerę? Włączając do codziennej diety awokado, zaobserwujesz pozytywne zmiany w wyglądzie skóry. Chcesz wiedzieć jakie?

Zdjęcie kobiety z awokado / Shutterstock

Awokado poprawi nawilżenie twojej skóry

To zaskakujące, ale tłusty owoc awokado jest bogatym źródłem zdrowych, jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Składniki te warunkują prawidłową kondycję skóry, gdyż zapewniają jej odpowiedni poziom nawilżenia.

Zapewne ucieszy cię również informacja, że kwasy tłuszczowe omega-9 zawarte w awokado, chronią skórę przed: podrażnieniami, uszkodzeniami komórek zlokalizowanych w jej obrębie oraz przed zaczerwienieniem. Jeżeli jesteś posiadaczką cery wrażliwej to owoc awokado będzie idealnym lekarstwem dla twojej skóry.

Awokado spowolni starzenie twojej skóry

Owoc awokado to skarbnica witamin E oraz C. Substancje te stanowią silne przeciwutleniacze, które chronią skórę przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników. Związków odpowiedzialnych za poważne uszkodzenia DNA komórek, które przyczyniają się do przyśpieszenia procesów starzenia.

Wiedz również, że witamina C zawarta w awokado to niezbędny element jędrnej skóry. Uczestniczy ona bowiem w procesie syntezy kolagenu w skórze – składnika warunkującego jej prawidłową gęstość i napięcie. Z całą pewnością dla takich efektów warto jeść awokado. Czy miałaś już okazję spróbować tego owocu?