Chcesz schudnąć – nie bądź optymistką

Zdaniem japońskich naukowców osoby, które są pozytywnie nastawione do życia i diety, mają większe problemy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Z przeprowadzonych badań wywnioskowano, że szczypta negatywnych emocji może sprzyjać utracie wagi.
Naukowcy z Uniwersytetu Doshisha w Kioto przebadali grupę 101 osób z nadwagą, które chciały rozpocząć odchudzanie. Przez sześć miesięcy przebywali w klinice, gdzie poddawani byli terapii odchudzającej. Jednocześnie po każdym z etapów, badani wypełniali kwestionariusze określające m. in. ich stan umysłu i nastawienia.
Jak się okazało, nawet po niewielkim sukcesie bardzo duża część osób nastawiała się pozytywnie do życia i odchudzania, mimo że rezultatów nie było jeszcze wyraźnie widać. Część pacjentów wykazywała się sporą dawką optymizmu, co prowadziło do wolniejszej utraty wagi. Jednak najwięcej problemów miały osoby, które od samego początku były nastawione optymistycznie.
Naukowcy wywnioskowali, że szczypta negatywnych emocji może mieć lepszy wpływ na nasze odchudzanie, może nas zmotywować do działania i sprawić, że nie osiądziemy na laurach po niewielkich sukcesach.