Powitaj wiosnę ze zdrowiem i energią

Robi się coraz cieplej, śnieg topnieje, świeci słońce i jest o wiele weselej. To pierwsze oznaki wiosny! Mimo że do jej kalendarzowego rozpoczęcia zostało jeszcze trochę czasu, warto już teraz pomyśleć o przygotowaniach do cieplejszych dni.
Wiosna to czas, kiedy zrzucamy z siebie ciepłe kurtki i płaszcze, a wskakujemy w lżejsze ubrania, odkrywające też więcej ciała. Skóra po zimie może być wysuszona i szara. Warto więc zadbać o jej kondycję. Jednak ciało to nie wszystko – cieplejsze dni i większa ilość światła nastraja nas pozytywnie i sprawia, że chętniej podejmujemy się nowych działań. Co zatem warto zrobić już teraz, by wiosnę przywitać w jak najlepszym nastroju?
CIAŁO

• Twarz i dekolt – warto zadbać, by na twarzy nie było trądziku, a skóra była gładka i jędrna. Przygotuj sobie domową kurację regenerującą. Na wygładzenie dobra będzie maseczka z avocado: rozgnieć owoc avocado, dodaj odrobinę soku z cytryny i nałóż na buzię i dekolt. Trzymaj 20 minut, po czym spłucz letnią wodą. Na oczyszczenie skóry warto zastosować domowy peeling, który można zrobić m.in. z cukru, a także masaż ze zmielonych ziaren kawy. Do cery z niedoskonałościami możesz zastosować również „parówkę”, która oczyści pory. Pamiętaj, by po tych zabiegach dokładnie nawilżyć skórę.
• Włosy – zimny wiatr i czapki skutecznie dały się we znaki włosom. Warto więc je nawilżyć. Do włosów możesz zastosować maseczkę z avocado, ale dobre będą też kąpiele w mleku czy maska z żółtek jaj. W drogeriach możesz nabyć gotowe odżywki i zafundować swoim włosom solidną regenerację. Wybierz się również do fryzjera – niech podetnie końcówki i nałoży świeżą farbę. Włosy zyskają blask i witalność.
• Dłonie i stopy – ściągamy rękawiczki i grube skarpety! Wiosną dłonie i stopy ujrzą światło dzienne. Stopom warto zafundować na początek gruboziarnisty peeling, który usunie zrogowaciały naskórek. Następnie solidne nawilżenie: dobrym sposobem jest położenie na stopy grubej warstwy kremu i nałożenie na noc bawełnianych skarpet. Podobnie możesz zrobić z dłońmi.

FIGURA
Wiosna to dobry czas na rozpoczęcie ćwiczeń. Jeśli w nowym roku postanowiłaś zadbać o swoją sylwetkę, a jeszcze nie zaczęłaś tego realizować, to teraz jest idealny moment. W kwietniu siłownie i salony fitness będą przepełnione. Większość kobiet rozpoczyna wtedy ćwiczenia przed wyjazdem na wakacje. Natomiast jeśli chcemy na dłużej cieszyć się piękną sylwetką, trzeba zacząć ćwiczyć wcześniej, póki nie ma pozajmowanych miejsc.
Cieplejsze temperatury skłaniają również do częstych spacerów. Wiosną przyroda budzi się do życia, tak więc weekend warto spędzić za miastem, na łonie natury.